3.抓准美容时间，效果翻倍

想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。

4.香气让心情好起来，延迟皱纹的到来

现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。

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很多妈妈都苦恼生完孩子之后，整个人气色都不好了，面部憔悴。原本吹弹可破的少女肌一下子长出了很多细纹，不禁感叹生个娃真是不容易啊。产后不少女性都会出现一些肌肤问题，负担也不是无法修复的。要知道，肌肤也有自我修复的功能。一天24小时里，有2/3的时间是用在睡眠上的，这个时间里皮肤就开启代谢和自我修复模式，所以说，夜间肌肤抗皱护理比早上更重要。想要重现少女肌，以下的保养习惯不可忽视！

夜间不可忽视的保养细节

1.面部按摩

按摩可以促进淋巴血液循环，使肌肤舒缓放松。就跟人体大脑一样皮肤也是有记忆力的，如果肌肤长期处于疲劳状态中，细胞会记住这种状态，时间长了就容易老化产生细纹，细纹出现之后再护理想要恢复到之前的最佳状态就更难了。按摩的时候建议配合基础的孕产妇专用保养品，帮助营养成分更快地吸收，同时避免拉扯摩擦而产生更多的细纹。

2.关灯睡觉

皮肤细胞感受到光的刺激后就会处于紧张状态不能放松，此时使用的面部护肤品也会大打折扣。尤其是护肤品中的美白成分会有吸光性，你所认为的美容觉不仅不能美白还会使肌肤更加暗沉，不利于肌肤修复。所以睡前记得关灯，环保又美容一举两得。

3.美容觉时间别错过

想要皮肤代谢状态好，美容觉时间不能耽误。身体的毒素排泄情况会直接反映在脸上。科学研究发现，人体器官排毒都有固定的时间，21：00—23：00是免疫系统排毒；23：00—1：00是肝部排毒，需要在熟睡中进行，1：00—3：00是大肠排毒；此时如果还未进入睡眠状态身体器处于活跃期，体内毒素就无法正常排出 。为了使肌肤状态更好，22点就要上床睡觉，并尽快进入深度睡眠。

4.香氛调节，赶走皱纹

纯植物的天然护肤品更受大家青睐，例如各种植物精油，除了能给肌肤基础保养，香味还能让精神放松，心情舒畅，从而减少表情纹的出现，也能帮助进入深度睡眠改善睡眠质量。

脸上长出皱纹，让女人们显老了十几岁，想必这是女人们都不会想要看到的。所以说，女人们平日里需要预防脸上长皱纹。当然，这就需要女人们对保养皮肤的方法了。

预防脸上长皱纹的方法

1、及时防晒

脸部皮肤时常被阳光暴晒的话，容易缺水老化，进而生产干纹。所以说，平日里要防晒，外出必须提前30分钟涂抹防晒霜，穿戴好防晒衣帽，或者说要撑好太阳伞帮助自己阻挡阳光。

2、选对化妆品

化妆品种类很多，并且功效也是不同的。其中很多化妆品都有对抗紫外线、护养皮肤的效果，因此，选对了化妆品还能帮助女人们，护理和改善皮肤问题。

所以说，平日里女人们选购化妆品的时候，一定要选择适合自己皮肤的，而不是盲目跟随大众购买，那样很容易买到不适合自己的皮肤的产品，使用之后，反而会刺激皮肤。让女人们的皮肤变得更加脆弱，更容易生成皱纹。

3、做好深层保湿工作

面部长出皱纹，很大一部分原因是以因为皮肤太干燥了，没有足够的水分滋养，导致皮肤的张力消失，角质层容易剥落，以至于皮肤变得干枯而产生皱纹。

对于皮肤特别干的女人来说，致使给皮肤表层补水，所起到的保养作用不大，皱纹还是容易出现。如果你想要预防皱纹的话，必须做好深层保湿工作。

比如说当你清洁脸部的时候，先用热水打开毛孔，洗完脸后再用冷水收缩毛孔，这样能够将水分更好地锁在皮肤里。之后再涂抹护肤水水、乳液、保湿面霜，给予皮肤多重保湿滋养。

皮肤好整个人看起来才会好看许多，如果皮肤不好的话，会降低你的颜值，让你比其他人老上好几岁。那么女人怎么保养皮肤呢?建议女人们要养成保养皮肤的好习惯，坚持下去，你的皮肤才能保持细嫩光滑。

女人怎么保养皮肤

好习惯一、护肤前先揉搓双手

当你洗完脸以后，接下来想要涂抹乳液、护理液、精华等等，先将双手合十互相揉搓，等到手心微微发热了以后，再将你要涂抹的护肤品挤到一只手的掌心，再用另一只手的食指揉搓护肤品，将其一点点匀开，再将它们涂抹在脸上。为了促进皮肤吸收护肤品，涂抹好了以后用指腹慢慢揉搓皮肤，最后按压全脸，能够提高吸收，让你的小脸更加红润。

好习惯二、必须要卸妆

如今很多女人外出都会化妆，整天都是脸白唇红的样子，要知道很多女人为了显得白一点，会涂抹很后的粉底。一层层化妆品盖在脸上，皮肤毛孔自然是无法呼吸的。如此就会影响皮肤垃圾地排出，最终损伤皮肤健康。所以说，有化妆习惯的女人们必须要卸妆。尤其是在你浓妆艳抹的情况下，脸上涂抹的化妆品种类更多，更应该卸妆。

卸妆的时候要谨慎一点，一步步来，先卸掉眼睫毛，再邪眼妆，再将口红卸掉，再用化妆品沾湿卸妆水涂抹全脸。之后用清水冲洗脸部，再将洗面奶挤到手掌上，用指腹揉搓煮泡沫以后，再将洗面奶涂抹在脸上，按摩一两分钟以后，再用清水冲洗干净。最后再涂抹好水乳，保湿的面霜再入睡。此外，小编提醒，卸妆必须要在睡觉之前，不管你多累多困，在睡觉之前必须要先卸妆，到了第二天才卸妆的话，对皮肤损伤极大。