腊肉的热量高不高,山楂片的热量高不高
1、腊肉的热量高不高
寒冬腊月是腌制腊肉的好时节,小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,腊肉,作为中国腌肉的一种,它具有独特的风味,吃起来奇香无比,闻一下,食欲大开!但
1、腊肉的热量高不高
寒冬腊月是腌制腊肉的好时节,小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,腊肉,作为中国腌肉的一种,它具有独特的风味,吃起来奇香无比,闻一下,食欲大开!但是对于那些不想长肥膘的人来说,最害怕的事情就是吃腊肉会摄入过多的热量,不利于减肥!那么腊肉的热量高不高呢?妈网百科马上为大家揭晓谜底。
问:腊肉的热量高不高?
答:腊肉的热量(以100克可食部分计)是692大卡(2895千焦),在同类食物中单位热量较高,腊肉还含有相当数量的胆固醇,每100克含胆固醇123毫克,比猪肉要高50%!因此不建议减肥的人经常吃。另外,腊肉因为是腌制食品,里面含有大量盐,所以不能每顿都吃,这样超过人体每天摄入的最大盐量,所以吃腊肉只能当作调节生活的一个菜谱,不能常吃,也不能吃太多哦!
2、山楂片的热量高不高
山楂片,甜甜酸酸的味道相信大家小时候应该没有少吃过吧。圆滚滚的一片,握住手里感觉有些发粘,不过酸甜的滋味令一些小朋友爱不释手。其实山楂片也可以泡水喝,如果只放一片的话,味道可能会酸酸的,都是些调皮鬼会做的事情。
山楂片就装在童年的记忆力,淡红的一片令人看见便有种流口水的冲动。吃了那么多年的山楂片,今天我们要来翻翻“旧账”了,到底山楂片的热量高不高呢?或许从前的肥子米并不是吃山楂片吃出来的,今天来聊聊到底山楂片有没有给圆滚滚的小肚子做些贡献吧。
100g山楂片的热量是375千卡。这个数字或许令人我们都惊讶了,不过倒是情理之中的,毕竟山楂片含有糖分比较高呢。不知道宝妈现在还不会买山楂片哄小孩呢?如果是的话,记住不要给小宝吃太多山楂片哦。山楂片热量高,吃多还会蛀牙也不一定呢。记住宝儿们吃完山楂片之后记住帮他们漱漱口呢。
3、山楂糕的热量高不高
山楂糕,味道酸甜,没有胃口的时候吃一块是极不错的。但是准妈咪是不适合吃山楂糕的呢,要切记哦。作为零食,山楂糕是不错的,但是尽量不要吃多,因为山楂糕的糖分比较高呢,不适合饭后食用哦,否则血糖会升高。
话说,山楂糕的热量高不高呢?
100g山楂糕的热量去到228千卡呢,算是高卡食物了哦。如果不想瘦成球形闪电的话,山楂糕真的不要吃多呢,否则胖得飞不起就不好了。每次3-5块山楂糕就ok了,不要吃太多,更加不要连续一个星期都吃山楂糕呢,毕竟糖分还是蛮高的。
山楂能消除腻感,还能促进消化,是能够用来减肥的,不过制作成山楂糕之后,热量升高n倍,想要减肥的孩子就建议不要吃了哦。
4、海苔的热量高不高
正所谓美食与s型身材不能兼得,这个时候为了好身材一般人都会选择禁口。海苔作为一种比较普遍的零食,很多美眉都喜欢吃,但是你们在吃的时候,是否有考虑过海苔的热量呢?想不想知道这个海苔吃了会不会增加你腰间的游泳圈数呢?答案就在下面,赶紧过来围观吧!
海苔的热量是177.00大卡/100克,虽然乍一看这个热量数值是相对偏高的,会让不少减肥者望而却步。但是妈网百科要跟大家说说,海苔是一种比较特殊的食物,它质地轻盈,一般每顿食用4~5克即可,可见每顿通过海苔摄入的热量非常低,不会对减肥者造成反效作用。而另一方面,这种轻盈的食物,无需食用多量就能吃饱肚子了哦,更是减肥者补充能量的最佳选择。
所以说,美妞们不要害怕吃了海苔会长胖,大胆放心吃吧。