抽烟有害健康这是众所皆知的事实，然而习惯了香烟的朋友，要想把烟瘾给戒掉，就犹如吸毒的人戒毒般艰难。没有下定决心，没有坚持到底的毅力，戒烟那是难上加难。

想戒烟又戒不掉怎么办？近年来，随着人们控烟及健康意识的不断提高，宣称无害甚至能够帮助烟民戒烟的电子烟日益风行。国际烟草业巨头也纷纷进入电子烟市场。据统计，仅2013年一年，全球电子烟的销售就高达30亿美元。然而，国际防痨和肺部疾病联合会日前发表声明称，电子烟的安全性尚未得到充分的科学论证，且监管尚属空白。

迄今为止，国内外均没有系统的电子烟安全性评估资料

电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。

一直以来，商家都以电子烟不含焦油、悬浮微粒等有害成分为卖点大肆推广，甚至在产品介绍中，打着:戒烟神器":清肺"等旗号。殊不知，电子烟的安全性尚未得到充分的科学论证。迄今为止，国内外均没有系统的电子烟安全性评估资料，因此，目前还不能确定电子烟会给使用者的健康带来哪些潜在风险。

电子烟:无害说"不靠谱 危害可能大于传统香烟

实验表明，人们在使用电子烟时，除尼古丁以外，还可能把其他多种未发现的有毒化合物吸入体内。与此同时，电子烟所产生的二手烟，同样可能危及健康。电子烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。由于电子烟不会产生烟雾，所以就更容易误导消费者，使其产生安全、健康的错误认知。

此外，美国一项研究发现，对于青少年来说，电子烟被视为传统香烟的替代品，不仅不能帮助其戒烟，还容易导致尼古丁上瘾，甚至可能反而诱使青少年吸烟。美国针对全国青少年吸烟情况的调查显示

2013年，全美有超过26万名青少年第一次尝试吸电子香烟，这一数字是2011年的3倍多。在2013年尝过电子香烟的味道后，49.3％的青少年打算改吸传统香烟，而2011年仅有21.5％尝过电子香烟的青少年有此打算。

随着人们对健康生活追逐力度的加强，电子烟行情看涨，这种新型的:抽烟方式"被越来越多的烟民接受、追捧。电子烟有着与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，甚至比一般香烟的口味要多出很多，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来。那么，电子烟有什么危害吗？

产生二手烟

生产商认为电子烟没有弥漫或缭绕的二手烟，但一些研究认为电子烟还是有二手烟。电子烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。由于电子烟不会产生烟雾，所以就更容易误导消费者，使其产生安全、健康的错误认知。

含致癌物质

部分电子烟尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香烟。虽然电子烟不含焦油，但其中的尼古丁并非无害，单纯吸入尼古丁，同样会产生健康风险。尼古丁本身不是一种致癌物质，但可以起到:肿瘤启动因子"的作用。

其他有害物质

不法商家为达到更好的效果，电子烟液部分可能会不良商家被违反添加有害物质，比如二甘醇代替亚硝胺、塑化剂、重金属等，这会对人体造成很大的伤害。

刺激呼吸道

电子烟含有大量的丙二醇作为增湿剂，以达到吞云吐雾的效果，这种物质在在电子烟的成分中占据了90%。因为该物质极易刺激呼吸道，引发一些急性症状，其危害甚至比传统香烟更高。

电子香烟还含有丙烯醛的剧毒性分子，吸入丙烯醛极易损伤呼吸道，出现咽喉炎、胸部压迫感、支气管炎。长期吸食电子烟中的丙烯醇可导致肺炎、肺水肿、休克、肾炎及心力衰竭。

研究发现，吸电子烟5分钟，肺部出现收缩迹象，结合其他测试还发现有发炎症状。

延伸阅读

电子烟使用率在迅速提高

当前，公众对于电子烟的知晓率和使用率在迅速提高。

据估计，美国2010年时，32.2%～40.9%的吸烟者和已戒烟者知道电子烟。而到了2011年，这个百分比增加到了57.9%～73.4%。2011年，英国的吸烟者和已戒烟者的知晓率为54.4%，加拿大为39.5%，澳大利亚为20%，印度尼西亚为10.9%。

据估计，在2010年～2011年，美国6%的吸烟者和已戒烟者在使用电子烟，英国为4%，加拿大和澳大利亚为1%，印度尼西亚男性中的使用率为0.5%。英国药品及保健品监管局最近的一项报告发现，目前英国10%的吸烟者在使用电子烟，在英国电子烟的使用者人数已经从2012年的70万上升到了2013年的130万。

美国疾病预防控制中心最近的一项研究表明，2011年～2012年间，尝试过和最近使用过电子烟的美国中学生人数翻了一番，2012年曾经使用过电子烟的学生人数达到了178万。由于电子烟对公众健康的影响还未被系统评估过，所以如此普遍的使用非常令人担忧。

部分电子烟尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香烟

虽然电子烟不含焦油，但其中的尼古丁并非无害，单纯吸入尼古丁，同样会产生健康风险。

尼古丁本身不是一种致癌物质，但可以起到:肿瘤启动因子"的作用。而且，有足够充分的证据可以说明，胎儿和青少年接触尼古丁，会对大脑发育产生远期不良后果。

美国食品和药品管理局曾对市场上19款电子烟的成分进行测试，发现电子烟的吸烟装置含有致癌物质和其他对人体有毒的化学品。他们还分析了两种畅销电子烟的烟管成分，发现其中一份样品中含有二甘醇，大剂量摄入会损害肾脏，其他样品中则发现了亚硝胺等致癌物。

法国国家消费研究员也指出，研究中调查的部分电子卷烟产品中尼古丁含量甚高，甚至可以杀死一名婴儿。不仅如此，由于电子烟装置的加温速度过快，在此过程中，还会产生一种叫丙烯醛的剧毒性分子。

2013年，德国联邦健康教育中心主管伊丽莎白·波特博士对电子烟进行研究和分析后发现，电子烟含有大量丙二醇，该物质会对呼吸道造成刺激，进而引发一些急性症状。因此，她认为电子烟对人体健康的危害性可能比传统卷烟还要大。（中国疾病预防控制中心控烟办公室研究员 杨杰）

监管尚属空白，建议将电子烟作为药品进行严格管控

中国是电子烟的发明者和主要生产地，全球90%以上的电子烟来自中国深圳等地，但我国对其监管尚属空白。在我国，电子烟既不属于药品，也非保健品、医疗器械，更不是烟草，因而大多数电子烟处于:三无"状态，即无产品标准、无质量监管、无安全评价。