产妇乳房松弛、变形，大大影响美观。因此，产后丰胸显得尤为重要。那么，吃什么食物有助于产后丰胸呢？

产后丰胸食谱 玉女补乳酥

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

作法：

1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。

2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）。

3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

专家叮咛：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，从古到今都被奉为丰胸圣品，红枣补血，有益调理气血，改善胸部血液循环。

初为人母必定是欣喜激动的，看着自己孕育的宝贝，怎么都是开心的。可是当孩子断奶后，产后妈妈会发现自己的胸部变得干瘪、下垂甚至萎缩，怎么都不似从前那般丰韵。为此，产后宝妈们拯救自己的乳房成为一件大事，日渐提上日程。只是产后如何丰胸呢?有什么方法对宝妈们来说是简单有效的呢?今天小编就给大家分享几个科学的丰胸食谱，让你科学饮食，健康丰胸!?

产后如何丰胸 科学食谱健康丰胸?

产后如何丰胸一、花生卤猪蹄?

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量?

作法：1.将花生洗净，备用。?

2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。?

3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。?

4.最后加入适量的盐即可。?

花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!?

产后如何丰胸二、木瓜炖鱼?

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许?

作法：1.购买此相关商品，请去爱我吧商城]先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。?

2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。?

青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。?

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产后如何丰胸三、猪尾凤爪香菇汤?

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许?

作法：1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。?

2.猪尾切块并汆烫。?

3.将以上备妥之材料一起放入水中，[购买此相关商品，请去爱我吧商城]并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。?

猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!?

以为上是一些食疗的方法能够有助于让胸部变大，但是食补丰胸的速度很慢，所以要想快速解决产后如何丰胸这个难题，还要配合使用专业的丰胸产品。这里给大家推荐全球首款“会呼吸的美乳霜”—波斯丽尔!?

波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。波斯丽尔是一款纯外用的美乳霜，不过它和普通的美乳霜不一样，它是“会呼吸的美乳霜”。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含高效透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。?

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而且据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。?

如今不似从前，女人生完孩子就要在家素面朝天的带孩子，照顾一家老老小小。如今的女人，生完孩子大部分都会画上精致的妆容重新走上工作岗位。所以产后丰胸对于众多宝妈而言也是一件至关重要的事情，毕竟靓丽的外表不仅仅是脸蛋，还有妖娆的身姿。产后如何丰胸，采用以上科学的丰胸食谱就能助你健康丰胸，携手波斯丽尔，将快速丰胸不反弹!?

生完孩子后胸部有些小，其实产后丰胸的食谱有很多，今天给大家介绍一道产后丰胸食谱，来看看具体做法吧。

木瓜奶冻

木瓜含有酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以食用也有健脾消食的功效。

主料

木瓜1/2个，牛奶250毫升。

做法

1.准备食材：木瓜1/2个、牛奶250毫升

2.步骤1：将木瓜挖去籽，去皮，切成小块。

3.步骤2：将木瓜倒入搅拌机中，搅打成木瓜果汁。

4.步骤3：经过滤网，取50毫升木瓜果汁。

5.步骤4：将牛奶倒入奶锅中，用小火煮到微开的时候关火。

6.步骤5：将牛奶倒入木瓜果汁中，搅拌均匀。

7.步骤6：放凉冷却后即可食用。（参考网站：太平洋亲子）

据说产后哺乳喂养会导致新妈咪乳房松弛下垂，听到这里，很多辣妈都怕了，担心自己不能够恢复往日的好身材了。其实，产后的新妈咪们不必庸人自扰，有些常见的家常食材都可以达到丰胸瘦身的效果喔！

1、红枣猪蹄汤

红枣有着非常好的补血益气之功效，非常适合产后的新妈咪们食用，猪蹄是产后强身通乳的好食材，产后吃猪蹄，不仅可以促进乳汁分泌，更能够起到一定的丰胸效果，吃出好的身材。

准备适量的猪蹄、红枣二十颗、花生一小把、葱姜适量、盐适量、味精、清汤各适量，将猪蹄洗净，砍成小块儿，红枣清洗干净，花生用水泡透，将生姜切成片、葱切成段；锅中放入适量的清水，烧开，放入猪蹄，煮净血水后再捞出；锅中入油，放入切好的姜片、葱段以及煮熟的猪脚块，一同翻炒片刻；然后加入清汤，倒入红枣、花生，用中火煮，直至汤变白，加盐、味精等调味即可。红枣猪脚汤可以满足产后新妈咪所需要的大量营养，同时还可有效丰胸美容，让你产后迅速变美回来。

2、木瓜猪肚汤

在所有的丰胸水果当中，要属木瓜的丰胸效果最好了，木瓜含有丰富的营养元素，非常适合产后的新妈咪们食用，木瓜猪肚汤，即可通乳、又可丰胸，快来尝尝！

准备一个木瓜、一个猪肚、五颗蜜枣、生姜一块、生粉少许、盐少许，将猪肚清洗干净，并在其表面用生粉和盐涂抹均匀，而后放入废水当中浸泡两三分钟，取出，清洗干净，切成片；将木瓜去皮去核，切成薄片，蜜枣去核，生姜切成小片；砂锅中放入适量的清水，把所有的材料都放入砂锅当中，一同煮开，大约40分钟左右，放入少许盐调味即可。木瓜猪肚汤，既不会很油腻，又有着丰富的营养，非常适合产后调养身体又希望保持好身材的新妈咪们食用。

3、莴笋虾仁汤

产后适当喝汤是可以起到促进乳汁分泌的作用的，新妈咪们可以喝一些有助于丰胸、强健身体的汤，预防乳房下垂松弛，令你喝出好身材。来试试莴笋虾仁汤吧，营养美味，健美瘦身。

准备莴笋一根、虾仁适量、葱姜蒜适量、盐、味精、料酒适量，将虾仁清洗干净，备用；莴笋去皮，切成小片，备用；葱姜蒜切好，锅中热油，放入虾仁、莴笋片翻炒，加入葱姜蒜和适量的清水，煮开，后加入食用盐和少许味精、料酒等调味即可。莴笋虾仁汤，做法非常简单方便，产后常喝，不仅可以帮助新妈咪减肥瘦身、通乳丰胸，而且虾中含有丰富的钙质，还可以帮助新妈咪补钙，预防产后骨质疏松、腰腿酸痛等问题。（专稿，如需转载请注明出处。）