很多年轻的妈妈因为担心产后乳汁分泌不足，因此会请催乳师来帮助催乳，那么有用么？

什么是催乳师

催乳师其实就是运用中医，生理知识，结合营养等相关的知识通过按摩，心理，包含等方面来帮助产妇解决乳汁分泌不足，乳汗淤积等问题的一个职业。事实上随着社会的不断进处，催乳师的职业素质也受到了行业的一致认可，所以从一般意义上说如果所请的催乳师够资格的话，那么催乳师还是有一定的作用的。但是不可否认的是在国内催乳师的收费标准多为200到300元一次，当然了对于有需要的准妈妈而言催乳师还是有一定的作用的。

其实虽说催乳师对母乳喂养有一定的好处，但是多数准妈妈由于传统观念的影响还是不怎么喜欢利用催乳师的方法来帮助自己催奶的，那么生活中还有什么方法可以催奶呢？

催乳方法推荐

妇科专家认为99%的产妇都能分泌出足够多给宝宝吃的乳汁的。所以对于宝妈们而言一定要加大信心，相信自己一定可以把最好的给宝宝，同时还要配合以下催乳方法。

第一步：在你感觉涨奶的时候（也就是感觉乳房有点胀胀奶水快掉下来的时候）用热毛巾敷在乳房上，围成一个圆形，然后露出乳头就可以了。

第二步：这个时候你可以调整一个你认为舒服的姿势，然后双手拖住一边的乳房，然后从乳房向乳晕挤压，这个时候乳汁就会自动流出来了。在这里提醒一下在做这个动作的时候，手一定要按紧乳房，不要让毛巾刺激到乳房的皮肤。

第三步：把乳汁吸出来，说白了就是利用吸乳器模仿宝宝吸吮的动作就可以了。在这里提醒一下如果偶尔出差宝宝不在身边而你又有涨脸的感觉时都应该通过这种方法将奶水挤出来。这样做一来可以保证乳汁继续分泌，二来也可使宝宝吃到新鲜的乳汁。如果长时间不让宝喝奶，而又不做这个动作回家之后直接最好把奶水清空洗干净再让宝宝喝。

通常情况下在感觉乳汁不够宝宝吸时可经常做以上这三个动作，就可促进乳汁分泌了。当然了我们也知道宝宝的吸吮是最能刺激宝妈乳汁分泌的方法了。因此建议乳汁分泌不足的女性平时要多让宝宝吸吮。

在这里提醒宝妈们为了保证给宝宝提供充足的乳水，最好让宝宝在最短的时间之内吸吮妈妈的奶头。研究发现宝宝越早接触妈妈的乳房，就越能激发妈妈乳汁分泌的潜能。

同时建议奶水分泌不足的女性平时还应该多吃一些具有催乳作用的食物，像花生，木瓜，鱼类，猪脚等等，这些都有一定的催奶作用的。

最后提醒准妈妈们无论什么样的原因都应该保证宝宝有充足的奶水，无论什么样的原因都应该尽量选择母乳喂养，这样对孩子，对母亲才是最好的选择。（专稿，如需转载请注明出处。）

女性，男性避孕要选择什么方法比较安全呢？超级另类的避孕方法有哪些？避孕要选择的方法有以下几种，下面有一些内容具体介绍。

电击避孕法：美国一医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置入子宫，当精子通过时，它释放的低电场便将精子杀死。

嗅觉避孕法：瑞典和美国联袂合作制成别具一格的气雾嗅觉避孕剂，它芬芳香甜，俊男倩女在卿卿我我赏“花”嗅“香”的同时，其精子和卵子已告死亡。

胸罩避孕法：英国研究的一种闪光避孕胸罩，置入其中的微电子系统，可根据人体温度变化，提前预告排卵期而达到避孕目的。

项链避孕法：将妇女体温传给项链内微型传感器，测试月经安全期避孕，安全时亮绿灯，反之则亮红灯。

手表避孕法：瑞士生产的一种电子避孕表，戴上后可以显示出月经周期、排卵期、避孕安全期和怀孕危险期等情况。

皮下避孕法：将一个或几个装有避孕药物的胶囊埋藏于前臂皮下，每天释放出一定量的激素，直接作用于卵巢和垂体而避孕。

要说起这个牙刷，这是很多人都是知道的，这个牙刷就是用来刷牙的，这个牙刷还有其他的用途的，牙刷去黑头的方法是怎样的?牙刷去黑头有用吗：

首先你需要准备一个软毛牙刷，然后在碗里挤一点牙膏，还有一点苏打粉，最后加入温水搅拌均匀成糊状。

接着就像跟平时一样清洗脸部，用热毛巾敷在鼻子上，帮助我们把毛孔打开。

然后用牙刷蘸一点之前做好的混合物，涂抹在鼻子上，用牙刷刷几下。

一分钟后，你再用热毛巾把脸擦干净就好了，记住动作一定要温柔，毕竟此时的毛孔已经打开了，不想伤害到它的话就温柔一点。

坚持几天后你就发现自己的黑头粉刺少了不少，是不是很棒呢?

黑头少了，这时候要多补水，收缩毛孔。

关于牙刷去黑头的方法就介绍到这里了，还不赶快来试试这个方法。

夏季炎热，蚊虫就开始肆虐了，最受遭殃的就是宝宝了，看着宝宝那红肿又痒的小包，妈妈自然是心疼了，现在市面上出现很多的驱蚊手环，不知道对宝宝防蚊是否有效果呢？

蚊子对宝宝的危害

传染疾病

科学家发现，蚊子能够传播疾病，且数量多达80多种，危害甚大。特别是诸如疟蚊、流行性乙型脑炎、丝虫病等这类对宝宝身体伤害较大的疾病，常常是通过蚊子来传播的，幼儿深受其害。

影响睡眠

对于宝宝来说，睡觉是日常生活中的主要工作。倘若被蚊子叮咬，往往会又疼又痒，难以入睡，嗷嗷大哭，睡眠质量降低不说，也让护理宝宝的妈妈头疼不已。

宝宝驱蚊手环有用吗?

主要是采用纯天然香茅精油制成，气味有点浓，虽然香茅气味可能会有些浓，但是绝对是天然无毒无害的。靠的是植物本身的味道来驱避蚊虫，而不是化学!要维持长效的驱蚊效果，需要一定程度的气味。好不好用一来要看手环好不好，二来要看宝宝和妈妈们对手环的满意程度，一般来说，宝宝驱蚊手环有一定的效果，但也不是完全就能避免蚊子的。

很多妈妈们都说，超市中可以买到的驱蚊剂很多是无香型的，一点味道都没有，为什么宝宝驱蚊手环有味道?一般的驱蚊剂是化学的，含有农药驱蚊胺。在:天然安全 "与:化学无味"之间，还需要妈妈们自己权衡后再买。

一般来说，宝宝驱蚊手环的香味是以晒干的草蒸馏而得，味道类似水果香及熏衣草的综合。香茅最重要的特性就是驱虫，最适合在夏天使用。是相当知名的驱虫精油，且对人体无害。温暖平静草本气味也适合协助老弱妇孺的身体调养，并提供婴幼儿安全的心理抚慰，例如因蚊虫较多引起的婴幼儿夜间睡眠不稳、夜哭。所以宝宝驱蚊手环还是有用的。

婴儿驱蚊方法

1、浴液中加维生素b1

维生素b1所散发出的特殊气味，可使蚊虫敬而远之，达到驱蚊防虫效果。将3—5片维生素b1 放在水中溶解，用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，可以在两天内起到驱除蚊虫叮咬的作用。

2、搬一棵夜来香

:夜来香"花在夏日阳光下吸收足够的热量后，夜晚来临时释放出大量的香气。在多次深夜纳凉后发现，无论室内或室外，只要身旁有颗:夜来香"，就不会就蚊虫叮咬。因此，在炎热的夏夜，家中总放有一棵:夜来香"，既闻香味(与各种蚊香相比自然而清香)，又驱蚊虫。

3、巧用风油精

点蚊香，气味呛人;挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊香前，在整盘蚊香上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清香，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果。

4、巧用电冰箱

家用电冰箱背面的压缩机工作时，其外壳温度通常为45—60℃，且热度均匀。如将市场上出售的电子灭蚊器专用的灭蚊药片买来，于傍晚时分放在冰箱压缩机外壳上，利用其余热蒸发药片，也可达到良好的灭蚊效果。不仅使您节省一笔费用，而且操作更加方便。