什么是鼠标手鼠标手从医学方面来讲，就是:腕管综合症"，也是:重复性压力伤害"。一般来说，手腕在正常情况下不会妨碍正中神经，但是在长时间使用电脑的过程中，因为键盘和鼠标有一定的高度，所以手腕必须屈曲一定的弯度，使手腕处于强迫体位，导致腕管处的手腕受到压迫，从而引起一系列不适症状。

鼠标手的早期症状有：经过长时间的操作电脑，感觉手指和腕关节疲惫麻木，偶尔会发现关节在活动的时候发出轻微的响声，情况类似于平日说的:缩窄性腱鞘炎"以及:腕管综合症"的症状，但是其累积的关节比腱鞘炎要多。

女性比男性更易患鼠标手

肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。

据调查，女性发生:鼠标手"比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫，所以女性患上鼠标手的发病率是男性的3倍。

鼠标手如何预防

尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。

使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。

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汽车，已经成为了很多男性生活的一部分，对于职业司机来说，更是经常长时间驾车。小编在这里提醒各位男性朋友，长期开车要警惕不育。

有研究发现，经常驾驶汽车的男性，更易发生不育。研究者称，长期开车引起不育的原因主要有以下几个方面：

高温影响：发动机产生大量热量，伴随司机长时间处于坐位，会阴部、阴囊静脉回流受阻，会阴部和睾丸温度升高。

睾丸和附睾缺氧、废物代谢不畅：长时间处于坐位，睾丸、附睾和精索长期挤压，局部血液循环受阻，代谢废物积聚，对精子天生和储存不利。

汽油添加剂：研究表明，汽油添加剂甲基叔丁基醚（mtbe）可引发小鼠精子畸形率增加。

汽车噪音：噪音会使人体内分泌紊乱，引发精液和精子不正常。

汽车尾气：人体长时间接触汽车尾气，会发生积累性的损害，影响生殖健康。

紧张情绪：司机经常处于精神高度集中状态，这能改变内分泌激素的开释和敏感性，对精子天生和活动力产生影响。

经常开车的男性如何预防不育症？

控制驾驶环境温度：在开车过程中要根据温度进行调节，夏天要注意打开空调，保持相宜的温度。如果是长时间驾驶，还应注意休息与下车活动，超过一小时驾车必须下车休息10分钟，不要使睾丸部位长时间处于高温状态。

注意穿着宽松的棉布内裤和长裤：铅笔裤、牛仔裤等紧身裤引发男性生殖器局部温度暂时性迅速升高，限制阴囊部位血液循环的通畅供给。因此要保持良好的透气功能，防预男性生殖器官受到压迫。

树立良好膳食习惯：为了产生优质量的精子和卵子并一朝结合成受精卵，以下的食品不妨多吃：

海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素（孕妇慎用韭菜）。

海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。

豆芽：贵在"发芽"，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。

鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

提醒：少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

小编总结：无论你有没有经常吃以上这些食物，但是为了保证营养的均衡，孕前不宜偏食，这就是孕前最好的准备了

女性发病率为男性3倍

周丽娟是一名普通文秘，每天忙于写各种材料，敲字数以万计。然而前两天，她却:罢笔"告假了。原来她的手腕、拇指、食指及中指疼痛难忍，很快便被医生确诊为患上:腕管综合征"，也就是我们常说的:鼠标手"、:键盘腕"。

患者多为一些需要长时间或不断重复活动腕关节及上肢的工作者，特别是电脑工作者，以年轻人和女性居多。有数据显示，大约每100人中就会有5-10人有不同程度的腕管综合症，其中女性是最大的受害者，其发病率比男性高3倍。

专家称，这是因为我们的手腕中央有两条肌腱，之间有一条正中神经，这个地方相当狭窄，像一条隧道，稍微肿胀，神经就受到压迫，造成手掌发 麻，主要是在拇指、食指、中指及无名指靠中指那一侧，若置之不理，严重的可能演变成拇指无力及基部肌肉萎缩。由于女性的手腕管通常比男性小，腕部正中神经 就更容易受到压迫。

预防:鼠标手"，打字时请手腕悬空1.5厘米

键盘腕：因为长期从事电脑打字工作敲击键盘，导致手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛。长期操作电脑者应将腕部垫起，避免悬腕操作，并适当休息。

手机肘：即:肘管综合征"。当人们每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时，手臂长时间保持同一姿势时，就容易造成神经牵拉受损，变成:手机肘"，所以，打电话时应尽量使用耳机，避免手臂长时间弯曲，打完电话后应进行适当的活动。

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  也许从体育的角度，女生和男生是有一定差距的。但是在有些地方，男性却无法跟女性相比。

  女性的想象力是男人无法比拟的。根本的原因就是女性的直觉力比理论意识更优越，她们一般珍视内心的世界。假定从a的刺激，想象出b与c的场面，男性总想在a、b、c三者之间发现关联性。故而空想、妄想的翅膀不会飞翔得太高太远。而在女性则不费吹灰之力就来个理论上的飞跃，随着直觉封梦幻的世界去飘浮，而这样的飘浮在女性是一种乐趣。男人总有一种反省力量，自觉是无聊透顶，马上停止飘浮，女人却一个空想，产生又一个空想，无限地飘浮下去……这就形成了男女欲求与实行间的差距。这种想象力，其实是人类宝贵的精神财富，假如失去了丰富的想象，科学和艺术的发展是不可思议的。

  还有女性的心地是善良的。这完全出于她们的本性。一个女人从她孩童时起，就开始了母性的表露，一般小女孩喜欢的玩具是洋娃娃。她们给洋娃娃喂水、喂饭，下意识地尽着:母亲"的责任。一般说来，女孩与她们的父亲之间有一种天然的纯洁的亲密关系。她们希望取悦于他，因为她们从父亲的身上体会到了生活的艰辛和环境的压迫。她们的依恋和依属使她们更具有同情心。她们从她们父亲或者母亲身上体会到没有了帮助或援助，就会有冷落和被遗弃感，这是多么的悲惨。为此一般女性同情弱者，往往为不幸的人的遭遇掉眼泪。这种善良和同情造就了伟大的母爱。人类就是从这伟大的母爱襁褓中走出来的。

  当然，女性优于男性的品质是很多的，诸如耐力、审美、勤谨、温柔、周密等等。造物主给了咱们女性这个没有掉血的功能，完全就是为了平衡啊，给那些臭男人一点活路啊。

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