很多人都喜欢吃麦片，可是孕妇可以吃麦片吗？不少的孕妇都亲自体验过了，吃麦片是没有流产副作用的。但要注意的是，这里说的是麦片，而不是燕麦。实际上孕妇不可以吃燕麦，但可以吃麦片。

孕妇不能吃燕麦。中医认为，燕麦有催产止汗的功效。因燕麦有滑肠和下行之力，故能通便和催产，但也能加重腹泻和流产，因此孕妇忌食燕麦。

燕麦，是一种低糖、高营养、高能量食品，但是燕麦有滑肠、催产的功效，所以在孕期这个特殊时期里，孕妇最好不要吃燕麦，吃了可能会出现少量阴道出血和轻度下腹痛，有阵发性腹痛等先兆流产的症状，所以在孕期这个特殊时期里，孕妇最好不要吃燕麦。就算是普通人也不建议食用太多的燕麦，否则会造成胃痉挛或腹胀。

在超市买的速溶麦片则要看其是否含有燕麦，孕妇再决定是否要食用。超市里买的麦片是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。因此，孕妇在吃麦片的时候，要注意甄别麦片里面是否含有燕麦。如果没有燕麦，孕妈妈就可以放心的食用，但如果是含有燕麦，哪怕是含有很少的分量，也建议要慎吃。

商场的燕麦片种类很多，每一种的营养成分都不一样，挑选燕麦片真是让人挑花了眼，但是有一些燕麦片是不适合孕妇吃的，孕妇吃什么燕麦片好呢？不妨试试以下的这些燕麦片。

miko妈妈：我认为塞宝牌即食燕麦片好，什么糖等都没有添加,原汁原味的。燕麦富含膳食纤维，而且营养丰富,所以要多吃。但买燕麦一定要买包装最简单的，纯燕麦的最好。试过好几种，就觉得塞宝比较好。我们一般早上吃，很简单,煮一个西红柿，开了打个蛋，搅一下，开后加燕麦，关火，闷1-2分钟(可以加点盐)，这样的早餐营养足够了。5分钟就可以完成，还可以用丝瓜煮,味道都不错。

昊隽妈妈：我一直吃桂格，其他牌子都没有桂格的好吃。那个粟米味不错，热量比较低，酸奶味那个味道不能接受。不建议吃超级麦片，因为其热量较高。

嘉敏妈妈：我们一直选择桂格的即食燕麦片，原味，直接冲泡就可以吃了，桂格的品种也有好几种，有有机燕麦片，枸杞银耳燕麦片，山药瘦肉味燕麦片等等，还是比较受大众认可的，宝宝妈妈可以参考一下，希望能帮到你。

彤彤妈妈：我个人觉得桂格的即食燕麦片比较稀,燕麦很碎,西麦的即食燕麦片比较有嚼劲，颗粒比较完整，个人口味吧，我现在比较喜欢吃西麦的即食燕麦片。

燕麦片具有补充营养的功效，不但起到提高人体免疫力的功效，而且还可以美容养颜，祛斑美白，所以深受女性朋友喜爱。可是，孕妇能喝桂格燕麦片吗？

很多人都很疑惑，孕妇能吃桂格燕麦片吗？因为，不少的孕妇都亲自体验过了，吃麦片是没有流产副作用的。但不知道细心读者，有没有看出来，这里用的词是麦片而不是燕麦，实际上孕妇不可以吃燕麦，但可以吃麦片。

孕妇不能吃桂格燕麦片。中医认为，桂格燕麦片有催产止汗的功效。因桂格燕麦片有滑肠和下行之力，故能通便和催产，但也能加重腹泻和流产，因此孕妇忌食桂格燕麦片。

桂格燕麦片，是一种低糖、高营养、高能量食品，但是桂格燕麦片有滑肠、催产的功效，所以在孕期这个特殊时期里，孕妇最好不要吃桂格燕麦片，吃了可能会出现少量阴道出血和轻度下腹痛，有阵发性腹痛等先兆流产的症状，所以在孕期这个特殊时期里，孕妇最好不要吃桂格燕麦片。就算是普通人也不建议食用太多的桂格燕麦片，否则会造成胃痉挛或腹胀。

燕麦片是低糖、高营养、高能的食物，孕妇能吃燕麦片吗？这在前文中已经给出肯定的答案，但需要提醒的是，孕妇最好不要生吃燕麦片,因为燕麦片内有一些粗纤维.会产生消化不良。

燕麦片含有丰富的矿物质和维生素，膳食纤维，蛋白质，氨基酸等，对孕妇有好处的。

据了解，孕妇可以吃燕麦片，而且随着孕期的增加，孕妇往往会出现便秘现象，在孕晚期便秘是很危险的，所以更要多吃粗粮。 燕麦片是一种低糖、高营养、高能量的食品，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;燕麦片含有钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。