哪些因素会让人丧失生育能力？哪些因素会导致不育？下面小编就为你详细介绍下让人丧失生育能力的原因。

根据近10年来的研究发现，全球男性生育能力降低、精子数量的减少已成普遍趋势。现代人的生活步骤越来越快，压力也越来越大，这些外在因素对人体有很大的伤害，人们常会感叹，当今女人身上的雄激素都会比男人的多，男人快成为濒危动物了。

为何雄激素要日渐远离男人?为何男人的精子会如此不堪一击，不健康的生活方式和外界污染袭击着男人的精气，女人不得不会选择依靠科技武器来繁衍后代科学家分析这可能与以下几种因素有关。

药物和射线

经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

烟、酒

吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称:吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

生育能力是几乎每个人都拥有的一种能力，除非得了一些特殊的疾病，那么，男女的生育能力有标准吗?男女的生育能力标准又是怎样的呢?根据年龄等的不同，生育能力会有变化吗?一起来看看。

年纪：女性24-29岁，男性25-35岁，这时期是男女双方生殖力最为旺盛的生育阶段。精子和卵子的质量较好，难产的机会相对少，有利于下一代健康本质的提高。

健康状态：无论男女，身体越好越适合受孕，有足够体力与能量再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不轻易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也轻易混乱，甚至有家族性疾病的人，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会情况不佳，经久曝露于电磁波、x光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以妊妇最好远离这类物品。

性经验：性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不轻易受孕的。

月经周期：正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或退后7～10天可视为正常范围，末次月经是指距就诊日比来的一次月经，应从出血第1天计算。末次月经系指此次月经与平日一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或落空日常平凡月经来潮的规律。

避孕历史：以前的避孕药药剂超重，吃久了导致不孕的可能性，现在的避孕药都是低剂量的避孕药，这样比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要留意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很轻易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管壅塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

bmi值：体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

人们常说，人生有两喜：一为结婚，二为生子。然而，现在越来越多的年轻人在领略了洞房花烛夜的喜悦后，却饱尝难为人父母的痛苦。如何提高生育能力呢?

男性如何提高生育能力

控制合理的体重。不管是什么，将自己的体重控制在标准的范围里应该是最健康的。曾有调查研究指出体重超标的男人精子的密度往往比较低，而体重偏轻的精子密度更低，所以控制在标准体重里就有助于提高生育能力。

通过晒太阳提高生育力。阳光下合成的维生素d能激发男性朋友精子的活力，维生素d在精液的产生中起着关键的作用，所以晒太阳可以提高男女的生育能力。一般春夏两个季节，一天15分钟的日光浴就可以使体内产生足够的维生素d。

针灸法。针灸一直是中医中与众不同的保健方式，特别是现在外国的人们都炙热与中医治疗。中医上主要是通过针插入体内，调节人们体内混乱的真气，有助于缓解压力，提高怀孕几率。

补充维生素e。很多男性朋友在生活工作上的压力都比较大，所以很多男性朋友们都忙着赚钱，这就严重危害到身体健康，也导致男性的精子质量下降，如果男性朋友要提高生育能力，那么在饮食上就要注意维生素e补充。如果缺乏维生素e就可能引起睾丸受到损害，导致性功能减退，使精子运动发生异常，所以补充维生素e可以提高精子质量，帮助提高生育能力。

女性如何提高生育能力

1.规律运动

运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30分钟左右的运动时间。或者至少，每40分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍，让你的孕力保持在良好状态。

2.滴酒不沾

众人皆知的一个建议就是，要想怀孕，你最好滴酒不沾。因为每天小喝一杯，可能就会降低50%的受孕率。想要了解更多有关酒精的影响以及怎样合理饮酒，就去看看videojug‘s的电影“酒精的事实，如何合理饮酒”。

3.保持体形

肥胖或偏瘦会让女性经期紊乱，从而影响受孕。如果你的体重指数大于29或者小于19，你会发现怀孕确实很困难。所以如果你想要一个宝宝，要通过适当锻炼维持一个相对稳定的体重。以kg为单位的体重除以m为单位的身高的平方就可以算出bmi。

4.尝试多种性爱体位

马利克医生认为，“男上位最有利于受孕”的说法是个误区。对受孕起到重要作用的因素是性爱时间和频率，不是采用什么体位。她建议夫妻应尝试任何感觉舒服的性爱体位，在排卵期增加性爱频率，并使用排卵试纸。

5.晒太阳

充分的日光浴可以提高女性生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素d的含量会激增，而维生素d被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。

6.针灸

中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合，并且平衡体内激素水平，从而提高怀孕几率。

在怀孕前要先判断生育能力是否强，这样对选择备孕的方法是很有必要的。同时，怀孕前的准备也是优生优育不能少的前提哦。那么，生育能力检查要怎么做呢?在这里来详细介绍一下吧，一起来看看。

女性：

1、内诊，外生殖器是否畸形。

2、血液化验激素水平是否正常。

3、b超检查是否有排卵。

4、月经是否规律。

男性：

评价男性生育能力需要系统检查，具体分为常规检查及功能检查两部分：

1.常规检查包括精子数量、活动能力及形态检查，一般医院进行的精液检查就是常规检查。

2.功能检查包括细胞膜完整性、顶体酶活性、染色质解聚功能、线粒体功能以及精子穿透宫颈黏液、卵丘细胞、透明带及卵子的功能等。

常规检查了解到的精子的总量及活动精子的比例，就像是一支部队的士兵总数，而功能检查所了解到的指标才是反映该部队由武器装备、技术含量及士兵个人素质组成的真正战斗力。也就是说，常规精液检查仅在一定程度上反映男性的生育能力，精子功能检查更能客观反映精子的受精能力。有时，常规检查及功能检查结果存在脱节，即精子总量及活动精子数量虽然正常，但受精能力低下。