说到宫颈炎多数的女性都不陌生，这是日常中比较常见的一种炎症。其实女性朋友被宫颈炎找上门大多都是因为自身的行为举止造成的，也许很多人都会感到惊讶。那一起去看看造成宫颈炎的几种常见的原因你就会明白了。

宫颈炎为何缠上你

第一种：跟性有关

说到性爱多数人都会十分的羞涩，但如今过早的或者是不卫生的性爱在日常中极为常见哦。而这些行为正好可以造成宫颈的感染甚至是出现癌变。

第二种：跟清洗有关

女性相对于男性来说都是比较爱干净的，因此在私处上的护理更加的谨慎了，不但会经常去清洗而且还会使用洗液。不过你知道吗?市面上大部分的洗液使用的时间一长就会造成阴道内的功能紊乱而诱发了炎症。

第三种：跟流产有关

对于女性朋友来说每一次的流产宫颈都会造成一定的伤害，而且每一次的流产或者是分娩都会造成多次感染宫颈的机会，这也是为何很多的产妇都要做好预防产后被感染的原因了。

女人应该怎么去避免宫颈炎

首先在生活中尽量不要久坐了，应该抛弃能坐着就不站着的思想。妹子一旦久坐的话不但会造成下肢的血液流通被堵塞了，同时还会造成私处的高温环境，为细菌提供了滋生的环境。

其次就是做好自己的卫生了，尤其是性方面的。在衣着上面应该勤换衣物，尤其是内裤了，洗完记得多晒晒阳光。在性爱上面应该做到固定的伴侣，在性爱前后都应该好好的清洗私处。有疾病出现时暂时不过性生活，还有要做好安全保护措施。

然后在经期方面也是需要注意的，大姨妈来时切记不要过性生活，同时在分泌物上的清理也要勤劳一些。

最后就是做好检查了，我们都了解不少的妇科类疾病也会导致炎症的发生，因此定时的去检查一旦出现就要做好调理。

虽然现代的女性越来越注重乳房的保健，但是她们对于乳房的保健知识却很匮乏。有时候一些不经意的生活协管，都会危害乳房健康。那要将哪些生活习惯纠正过来，才能确保乳房的健康呢？让小编告诉你，六个坏习惯会影响你的乳房健康。 行为一 配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。

要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

如何从日常行为分辨强迫症呢？下面小编详细为你介绍。强迫症从表现形式上可以分为强迫思维和强迫行为两种，不同的强迫症有着不同的表现形式。下面一起来了解下吧。

1、强迫性思维：

强迫症思维的表现形式主要为，无法控制自己的思想，不断的去想同一件事情或者是同一个画面在脑中反复的出现，也可能是反复的去想一件事情，比如说在跟别人的交谈中总觉得一些话是针对自己的，或者是当看到别人在小声的说话会想是不是在说自己呢?对于这样的事情自己明明知道是没有任何意义的但是却没有办法控制，以至于自己也感到很痛苦。

2、强迫症性动作：

这种强迫症的表现在于自己的动作行为不受自己的支配。强迫症性动作最常见的就有我们通常说的:洁癖"，有的人会出现强迫症洗手的情况，一旦手接触过任何东西后都要长时间的去洗手，即使是手洗的已经发红脱皮还是没有办法停止。

如何从日常行为分辨强迫症呢

除了强迫思维和强迫行为带来的痛苦外强迫症患者还往往忍受反强迫的痛苦。因为强迫的情况的存在所以强迫症患者往往会努力的去压制的自己不去想不去做，但是往往会发现自己越是想要控制强迫症自己会越加的感到痛苦。

强迫症的表现我们已经了解，强迫症给我们带来的危害和痛苦我们从中多少也可以了解到。并不是说所有的强迫症都是有害的都会带来痛苦，我们每个人都有强迫的情况存在，只是轻重程度不同，只有自己的意志力无法收到自己的控制时这样的情况是比较严重的，出现严重的强迫症时还是建议及时的接受治疗为好。

我们在日常护发养发中，会不知不觉中养成很多护发习惯。但美容护肤专家提示，有一些日常行为如果得不到改正，就可能会损失你的秀发健康。那么，需要改变的日常行为都有哪些?下文做了详细介绍。

1.你是否大力用毛巾擦干你的头发?

刚洗完头后，如果用毛巾大力地擦干湿漉漉的头发，会导致脱发，因为湿的头发比干发更有弹性，也更易断裂。请将湿头发用毛巾包裹起来，这样可以吸收水分而不是用毛巾错干它们，或者干脆让你的头发自然风干。

2.当你头发是湿着的状态时，你是否用梳子梳它们或刷它们?

如果你是高加索或亚洲血统的直发类型，请在头发干的时候刷或梳它们。如果你在头发湿着的时候刷它们或梳它们，会将一缕头发都拉长了，从而导致头发脱落。如果是非洲血统的卷发或较粗糙的头发类型，可以在头发湿的时候梳它们，这样做可以减少头发断裂的机率。

3.你是否使用吹风机或烫发钳呢?

吹风机的高热量确实会使头发上的水分蒸发，也使头发易脆。专家建议先让你的头发部分风干之后，再使用吹风机或烫发钳。这样做可以让你的头发本身更完美，也减少了头发受损的机会。每周缩短用吹风机吹干头发的次数，有助于减少头发受损。

如果你自己使用烫发钳烫发，请确保烫发钳在头发的每个地方停留的时间不超过一二秒。无论你是什么发质，烫发钳释放出的过多的热量都会损伤你的头发。

4.你是否长期使用一款定型产品?

尽管这些产品可以让你的头发持有固定的发型，但使用完定型产品之后再梳头会导致头发断裂。随着时间的推移，这将导致你大量脱发。减少使用这些产品可以最大限度地减少头发脱落的数量。

5.你是否每天都梳头一百下?

其实，每天梳头一百下能促进头发健康是个传说。大力梳头会导致发尾剥离，导致头发开叉。专家建议，梳头的力度应保持在不损害头发的的程度。

6. 你是否染发、烫发?

国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发，也会造成脱发。专家忠告，染发、漂白头发、烫发要建立在最低限度损害头发的基础上。氧化剂是染发剂的重要组成部分，它对头发角质蛋白的破坏力极大，易对头发造成损伤，经常使用使头发枯燥、发脆、开叉、易脱落。

而烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

以上就是你需要改正的日常行为了。养成良好的生活习惯，这不仅可以让你养出健康体质，还能起到护发养发的好效果。所以说，为了打造健康秀发，你需要改正自己不良的日常行为，养成健康的生活习惯。