炎热的夏季已然到来，使身体降温最直接的方法，就是喝上一口冰凉特饮冰爽一下。在外买的可能热量会比较高，那不妨在家中尝试自制特饮，给这一个夏日带来一些轻松的厨房悦动。

这是非常常见的夏日特饮，酸甜适中的口感搭配清凉薄荷，获得了大部分人的喜爱，而且自己动手制作也比较简便，准备好材料，让我们开始吧。

材料

金橘250g，冰糖50g，柠檬半个，薄荷叶适量。

做法

1.金橘买回来放入大盆中，加适量盐和水浸泡后搓洗干净。对半切开，用刀尖挑去籽放入搅拌机内打碎。

2.把打碎的金橘酱放入小锅中，倒入适量碧然德过滤水，放入冰糖中火加热。中火煮至锅内冒泡转小火，大约煮15分钟左右，期间需要用木质的勺子或者工具搅拌，避免糊锅。

3.待冰糖慢慢融化，锅内的汁水慢慢收干，挤入半个柠檬的柠檬汁，搅拌均匀，继续加热5分钟起锅冷却。

4.将煮好的金桔酱倒入杯中，加入适量碧然德过滤水，最后放入几片薄荷叶，大功告成。

酷暑的烈日下，凤梨的酸甜刺激着味蕾，冻饮的爽口驱散脑中的酷暑。不仅如此，凤梨富含丰富的营养元素，对身体可是有着大大的好处，难怪它能成为夏日的人气饮品。

材料

凤梨1/6个，凤梨汁200ml，果冻粉1小匙，冰块适量。

做法

1.凤梨去皮后果肉切丁备用。

2.取100ml凤梨汁以小火加热至80度时，加入果冻粉拌匀，倒入果冻模后冷藏，待凝固时将凤梨果冻切丁备用。

3.将作法1的凤梨丁、100cml凤梨汁及少许碧然德新鲜过滤水，一起放入果汁机中搅打至细砂状后，放入作法2的凤梨果冻丁及凤梨丁（份量外）稍加搅拌即可。

听名字就能感觉到一股诱惑力，因为材料中有富含有植物性荷尔蒙的山药，能有效帮助身体功能的维持，所以非常适合注重养生的女性。

材料

山药1段，黄地瓜1/4颗，马铃薯1/4颗，黑芝麻少许，热水120㏄，黑糖粉适量。

做法

1.黄地瓜洗净，用电锅蒸熟后切丁。

2.生马铃薯和生山药洗净﹝马铃薯要去牙眼﹞后切丁。

3.将所有材料（黑糖粉除外）放入果汁机中，加入新鲜的碧然德过滤水。

4.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

5.可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。

为什么选择碧然德过滤水来制作这些夏日特饮，那是因为碧然德独有的maxtra技术，能有效减少氯气，水垢和重金属，适当保留有益矿物质。同时，碧然德flowcontrol流量控制技术，可以控制过滤时间，确保过滤效果，无需漫长的等待，即刻享受新鲜过滤、口感清甜的饮用水。用过滤水制作的夏日特饮，不仅能结合食材的自然美味，而且增加饮料的口感，给夏日带来一丝清爽酸甜。

在中国市场，brita碧然德现已推出“marella金典系列”、“aluna 摩登系列”、“elemaris尊享系列”、”filter&boil即热净水吧、多款滤水产品。你可以在brita天猫旗舰店（http://brita.tmall.com/）以及京东自营，一号店，当当以上网络销售渠道购买碧然德产品。登录brita碧然德官方网站（www.brita.cn）可进行实体零售店的查询。关注@碧然德brita官方微博（http://weibo.com/britah2o）及微信：碧然德brita（微信号：britah2o）还能收到官方及时发布的相关优惠信息哦！

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高温炎热的夏季，难耐的酷暑容易给新妈妈带来一些麻烦，怎样才能清爽舒服地度过产后炎炎一夏呢？

房间保持适宜温度

在暑夏季节，不少新妈妈为避免受凉，常紧闭门窗，身着厚衣，包头盖被，这样是不科学的。因为室内温度过高的话，人体内部产生的热量无法排出，母婴都会起痱子（新生儿容易造成感染），甚至中暑，而新妈妈中暑是极其不利于产后健康和体形恢复的。空调调到26℃左右，使房间保持适宜的温度，对新妈妈和婴儿是很有益的。

夏季坐月子时新妈妈最好穿薄的长袖上衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子。新妈妈可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、床单。同时，多饮绿豆汤等非冰镇饮料，对预防夏季中暑也很有帮助。

保持室内空气畅通、新鲜

新妈妈在分娩后，体质较为虚弱，会大量出汗。如果室内门窗紧闭、密不透风，就很容易引起新妈妈中暑或感染。所以房间要适时通风，使空气保持新鲜。另外，由于酷暑难熬，也有许多新妈妈或大开门窗，形成穿堂风，或开足风扇，对着直吹，或将空调温度调得较低，睡觉时不盖被子，这些都容易导致受风感冒。其实定时把门窗打开，保持自然通风的状态就可以了。

及时更换衣物

炎热的天气，加上产后易出汗，新妈妈穿的衣服常常被汗湿，这样就需要及时更换干燥的衣服，而不能就紧紧捂着，使身体受湿寒的侵袭。特别是内衣，如果总是湿漉漉的，就很容易感染病菌。

注意摄取蛋白质食物

夏季，人们的饮食喜以清淡为主，新妈妈可能也吃得很清淡，然而过于清淡的饮食对产后身体的康复和营养补充是很不利的。产后最初的几天，由于分娩的劳累，体力消耗较大，应该多吃容易消化、富有营养的高蛋白食物补充能量，例女口鸡蛋、牛奶、鱼汤等，而不应只吃清淡的素食，当然，也不要吃得太油腻，以免造成消化不良，影响食欲。

炎热的天气，清爽的心情在炎热的夏天坐月子，首先从心理上就让新妈妈无法感到轻松，许多年轻新妈妈是抱着“赶上了，没办法’’的无奈心态进入月子期的，然而这样的心态对于产后身体无益。“既来之，则安之”，新妈妈尽量不要让自己情绪烦躁，静下心来，不但对自己的休养有益，感觉上也不会那么热了。调整自己的心态对婴儿的情绪稳定也很重要，对于刚刚来到这个世界的小宝宝来说，外界的一切影响都已经真正开始了。

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夏日，气候炎热，身上很容易出汗，然后全身都变得油腻，我们的头发也是这样。平时两天才洗一次的头，到了夏日由于过于油腻再加上各种味道，我们不得不变得更加频繁，那么有什么办法可以解决吗?下面就一起来看看吧。

拒人千里的:怪气味"

杀伤力指数

罪魁祸首 出油混合汗水让头发和头皮散发无法形容的:油腻味"

清爽方案

天然植物精华来帮忙 夏季，头皮油腻星人可以将目光锁定在植物精油型洗发液上。一些诸如母菊花、迷迭香、鼠尾草、尤加利以及茶树精油等天然草本植物成分，具有镇静收敛、调节头皮油脂分泌的功效，帮助杀菌消炎，令秀发和头皮散发自然怡人的植物清香，更能远离头皮异味的烦恼。

干发喷雾甩掉油腻异味 尝试使用添加吸油黏土、植物精油与氧化铁等成分的干发喷雾。将喷雾摇匀之后喷到头发上，过不了多久，雾状粉末就会把油脂:吸走"，只要将粉末用干毛巾轻拍干净，就能快速恢复头发干爽清新。

diy 芳香控油瓶随时喷起来 将茶树精油和尤加利或薄荷精油各2 滴，滴入装有矿泉水的小型喷雾瓶中，就拥有了一支芳香控油保湿喷雾，随时喷一喷，可以起到补水保湿、平衡油脂的效果，还能赋予秀发自然香气。

出油不仅会令发型扁塌气质全无，还可能加剧脱发和头屑问题。想要拥有清爽飘逸又蓬松的女神级秀发，上文中为大家提供的方法就很值得学习了，还在等什么呢?行动起来吧。

高温天气一浪接一浪地袭来，不断感受着炽热难耐的高温炙烤，在骄阳似火的盛夏坐月子的妈咪们是不是有点不寒而栗了呢?即将分娩的准妈咪们束手无策了，怎么在炎炎夏日也能清爽坐月子呢?下面一起和爱帝宫月子中心专家来探讨下吧。 酷暑天也能清爽坐月子 酷暑天新妈咪坐月子莫非真的只能忍耐高温的折磨吗?炎炎夏日坐月子会遇到什么问题呢? 疑问一：夏日坐月子能开空调吗? 爱帝宫月子中心专家意见：夏天坐月子应避免因室内温度过高而呈现高热等产褥中暑表象。假如室内温度过高，应适当运用空调降温，可是不能对着风口吹，空调的温度通常要控制在26℃以上，且产妇最好穿长袖长裤保暖。由于在低温情况下，人体血管会扩大，容易致使产妇受凉，假如产妇受凉会损害关节软骨，引发痛苦，晦气于康复并留传病根。 疑问二：夏天需要:捂"吗? 爱帝宫月子中心专家意见：产后有的新母亲紧锁门窗或包头盖被，这本来严峻妨碍了体温的发出并简单致使中暑。由于夏天本来室内温度就很高，再一:捂"，体内热量无法排出，致使产妇中暑是晦气于产后康复的。 疑问三：夏天坐月子能洗澡洗头吗? 爱帝宫月子中心专家意见：通常产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。月子里新母亲的会阴部分泌物较多，特别是如今夏日酷热，出汗也较多的情况下，不洗头、洗澡，不光不卫生，还也许形成肌肤发炎，长痱子，还会使创伤感染。因而产妇应勤用温水洗澡洗头，坚持体肤的清洗避免引起感染。但要留意：洗澡时用温水，洗后要当即完全擦干，不要让肌肤带着水分，避免着凉。另外，剖腹产的母亲，要2周后才能洗澡。 疑问四：夏日坐月子能不能吃水果? 爱帝宫月子中心专家意见：水果中有大量的维生素，对于新母亲的精力康复是大有优点的;生果中的水分和纤维素、果胶能够避免便秘。夏天产后适当地吃些水果，还能避免中暑。但产后3-4天里不要吃寒性的生果如梨，西瓜。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。 疑问五：夏天坐月子能不能吃冷饮? 爱帝宫月子中心专家意见：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血康复。若产后进食生冷或寒凉食物，会晦气气血的充分，简单致使脾胃消化吸收功能障碍，并且晦气于恶露的排出和瘀血的去掉。并且，生冷食物未经高温消毒，也许带有细菌，进食后易致使产妇患肠胃炎。在夏日坐月子时，产妇假如出汗多、口渴，能够食用绿豆汤、西红柿，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等仍是该敬而远之。 爱帝宫月子中心是全国首家现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构，具有星级的寓居环境，完善的尖端母婴专护配套设施，舒服典雅的私密月子会所，专业个性化制定清、调、补营养产后康复方案，由内而外协助产后妈妈疾速康复。 我们的优势： 1环境我们最好，绿化面积达30亩，形成天然的氧吧。 2经验我们最好，长达八年月子会所经验，服务了上万名新妈妈。 3专业护士最好，我们的护士都是具有大专文凭的有证有经验的护士。 4行业评价最好，我们是全国示范基地、中国十佳健康品牌、环境指数定点调研单位、全国优生优育教育基地。 5学术研究我们最好，我们是中国最科学的月子会所，已出版自己的书籍。 6明星妈妈坚信我们最好，已经服务过众多明星家庭，有体操冠军杨威妻子杨云，香港名星罗嘉良等等。 7营养餐食我们最好，我们有自己的现代化后厨，每天都变着花样为妈妈们:量身定做"菜谱。 8功能房我们最多最好，从宝宝育儿室到妈妈产后康复室一应俱全。