儿童急性良性肌炎是儿童在流感过程中发生的肌炎，所以在流感时做好对儿童的保护尤为重要。平时饮食要均衡，补充足够营养，并加强锻炼，提高身体素质。

流感的预防：对流感病人应早发现、早隔离、早治疗。到公共场所应戴口罩，少入人口密集的地方。发现流感流行时，应减少集会，注意房屋通风。预防接种流感活疫苗或减毒活疫苗。口服野菊花、贯众、板蓝根等，也可预防流感。金刚烷胺盐酸盐成人每日100-200mg，分2次服用，儿童剂量1-9岁每日为4.4-8.8mg/公斤，分2次服用，对预防甲型流感有效。

转自《三九健康网》

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  哺乳期的宝宝便秘时，如母乳喂养的妈妈可另饮用适量橘子汁、蜂蜜水等润肠的食物；如人工喂养者可在牛乳中将糖量增加至10%，同时给予橘子汁、青菜汁等以刺激肠蠕动。适龄宝宝可加水果汁、米粉、粥类等辅食，同时增加粗纤维的食物，并鼓励其进食粗粮（如红薯）做的菜泥、碎菜等，有利于通便。便秘的宝宝应多饮温开水，对通便有好处。

  另外，营养过剩和食物搭配不当容易导致便秘。很多爸爸妈妈一味地给宝宝增加营养，食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。可以给宝宝吃一些玉米面和米粉做成的食物；还可以喂蔬菜粥、水果泥等辅食，蔬菜中所含的大量膳食纤维等可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

  宝宝多运动能防便秘

  适当增加宝宝的活动是，运动量大了，体能消耗的多，肠胃蠕动会增加，容易产生饥饿感，进食的情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。爸爸妈妈不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作，以此加大宝宝的活动量，加速宝宝食物的消化。

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如何防止意外的发生：

1.把所有药物和危险化学品放在孩子拿不到的地方；

2.关好煮食炉上的燃料供应开关，并教会孩子“热”的含义；

3.在一切暴露的电插座上，安装塑料胶塞；

4.在楼梯的最上和底下安装安全措施；

5.要确保各种用具上没有挂上电线；

6.在孩子视线范围内的透明玻璃上都要贴上一些图案；

7.各种工具要锁藏好；

8.教导孩子过马路的规则；

9.检查孩子的单车，保证各个部分工作正常；

10.教会孩子游泳；

11.所有运动必须在安全措施足够时进行；

12.婴儿使用学行车时，一定在成年人陪同下。

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孕妈咪从第5-6个孕月开始，容易发生贫血。胎盘和胎宝贝的发育都需增加血液量，铁的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈咪本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收，加之平时月经失血使体内铁贮存不多，如果不能通过饮食摄取足够的铁就会使孕妈咪发生贫血。

贫血会使孕妈咪发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝贝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。分娩时，贫血的孕妈咪常使胎宝贝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况；在产褥期比正常产妇的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈咪。因此，孕妈咪从开始怀孕就要多吃富含铁的食物：

• 瘦肉、家禽、动物肝及动物血（鸭血、猪血）、蛋类含铁较多，同时多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不仅能补铁，所含的维生素c促进铁的吸收和利用。

• 豆制品含铁也较多，肠道吸收率也较高。

• 在主食上最好多吃面食，面食较大米含铁多，吸收率也比大米高。

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