用法：先用温热水轻擦脸，这样使毛孔张开，用洗面奶均匀洗脸，按摩脸部。然后用温水洗清，还有特别要注意发际是否有洗面奶还未洗去，最后就是用冷水拍脸，使毛孔紧缩，用毛巾轻擦掉水就行了。

乳液

选择：

用于滋润皮肤，依肌肤性质又分为油性、干性、中性、混合性及敏感肌肤用。干性肌肤可以选择质地粘稠一点的，油性肌肤则要选择质地轻盈一点的。

用法：

1. 乳液并不是要同时全脸涂抹，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸。

2. 涂抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

3. 涂抹乳液要加上按摩的动作，按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

精华素

选择：

有朋友认为，护发养发很简单，其实这项美容护肤工作也不是那么容易就能完成的。美容达人告诉你，在日常护发中，掌握四大护发黄金期，会使你的秀发保养更加高效简单。什么是护发的黄金期呢?

1、起床后

无论晚上睡觉前如何保养秀发，早上起床后都会是如:金毛狮王"般的凌乱无型。那么既然这样，何不将晚上洗发的习惯改在早上洗发呢，在洗发护发的同时还能顺便造型，让你清爽一整天。

拯救方法

早上洗发时可以先用洗发水清洗头皮，然后将洗发水和护发油按2：1的比例充分混合后开始清洁发丝。清洁后将头发吹干，并且可以根据需要而打造自己想要的造型。这样的方法可以使发丝滋润蓬松，如果头皮不脏可以只用洗发水和护发油清洗发丝即可，清洗加滋润一步搞定。

2、烫染后

烫发和染发都会让发丝的毛鳞片被破坏，其中的化学成分也会让秀发变得干枯分叉，没有光泽。所以烫染后的集中护理非常关键，应避免暴晒、摩擦与刺激，去海边、游泳等活动也是要尽量避开这一时间的。

拯救方法

在外出前，要使用带有防晒功能的喷雾或者免洗护发产品，均匀涂抹于发丝上，可以免于紫外线的侵害。并且，可以每天多梳头，刺激并按摩头皮使之产生天然油脂以滋润秀发，洗发后要使用深层滋润的发膜来进行深层滋养，还可以随身携带护发油或免洗产品随时给发丝补充营养。

3、运动后

运动后头皮的皮脂分泌增加，加上汗水一起会阻塞毛囊，如果清洁不到位就会有头皮屑、头皮出油、异味等烦恼。所以运动后也是护发的关键时期，这个时候深层的清洁就是护发的重点，先进行深度清洁再适度为秀发补充养分才是正确之道。

拯救方法

深层清洁的关键就是清洗头皮，取适量的洗发水先在手心起泡后再轻柔的按摩头皮，清洗第一遍时要主要洗头皮，冲洗干净后，可以再重复此步骤，然后用多余的泡沫带过发丝即可。

4、派对狂欢后

在参加派对或者聚会之前都会打造一款精致的发型，这时就会使用大量的定型喷雾和造型产品，而这类的造型产品不仅会伤害发丝同时也是很难清洗干净的。如果清洗不彻底或者没有认真护发，脆弱断裂、头皮瘙痒、头皮屑等一系列的问题就会找上门，所以清洁与养护是关键。

拯救方法

回家后，先用护发素涂抹于除头皮外的发丝上静待五分钟，这就好比卸妆过程，护发素里的滋养成分可以让喷过发胶的发丝柔软好清洗，然后可以使用洗发水轻柔的进行清洗，经过护发产品的软化后，这时就可以轻易地清洗掉造型产品了，避免了拉扯对秀发的伤害。

以上就是护发的四大黄金期了。把握好这四大时期，你的秀发就能得到很好的养护。像护发黄金期这样的护发宝典还有很多，多了解一些这样的正确护发方法，对你秀发保养是有好处的，赶紧来认真学习下吧。

step 2 diy"膜"力——面膜

秋天皮肤容易干燥起皮，平常的水乳霜三步曲有时并不能够满足肌肤对水分的需求，所以秋天可以多敷面膜，干性皮肤的mm最好2~3天就敷一次，面膜能够唤醒暗淡无光的肌肤。

自制香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。

功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

step 3 diy:膜"力——唇膜

嘴唇也是容易脱皮起皱的部位，因为没有皮脂腺的分布，无法分泌油脂来锁住水分，所以秋天做做唇膜是必须的。

橄榄油蜂蜜唇膜

材料：维生素e2滴、橄榄油2滴、蜂蜜1茶匙

做法：

1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中。

2、 滴入维生素e2滴(从胶囊里面取)，混合调匀。

3、用刷子在双唇上涂抹厚厚一层，敷约15分钟。

睡前护理比睡美容觉要来得更加重要，秋季干燥的晚上，睡前护理应该怎么调整呢?那么在秋天的夜晚，怎样的护肤品的使用顺序才能够激发睡眠修复力，让美容觉真正发挥效力呢?

秋夜正确护肤顺序

step 1 彻底清洁，疏通毛孔

带妆过夜是罪不可赦的哦，因为化妆品已经堵在毛孔中一整天了，毛孔再不呼吸新鲜空气，很容易就会堵塞毛孔了，所以白天化了妆，夜晚一定要彻底卸妆。而没有化妆的mm也要用洗面奶好好清洁肌肤，将白天堆积的尘埃、油脂彻底清理掉。一款好的洗面奶应该是能够疏通毛孔、软化角质、补充水分的，尤其是在秋季，皮肤容易干燥，所以不能选择磨砂类或者碱性过强的产品。