随着怀孕时间的推移，腹中的小家伙也在不断的长大，孕妇的一些特征也愈来愈明显，由于荷尔蒙的变化，导致孕妇异常的疲惫。再加上晨吐现象的不断频繁，就需要为孕妇专门设定专门的饮食安排，只有这样才能补充母体及胎儿的充分营养。

  胎儿的变化

  a、你的宝贝多大了？

  说道正在发育的胎儿，大多说医生都会提到:从头到臀"，它的意思就是指从胎儿的头到臀部的长度。因为胎儿在母体腿是收拢的，所以:从头到脚"的距离是很难测算的。胚胎的长度大约在3-5毫米。

  b、胎儿的成长发育

  怀孕6到10周叫做胚胎期，这个时期对于你孩子的成长以及面部结构的形成是非常重要的。

  a怀孕6到10周的时候，胎儿的眼睛开始形成黑色斑点并且耳朵也开始出现斑纹。

  b大脑的形成分为三个阶段，先是前脑，再是中脑，最后是后脑。这个时期胚胎是被完全封闭在羊膜里的。

  c胚胎里的小芽将会发展成为胎儿的腿和胳膊。

  d胎儿的心跳频率在150次每分钟，并被分成左心室和右心室两部分，同时胎儿体内的血液循环也从此开始。

  e怀孕6到10周的时候出现胰腺的第一反应，就是出现肺部和甲状腺。

  f肾脏和肝脏的成长速度非常快。

  准妈妈的现状

  a、你感觉如何？

  从怀孕六周开始大多数的怀孕时期该出现的症状越来越明显。

  a晨吐、对食物的渴望、对某种特定事物的厌恶以及疲惫。

  b恶心，也叫做晨吐，从怀孕第六周开始并在一下月加重。孕妇怀孕初期深有感受，主要是因为荷尔蒙的变化而造成的。

  c你的乳房会发生一系列的变化，如乳房触痛、刺痛、乳晕变暗、胸部感觉比以前重。以上这些反应都是由于荷尔蒙变化造成的，因为这些荷尔蒙用来刺激你的乳房为以后喂养婴儿做准备。因此，你需要找到一个适合你当前阶段使用的运动文胸。

  d在怀孕6个月的时候会经常感觉到疲惫，而这种疲惫的感觉会贯穿你整个怀孕的第一时期。你的疲惫感也是由于荷尔蒙的变化引起的，用来提高孕酮水平。如果你有晨吐现象并患有尿频，那么你会感觉到更加的疲惫。不过，不用担心，这种疲惫在怀孕的第二阶段就会消失了，但在怀孕的最后一周又会回来。

  e在怀孕第6周的时候，情绪的波动是非常明显的。荷尔蒙的变化影响了你大脑的神经递质，这也是你情绪高涨的原因。另外，如果你还在为其他孕期症状痛苦挣扎的话，这个也会对你的情绪有负面影响。但这种情绪在怀孕14周的时候就会平复了。

  f这个时期有尿频现象是正常的，因为胚胎不断增长，也就使得你的膀胱不断增大。

  b、体重增加

  怀孕第6周，你的体重就开始有所增加了，在整个怀孕初期，你的体重会增加5磅左右，但如果你经常晨吐就很难增加体重。不过，不用太在意，那再正常不过了。

  c、孕期并发症

  从怀孕6-12周开始，大多数孕妇都非常害怕流产。流产之前的症状一般都是出血、腹部疼痛或抽筋和有血块等。有些孕妇孕期有出血现象但却顺产。但只要有以上的这些症状请立刻找医生，因为这非常的重要。

  在怀孕初期，如果你感觉疲惫的话就要适当休息一下。找时间给医生打电话，请他给你推荐几种运动，但一定不能运动过度。

  准父亲该怎样提供帮助？

  a有些气味能够加重孕妇的晨吐情况，及时是茶或者咖啡也可能导致孕妇一阵呕吐。所以尽量让这些东西远离孕妇直到晨吐平复。

  b准父亲要鼓励准妈妈健康饮食，经常吃些富含蛋白质、碳水化合物的食物，并大量和液体饮料，尤其是水。

  c在床边多放一些咸饼干或小面包，并且鼓励她起床前吃一点。

  d准爸爸应该主动承担起做饭、洗衣服和其他一些家务，并在你做家务的同时嘱咐她多休息。

  安全提示

  孕妇怀孕期间什么该吃，什么不该吃—印度女人的健康饮食

  怀孕期间，孕妇会考虑什么该吃什么不该吃。难道她们不应该有一两种饮食吗？脑子里总是在想这个吗？当到医院的时候，医生总说要有一个健康的饮食，这样你和你的孩子才能得到充足的营养。那么就遵循以下几点吧！

  a、医生说，摄入维生素a过多会伤害胚胎，应该少用。

  b、所有绿色带叶的蔬菜，例如，白菜、葫芦瓜、花椰菜、菠菜等都应该在你的饮食菜单里。

  c、少吃木瓜、茄子、芹菜、洋葱、辣椒、胡椒、姜、蒜。

  d、那些有便秘、消化不良或经常放屁的孕妇必须避免食用难以消化的谷物、豌豆和马铃薯。为保证他们蛋白质的摄入量，他们要吃一些易消化的食物，例如，绿豆。

  e、孕妇孕期应多吃杏仁、腰果和枣子等干果和黑葡萄、芒果以及香蕉类的水果。

  f、可以少量摄入牛奶、黄油、茴香种子和蜂蜜。用棕榈糖做甜点，禁止放白糖。

  g、多吃大米或小麦粉做的食物。

  h、少吃烘焙食品，例如，面包，包括披萨一类的发酵食品。如果你胃胀胃酸的话，别吃番茄、罗望子和豆腐，否则，你可以少量摄入。

  i、孕期禁食垃圾食品

  j、禁食速冻食品

  k、孕妇怀孕期间避免羊肉、鸡蛋、肌肉、可可、冰冻饮料、酒精、烟草、吸烟、槟榔等。

  l、适度摄取茶、咖啡、冰激凌、

  m、多喝水，正常就餐的同时加餐

  n、有医师定期开的处方，补充维生素和其他所需元素。

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  新生儿是指出生4周内的婴儿。为了通过狭窄的产道，婴儿的脸会有点肿，脸上没有什么肉，皮肤也皱皱的，头大大的。下边就一起来了解一下新生儿的各种外形和身体特征。

  ● 头|新生儿的身体中，头部所占的比例最大，占全身的1/4，头围比胸围大1厘米左右。一般男婴头围是34.6厘米，女婴头围是34.1厘米。头顶上的5块骨头尚未贴合，因而形成前囟门和后囟门。

  ● 囟门|指新生儿头顶上2块头盖骨相接的尚未闭合的部位。摸上去软软的，但被厚厚的头皮覆盖着，并不容易受伤，但对孩子影响重大，要小心保护。头顶前部的囟门叫前囟门，呈菱形，宽2~3厘米，长3—4厘米，心脏跳动时也会跟着搏动。脑后方的囟门叫后囟门，比前囟门小一些。前囟门在出生后14～18个月后闭合，后囟门则在出生后6～8周时闭合。

  ● 头发|大部分婴儿出生时就已经长出头发了，头发的稀疏因人而异。发色可能是黑色、褐色等，接近百日时胎发开始脱落，到周岁时则会长出新的头发。出生后3周左右头发掉得比较多。

  ● 脸|为了通过狭窄的产道，顺产婴儿的脸一开始会是肿的。脸上有油光，脸颊上还有红色的像小米粒一样的东西，这是受妈妈激素影响的结果，不必太在意。

  ● 眼睛|新生儿的眼睛只能区分明暗，有的宝宝眼部分泌物比较多，只要不是充血或睁不开眼的程度，就可以再观察几天。刚出生时宝宝只能看到眼前 20—30厘米的东西。10天后眼神可跟随物体移动。

  ● 鼻子|受妈妈激素影响，鼻翼上有黄白色小点。鼻孔窄，分泌物较多，睡觉时伴有杂音。只要不影响喝奶就不必担心。

  ● 耳朵|刚出生时会皱巴巴的，过段时间自然就会舒展开来。左右大小不一，形态也各异。虽然听觉已经比较发达，但一般不会被较大的声音吓到。出生后3日左右，耳中的羊水流出后就能分辨声音的强弱，也能判断声音的来源了。

  ●嘴|嘴唇周围和舌头的触觉发育较好。舌头上有白色鳞状物，过几天后就会消失。牙龈上看起来像白色小圆牙一样的东西俗称:马牙"，同样也会逐渐消失，不用担心。

  ●下巴|婴儿下巴抖动属正常现象，在妈妈肚子里时的某些头部姿势有可能会使下巴不对称，但逐渐就会恢复正常。

  ●脖子|婴儿的脖子很短，所以婴儿的呼吸比较重，长大了就好了。

  ●上身|初生婴儿的上身比头部还小。新生儿的头部只有成人的1/3大小，但上身还不足成人的1/20。男婴的平均胸围是33.4厘米，女婴是33.1厘米。出生6个月后，头围和胸围相差不大，过了周岁后胸围将大于头围。肚子整体鼓起来，并进行腹式呼吸。

  ●肚脐|最初，脐带是湿润的，到出生7～10天后就会干燥发黑并自然脱落。这时注意不要碰水，脐带脱落后仍有黏液或脓性分泌物则要去医院就诊。通常出生l周左右，脐带残端便会脱落，完全愈合则需要10～20天。

  ●乳房|不管是男婴还是女婴，刚出生时乳房都是微微凸起的。这是因为妈妈体内的催乳素影响了宝宝的乳腺。有时还会出奶，但不能挤，否则容易引起感染。避免触碰，几周后就会恢复正常。

  ●生殖器|女婴有时会有阴道出血现象。这是妈妈体内的激素刺激了婴儿子宫内膜，产生像月经似的轻微出血。出生后婴儿不再分泌该激素，增生的子宫内膜便自然脱落，产生出血。男婴的话，需要确认睾丸是否垂在下方，睾丸和阴茎的形态、大小、颜色因人而异。

  ●手指甲和脚趾甲|半透明的手指甲和脚趾甲在出生时就已经长好。有的孩子的指甲甚至长得需要修剪。为了防止指甲划破脸，最好提前进行修剪或是戴上手套。

  ●腿|腹股沟的关节张开，膝盖弯曲。腿会随宝宝成长渐渐变直，换尿布时应经常给宝宝做伸展体操。虽然此时还是平足，但开始走路后脚底就会改变形状。

  ●皮肤|初生时全身覆盖着滑滑的像油一样的胎脂。肤色有点发青，渐渐会变成粉红色。新生儿的肤色因血管运动神经尚不稳定和末梢血循环缓慢，会呈现多种颜色。婴儿哭的时候皮肤呈深红色或紫色，手脚发凉时呈青色，暴露在冷空气里时全身血管会变成花花绿绿。出生l～2周后胎脂会脱落，皮肤变得干净软嫩。

  ●胎记|新生儿的皮肤，特别是从屁股到后背的位置常会出现青色的斑点，大多在幼儿时期便自然消失。

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女性在怀孕以后，食物进入内脏的速度减慢，同时子宫增大压迫胃部，胃和十二指肠里的食物就会顺着食道倒流，致使准妈妈心情焦虑，消化不良。这种现象随着时间的推移会变得越来越严重。

在这个时候，有的准妈妈头痛症状加剧，而有的准妈妈情况正好相反，平时常犯的头痛得到缓解或消失。越是平时不犯头痛病的准妈妈，怀孕后越有可能头痛。头痛现象在怀孕3个月之后会自然消失。怀孕期间出现头痛时，不要盲目地服用镇痛剂，最好向医生咨询，找出合适的解决办法，或者按照医生的处方用药。

怀孕期间，大部分准妈妈的排便习惯会发生变化，多数都会经历便秘。尤其是孕早期，子宫突然变大，加上受激素的影响，很容易发生便秘。另外准妈妈的肚子会紧绷疼痛，这也是受便秘的影响所致。

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怀孕第六周有什么变化？怀孕第六周恶心怎么办？

怀孕第六周变化

怀孕第六周的子宫里，胚胎正在迅速地成长，这个星期他(她)的心脏已经开始有规律地跳动，胚胎的长度有0.6厘米，象一颗小松籽仁，包括初级的肾和心脏等主要器官都已形成，神经管开始连接大脑和脊髓。停经6周以内的妊娠称为早早孕，现在你的基础体温持续升高，还没有降下来。

如果你还没有做早孕检查，现在是去医院的时候了。你的身体已经开始发生变化，怀孕的症状也出现了。由于雌激素与孕激素的刺激作用，你的胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出，你会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。在这个星期你会象大多数女性一样，有恶心的感觉，有时候不仅是在早晨，整个一天你都会随时呕吐。这些令人心烦的症状都是正常的，这只不过是孕早期的常见现象，大约在三个月之后你的恶心与晨吐就会结束。为了克服晨吐症状，早晨你可以在床边准备一杯水，或一小块水果，它们会帮你抑制强烈的恶心。

丈夫这时应做大量的工作去帮助怀孕的妻子，因为妻子的情绪波动大，知道怀孕后会感到既欣喜又不安，这时你应当理解妻子的心情，并稳定妻子的情绪，帮助妻子克服早孕反应，使妻子充分休息、放松身心，度过最初的艰难时刻。