在宝宝周岁的那一天，给宝宝梳洗干净，换上新衣服——新衣新帽新鞋 抓周袜，开始祭拜祖先，告诉祖先宝宝满一岁的讯息，祈求宝宝能健康成长。

然后选一间比较宽敞的房子，中间并列放两张方桌，上面铺上布或席子，将准备好的抓周物品——抓周乐，呈半弧形摆在桌的一端，抱来宝宝放在桌的另一端让宝宝抓桌上的抓周乐，根据所抓物品来预测宝宝的兴趣、爱好以及将来可能从事的职业。在这个过程中可以把宝宝抓周这个具有纪念意义的整个过程，用相机或录相机记录下来。

妈妈要注意，如果是使用煮沸消毒法，玻璃奶瓶要随凉水一起煮。塑料奶瓶要等水烧开了以后放到锅里。奶瓶消毒以后，千万不要放在桌子上晾干，也不可以用纸巾或者抹布擦拭，应该放在厨房纸巾上晾干。而且奶瓶消毒以后要用奶瓶夹来取奶瓶，忌讳直接用手去触摸。妈妈的乳房也是孩子的餐具，需要保持干净，初次哺乳前，要用肥皂水清洗两次，以后每天都要用温开水擦洗1次。

选购奶瓶的时候，一般好的玻璃奶瓶透明度很好，能够清晰地看到牛奶的容量和状态，这样方便妈妈冲奶粉时能清楚的看到容量多少。妈妈们选购时一定要注意奶瓶的瓶身最好不要有太多的图案和色彩，因为色彩越鲜艳，也就意味着重金属含量超标。妈妈们不要贪图小便宜而去购买这样的会给宝宝带来潜在伤害的奶瓶。

外面市面上销售的奶瓶有陶瓷奶瓶、不锈钢、玻璃的和塑料的四种。陶瓷奶瓶易清洗消毒，冷热交替不易破碎，玻璃奶瓶内壁光滑，容易清洗，蒸煮消毒不变形，适用于不会自抱奶瓶吃奶的婴儿。塑料奶瓶时间长久后易变黄或不透明，不易查看 奶瓶是否洗净，有的经蒸煮消毒后还会变形，但对能够自抱 奶瓶吃奶的婴儿则比较安全。

有一种奶瓶的附带的橡皮奶头有自动进气装置，当婴儿吸食奶瓶中的奶时，因瓶内呈负压而使进气装置开放，以保持奶瓶内外压力差别不大，利于婴儿吸吮奶汁，省去了喂奶过程中反复拔出奶头使空气由奶孔进入的麻烦并避免对婴儿吃奶的干扰。

妈妈们要注意，如果是使用煮沸消毒法，玻璃奶瓶要随凉水一起煮。塑料奶瓶要等水烧开了以后放到锅里。奶瓶消毒以后，千万不要放在桌子上晾干，也不可以用纸巾或者抹布擦拭，应该放在厨房纸巾上晾干。而且奶瓶消毒以后要用奶瓶夹来取奶瓶，忌讳直接用手去触摸。

妈妈的乳房也是孩子的餐具，需要保持干净，初次哺乳前，要用肥皂水清洗两次，以后每天都要用温开水擦洗1次。妈妈朋友们选购奶瓶的时候，可以为宝宝优先考虑一下玻璃材质的奶瓶，因为一般好的玻璃奶瓶透明度很好，能够清晰地看到牛奶的容量和状态，这样方便妈妈冲奶粉时能清楚的看到容量多少。妈妈们选购时一定要注意奶瓶的瓶身最好不要有太多的图案和色彩，因为色彩越鲜艳，也就意味着重金属含量超标。妈妈们不要贪图小便宜而去购买这样的会给宝宝带来潜在伤害的奶瓶。

微波炉是利用微波来烹调菜肴的。微波加热与传统的加热方法差别很大，因为传统的加热方法是表面加热，不论烧、蒸、煮、炒等，先把食物表面加热熟，然后再通过热传导由表及里，而微波炉加热是令微波从四面八方照射食物，从而让食物吸收微波而发热，能达到内外受热的效果。使用微波炉时，需要了解其各功能键，这样才能用对。以下是微波炉的使用说明，速mark：

1、start或cook：为启动按键，只要按下此键，微波炉就开始正式工作，一直到加热结束为止。

2、door open或open：当微波炉停止加热时，就可以按这个按键，打开炉门，将里面的物品取出。

3、timer：是定时器，用于烹饪时间的设置。每次烹调食物时，把食物放进炉腔，就可以开始调整时间，把定时器置于烹调所需的时间上。

4、low或simmer：低功率档，输出功率约为全功率的10%-20%，主要适用于食品的保温、发酵及软化干酪、牛油等。

5、defrost或med-low：解冻档，也称中功率档。这档功率输出约为全功率输出的30%-50%，它适用于冷冻食品的解冻。

6、medium：中功率档，此档功率输出约为全功率输出的50%，它主要适用于长时间炖烧各类食物。

7、med-high：中高功率档。这档功率输出一般为全功率输出的70%-80%，适用于烹调肉类及食品的再热。

high或full power：全功率档。它是微波炉输出功率的最大一档，也是用途最大，加热最快的一档，只要时间掌握适当，可以烹饪和加热各类食物。