受很多古装电视剧的影响，不少待产妈妈都有疑惑：在待产分娩时需要吃什么食物吗?孕妇分娩时需要吃什么呢。相信这些成为待产准妈妈最为疑惑的吧，下面就和小编一起了解把。

国际观点：孕妇分娩时不宜吃东西

分娩时孕妇可以吃东西吗，针对这个问题。美国麻醉师学会和美国妇产科医师学会经过调查论证得出，孕妇在分娩过程中不适合吃东西，但允许喝少量的纯液体，比如：饮用水。

国际上之所以论证分娩过程不适宜进食食物，分娩过程不允许进食带颗粒的液体是有缘由的。1940年，当时剖腹产手术所使用的麻醉药或注射药物是采用吸入的方式。受当时技术能力的限制，采用吸入麻醉药或注射药物的方式进行手术容易发生物体被吸入肺部的并发症出现，更严重的会发生孕妇猝死在手术台。因此，美国麻醉学会和美国妇产科医师并不建议孕妇在分娩过程中进食食物。但随着科技的发展，医学上对麻醉技术取得突破性成就，现在医院早已抛弃过去的麻醉防水。

随着临床医院研究表现，先如今不少一眼都采用低风险的分娩手术，孕妇结合自身情况作出判断。

孕妇分娩过程进食有什么好处

孕妇在分娩过程中，从宫锁到手术平均需要12小时左右。有医学院曾经作出研究，孕妇分娩过程相当于马拉松选手比赛所耗尽的能量负荷。而在长时间分娩过程，孕妇容易产生脱水或酮症的情况出现。

生过孩子的女人都知道分娩肯定会对会阴造成影响的，那么分娩的时候要如何保护会阴呢？

当胎头就要通过阴道娩出时，阴道口及周围组织由于胎头持续下降而受到压迫，可见局部膨起变薄甚至发亮，此时，如不注意保护会阴，不但会阴可能撕裂，甚至还会一直撕裂到肛门。

当胎头即将娩出时，在产程中医护人员必须重视的一件大事，就是保护会阴。如果医护人员认为产妇有发生会阴撕裂的可能，会为产妇施行会阴侧切术。侧切后助产士可帮助胎儿配合子宫的收缩慢慢地娩出，胎儿娩出后，再将切口缝合好。这样做，既可防止产妇会阴撕裂，又可防止胎头长时间受压导致损伤。

胎头娩出时产妇应放慢娩出速度，速度过快会来不及做好会阴保护。此时，产妇应与医生和助产人员密切配合，其中最重要的是要掌握好呼吸，当子宫开始收缩时，产妇要按以下步骤去做：

两腿屈起、分开

腰部尽量放松，不要用力

四肢放松，双手抓住产床的两侧

嘴微微张开，张口呼吸

不需要用力时要做短而浅的呼吸，像长跑后的气喘吁吁，发出:哈、哈"的声音

听从助产人员的指挥，在宫缩到来时深吸一口气憋住，双手抓住产床的两侧，抵住下颌像排便一样用力使劲。

临产时，由于宫缩阵痛，有些人无法保持镇静，又不想吃东西，甚至连水也不喝。那么分娩时要多吃东西吗？

临产时，由于宫缩阵痛，有些人无法保持镇静，又不想吃东西，甚至连水也不喝。这些状况对于分娩是不利的。在待产时，产妇应该尽量吃些东西，因为只有足够的能量保证子宫的良好收缩，才有体力把孩子排出。不好好进食、饮水就会造成脱水，引起全身循环血容量的不足，当然供给胎盘的血量会减少，引起胎儿在宫内缺氧。

第一产程时，由于不需要产妇用力，因此产妇可尽可能多地吃些东西，以备在第二产程时有力气分娩。所吃的食物一般以碳水化合物类的食物为主，因为它们在胃中停留的时间比蛋白质和脂肪短，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适感或恶心、呕吐;其次，这类食物在体内的供能速度快。食物应稀软、清淡、易消化，如蛋糕、面条、粥等。

第二产程中，多数产妇不愿进食，此时可适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。由于第二产程需要产妇不断用力，产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力。

最近，听到不少的孕妇在说，分娩的时间和速度可能遗传上一辈，这种笑话真的笑笑就好，生孩子快慢是不会遗传的，想什么呢？如果想生的快，产前该怎么做？

专家说：不会遗传！分娩时间因人而异

决定分娩时间长短的主要因素：

一、骨盆

女性的骨盆大小和形状直接影响着分娩的速度和时间长短。按常理来说，骨盆越大，越好生产。另外，如果骨盆呈圆形或横卵圆形、长前后卵形，则易生产。

二、胎儿

胎宝宝的大小、体重、胎位、头围、胸围，以及胎儿的健康状况等都会影响分娩的时间长短。一般来说，胎儿为后枕位（趴着且头向下），横截面长度和大小小于妈妈的骨盆，会更有利于分娩的顺利进行。

三、宫缩强度

宫缩既不是越强越好，也不是越弱越好。如果宫缩太剧烈，产程太短容易引起产道的拉伤，甚至伤害到胎宝宝的健康。如果宫缩乏力、太慢，也不利于分娩的顺利进行，甚至会使分娩过程突然中断。

四、孕妇心理

面对人生中这么重大的时刻，孕妈妈难免紧张与害怕。但是，要知道的是不良的心理情绪，如紧张、害怕、恐惧其实是不利于生成的顺利进行的，它可能导致宫缩无力，或者家居分娩时的疼痛。

孕妇如何缩短产程（生的快）

如果遇到分娩产程过长时，医生一般会根据情况选择为准妈妈进行人工破水或者注射催产素。当准妈妈的宫缩较弱，羊水混浊，或者胎头下降不正常时，会选择人工破水的方法。催产素用于加快宫缩，缩短产程的，但是如果过量的话，可能会过度刺激子宫而导致宝宝宫内缺氧。

产程过长时，准妈妈也已经非常疲惫了，想尽快把宝宝生下来。准妈妈可以尝试保持直立的姿势，因为这样准妈妈能更好地向下用力，加之子宫收缩力和重力，会产生更大的力量;准妈妈还可以坐在健身球上，两腿打开并来回晃动，这样的方法能够减轻会阴部的压力，促进宫口打开;准妈妈还可以让家人面对自己，然后拉住家人手，两腿分开宽于两肩，通过双臂的力量支撑身体，缓慢下蹲。

分娩时要如何正确用力？

马教授提醒各位准妈妈，生孩子时不能使用蛮力，要不很快就把力气用尽，要掌握正确的用力方式及技巧。

1、正确用力姿势

首先，要有正确的姿势体态，才能使力量发挥到位。上产床后采取半坐卧位，双手握紧产床两边扶手，向上向后用力，大腿尽量向两边打开，给孩子出生让道，臀部往前坐尽可能多地暴露外阴，双脚在脚踏板上踩实，脚后跟垂直向下用力。产房医护人员会协助调整床头抬高程度，使产妇处于最有利的发力姿势。

2、找对方向用力

分娩时的主要用力方式是屏气用力，发力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部。就像便秘时用力向下拉大便一样，使劲朝阴道或肛门方向推挤胎儿。

3、每次将力量用够

每次宫缩疼痛来临的时候，你要做得是：深吸一口气憋住，使长劲使到最下面，当你憋不住的时候，换一口气继续用力。一次宫缩，最好能有2~3次这样有效的向下用力。

4、找对时机用力

在宫缩疼痛的时候，才是应该用力的时候，宫缩间歇时不能用力，需要好好休息补充体力。在宫缩间歇期，你可以在医护人员的帮助下，喝些水，进食巧克力、能量饮料或者是分娩能量棒这样的食物来补充体力。

还有特别要注意的是，当胎头快要娩出时，医护人员会告诉你不要用力，这时一定要哈气或者用吹蜡烛的方法进行呼气。因为这个时候如果盲目用力，会导致严重的会阴撕裂，后果是不堪设想的。

此外，当胎儿的头部娩出后，胎儿身体分娩的时候就会顺利得多，通常这个时候也不需要过度用力了。