你是不是还没有错过经期，但是某些事情似乎又有所不同？有其他的线索可以证明是否怀孕了吗？一些女性注意到能量、情绪或乳房的变化很像经前综合征。其他一些迹象，像晕倒、对气味喜好的改变或者去洗手间更加频繁，可能会给你带来惊喜。

1.乳房疼痛

最先出现的迹象之一，就是感到乳房疼痛。乳房可能会变得更加丰满、沉重，甚至乳头周围的区域变得越来越深。

助产士特蕾莎麦克莱恩说，大多数怀孕早期的症状，包括乳房胀痛，都跟孕酮水平上升有关。乳房肿胀的另一个原因是身体在怀孕期间储存了更多的水。麦克莱恩建议，“要穿好胸罩，特别是运动的时候。”

2.感到疲劳

医学博士珍妮说，“以前从不需要小睡的女性会在妊娠前三个月突然开始需要小睡。”这是因为额外的黄体酮让你感到疲惫。最好的解决办法就是：早点上床睡觉，一有时间就偷偷打个盹。

3.情绪波动

激素的变化会导致怀孕早期的情绪波动，疲劳和饥饿也会使情绪变得更糟。所以，每天要尽量找时间休息一下，吃点小零食。

4.感觉头昏眼花

有些女性在怀孕初期会感到头昏眼花，甚至昏厥。麦克莱恩说，这可能是激素，或者低血压造成的。如果是血糖低，那就经常吃小餐，对很多孕妇来说，这个症状会在怀孕三个月后有所好转。

5.感到恶心和呕吐

恶心会在很早的时候就开始，但完全感觉到恶心呕吐通常要到怀孕7到9周的时候。频繁的吃一些富含蛋白质的食物可以缓解症状，并保持水分。另外，睡前吃点零食，像一小块奶酪和一些坚果，可以帮助保持夜间血糖的稳定，早上起来就不会觉得很恶心。

6.对某些食物反感

一些女性发现自己怀孕的早期迹象之一就是嗅觉变得更加灵敏，无法忍受某些食物的气味。产前补充维生素，确保得到足够的营养和叶酸，可以防止小孩出生缺陷。同时大量喝水，只要能够避免脱水，就可以很好的度过这个阶段。

7.小便频繁

怀孕期间肾脏需要处理更多的尿液，加上膀胱变大，压迫到子宫，所以孕妇去洗手间的频率很高。“不得不在半夜起床小便非常令人厌烦，但是也不要减少喝水量”，麦克莱恩说。孕妇需要额外的液体来保持身体里足够的水分

8.出血和抽筋

在经期前抽筋或者有一点出血是受精卵附着在子宫的迹象。怀孕六到七个星期仍然出血也很正常，康罗伊说，可以通过做超声波检查以确保婴儿的正常生长。

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相信很多怀孕过的女人都会有这样的经历，就是在孕期的时候乳房会有很奇怪的瘙痒症状，那么你知道这到底是因为什么呢?如果你想要知道的话，下面就让小编来告诉你吧。

妊娠反应

怀孕之后一般都是会有妊娠反应的过程，所以很多时候，妊娠会带来很多的生理变化，就好像我们常说的孕吐，而且也有可能是会造成乳房的瘙痒症状，其实也就是因为妊娠而导致一些痒疹的情况，多发于妊娠的最后两个月，所以遇到了乳房瘙痒的时候也不要太过于担心。

皮肤干燥

如果在怀孕的时候不注重自己皮肤的保养，一旦出现了皮肤干燥的情况，也是会造成皮肤瘙痒的症状，可能会使全身性的一个瘙痒，当然乳房自然也会有影响，所以在日常的生活里，孕妇也是需要及时保养自己的身体，这样才可以避免乳房瘙痒哦。

乳头湿疹

湿疹是一种过敏性的皮肤病，但是没有传染的性质，一旦出现了乳房瘙痒的症状，极有可能是因为湿疹的情况，因为一旦孕妇接触到了过敏源，那么身体的免疫系统就会出现了问题，这样对于身体的某一个部位来说都是很有可能会有瘙痒的症状，所以必要时候可以及时就医。

那么要如何预防乳头瘙痒呢?

多喝水

多喝水的话就是为了防止皮肤干燥的可能，所以很多时候一旦出现皮肤干燥，伴随着的就是皮肤出现瘙痒的症状，这样都是因为皮肤缺水造成。

衣着宽松

怀孕之后一定要注意不要穿太过于紧身的衣物，这样会加重皮肤和衣服之间的摩擦，这样会使得皮肤更加的敏感，如果有了瘙痒的症状，那么极有可能会有加重的几率。

注意洗浴

孕妇在洗浴的时候最好不要直接用热水，可能大家会认为热水对于瘙痒有一定的缓解作用，但是只是暂时的作用，而不能真正做到根治，所以要注意这点，还有就是不要用碱性肥皂洗澡。

经常看到那个姐妹怀孕，家人和朋友都是对她各种保护，这不能，那不能的，各种注意的，但是美国女人怀孕似乎很潇洒。

美国医生：你怀孕了，不是生病了

有一位在美国结婚的华裔女性，怀孕了去检查，跟医生咨询了家乡怀孕的一些禁忌是否科学，没想到医生只对他说：你怀孕了，不是生病了。除了不要抽烟，不要喝醉酒(喝一杯红酒对身体也是有好处的)，其他你该做什么做什么。

于是这位华裔妈妈照样坐飞机，纽约往返两趟，隔一两天还喝一杯红酒，简直可以说是百无禁忌，最后她生了一个健康漂亮的宝宝。

百无禁忌的美国孕妇

美国女人怀孕后，除了必要的防范措施，其他一切都和原来一样。

吃饭：平时吃什么，怀孕后就吃什么，烟酒会忌口，而且美国人平时就有补充维他命的习惯，此时可能会多加一点有针对性的保健品。

美国孕妇工作：平时怎么上班，怀孕怎么上班

家务：洗碗、擦地、洗衣服、接送孩子，甚至有的孕妇还会自己开割草机修剪草坪。基本是之前干什么，怀孕后还干什么，除非有特殊情况。

丈夫：头三个月和后三个月不会同房，中间阶段，一切照旧。

出行：开车、坐飞机、搭地铁、骑自行车，甚至还听说过孕妇羊水破了，自己淡定地开车去医院生孩子。

孕妇开车在美国很常见

有孕妇在美国夏威夷凯阿拉凯夸湾游泳时，发现有许多海豚来到了她附近。其中一只显然被她凸出的肚子吸引住了，就在她身边游来游去。有些科学家相信，海豚可以感知到肚子里的胎儿，甚至还能辨别胎儿的性别。

也没有人会说，大肚子穿不了比基尼

美国:孕汉子"：该运动还运动

一般美国女人，如果孕前有健身的习惯，在怀孕后仍然会保持适度的运动，比如慢跑，做操。

也有一些女汉子，运动起来和之前都没什么差别。

比如美国空手道冠军克里斯托-格林，孕前正在为参加一个比赛做准备，发现自己怀孕后，一直到八个月，依然坚持开办跆拳道训练班，没有放弃锻炼。

美国加州有一个妈妈，在离预产期只有两周时还在进行举重训练，当然这个有点太汉子了，这在当时也引起了一些争议。博主高娓娓都替她担心，肚子里的孩子真的不会有影响吗？

还有打高尔夫球的孕妇，这在中国，好像是不可能的，就算自己觉得没关系，其他人都会来阻拦你。

美国孕妇不穿防辐射服

在中国，地铁和公交上判断女人是否怀孕，是否该让座，基本就是看她有没有穿防辐射服。

中国孕妇好像人手一件的防辐射服，在美国却一点都不流行。在美国好像没见过老美孕妇穿防辐射服。

美国市场上出售的孕妇专用防辐射服少之又少，较大的母婴用品网站都没有出售。记得有一个中国记者为弄清孕妇到底要不要穿防辐射服的问题，还特意咨询过美国的妇科医生。而这位妇科医生却诧异地表示，她从没听说过有孕期防辐射服这样的产品存在。:生活中常需接触的电子产品的一点点辐射都在安全范围内，对人体和婴儿没有伤害，不需要刻意保护。而在真的有辐射的地方防辐射，必须把整个人罩起来。"她说，她受过的医学教育和从医经历都没有过日常生活防辐射的先例。

美国孕妇参加选美大赛

美国孕妇不穿防辐射服，穿什么？人家穿比基尼！看，还参加选美呢！美国有一个:孕妇选美大赛"，专门提供舞台给准妈妈们的展示属于她们自己的风采。

美国女人生完孩子不坐月子

中国的妈妈们把坐月子当成人生大事来对待，生完孩子的头一个月里，规矩非常多：要卧床，不能洗头，（其实现代科学坐月子是允许产后一个星期是可以洗头发）不能吹风等等等等，但在美国，从没看过美国女人生完孩子坐月子。美国的妈妈们都是生完孩子，休息个几天或者一个星期，就去上班，该干嘛干嘛，洗澡洗头那更是不在话下，让美国女人一个月不洗头不洗澡，那简直还不如杀了她们。

中国女人生完孩子好像都是躺着被推出来；美国女人很多都是这样坐着出来，生个孩子跟没事人似的，不得不对人家的体质羡慕嫉妒恨啊！

最后小编提醒一句，并不是想鼓励大家向美国孕妇学习，毕竟中国人的体质和美国人不一样。只是想把中美的不同，给大家分享了解一下。

怀孕期间，因为身体激素的变化，许多孕妈都出现了食欲不振、嗜睡、失眠等状况，想要缓解这些不适，来看看专家的建议吧！

怀孕期间频频出现状况 专家来为你支招

状况：为什么这么怕热

十个孕妇九个怕热。:你摸摸看，我浑身滚烫，每天都觉得浑身热烘烘的。"80后孕妇小马用手握了握记者的手臂，明显体温要高一些，:入夏后，我每天都很口渴，爱喝水，吃水分多的东西。"

孕妇是妈妈和胎儿两个人，基础代谢率高，怕热、汗多、易兴奋、易激动等都属于妊娠反应之一，建议孕妇多喝水。冷开水一般问题不大，但不要多吃冰镇食品，防止刺激肠胃造成腹泻，这会引起流产和早产的症状，对孕妇和胎儿不利，建议孕妇多呆在通风的地方。

状况：开窗睡觉竟然拉肚子

:我今天拉肚子拉3回了。"怀孕6个月的赵女士特别无力地说，:昨晚我觉得热，打开窗户吹风睡着了，早上起来拉肚子2回，中午好像吃坏了肚子，又拉了一回。"赵女士介绍，入夏后，她早晚开车上班，一般只穿一件长袖连衣裙，为此，她还跟妈妈有了小争执，:看来要买两条薄料子的裤子穿了。"

:孕妇一般会比较怕热，但也要注意早晚温差。最近不少准妈妈都开空调睡觉了，建议准妈妈们即便开空调也不要把温度打得太低，也不要长期躲在空调房里不出门。"专家提醒，:到了夏天，孕妇贪凉是个普遍现象，准妈妈感冒不能随便用药，发烧也会影响胎儿，因此一定要把握个度，尽量避免这些状况。

状况：脚底疼是不是鞋底太薄

:我最近总觉得脚底疼，不知道是不是因为夏天的凉鞋鞋底太薄。"还有两个月就当妈妈的静静感到不适后，一边上网淘了一双舒适的鞋子，一边心存疑虑。

:孕妇出现这样的症状一般有两个原因，一个是鞋底偏硬，另一个原因可能是缺钙。"专家提醒，孕妇到孕后期可能出现缺钙的症状，一般建议多喝豆浆和牛奶，或者在医生指导下服用钙片进行补充。

状况：白天嗜睡，晚上却失眠？

:谁说孕妇早期都嗜睡？我为什么总是失眠呢？"最近，项女士经常在凌晨一两点更新微博，而处于孕后期的悠悠也是如此，:我很嗜睡，有时午睡能睡到下午5点，到了晚上又睡不着。"

:睡眠不好也是妊娠反应之一，晚上失眠的孕妇有的可能是午睡时间太长而影响晚上入睡。"专家提醒，:进入夏季，每天的11:00—15：00之间孕妇不宜多出门，可将散步等活动安排在早晚时分。"

状况：夏天就成:西瓜控"

:怀孕可以吃西瓜吗？我两三天就得吃一个西瓜，有时吃半个，有时候从冰箱里拿出来放一会儿再吃。"近日，孕妈小吴成了水果控，:龙眼、荔枝、西瓜、菠萝，好像一般建议孕妇不能吃的水果我越爱吃，这样有没有问题呢？"

:中医一般建议孕妇不要吃西瓜，尤其是孕早期和孕晚期，西医的建议是可以在夏季中午特别热的时候吃一两片解暑。"专家介绍，:西瓜比较利尿，每次吃半个就嫌多了，西瓜吃多了羊水少，后期会对胎儿不利。至于龙眼和荔枝，这两种水果的糖分较高。孕期一般不建议多摄入糖分，这会让孕妇胖，小孩大。

状况：什么都吃不下

:天热了之后，家里大肚子的胃口明显差了许多。"杨女士每天买菜都为儿媳妇发愁，:做鱼她怕腥，肉汤、鸡汤之类她老说吃不下。"

专家建议，对于孕妇来说，多吃瓜果蔬菜、荤素搭配是最重要的。如果吃不下，可做得清淡些，吃些绿豆百合汤，根据她们自己的喜好来烹调食物。

状况：手脚浮肿得握手都难

:手握成拳头比以前要费力，早上起来尤其严重。晚上下班，按压我的腿就有个‘小坑’，明显是肿了。"80后个准妈小蒋一脸疑问。

手脚发胀发麻是孕妇比较常见的症状，专家建议，孕妇可先减少盐分的摄入，同时补充高蛋白类的食物，喝些冬瓜海带汤解暑利尿，尝试适当捏拳锻炼，不要久坐不起，适当走动。