孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的时候，脚的压力也加大，重心也随着发生改变，如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫，如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险，从而影响腹中胎儿的正常发育。

脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，浮肿更明显;在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。

因此，孕妇在怀孕期间，特别是在怀孕的最后三个月，孕妇穿鞋就要特别讲究了。

孕妇可以穿坡跟鞋吗？

相比较来说，穿高跟鞋走路要付出更多的体力，容易疲劳，这会影响胎儿的发育，即便是怀孕初期也最好放弃，但孕妇也不要穿完全平底的鞋。穿平底鞋走路，一般是脚跟先着地而脚心后着地，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。最好选择有一点点高度的坡跟鞋，穿着也舒服。

还有，随着身体一天天变得笨重，小腿、脚、踝等部位容易发胀。所以，鞋要宽松一些，轻便的旅游鞋是较理想的选择。如果出现水肿，就应买大一号的鞋了。

孕妇穿鞋要注意什么？

很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;孕6个月左右，脚浮肿更明显;在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。因此，孕妇走起路来难以掌握身体平衡。为了做好孕期保健，妇女怀孕后在穿鞋时应注意：

1、鞋跟要低些妇女怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。

2、材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。

3、尺寸稍大点双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。

4、需防滑孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。

宝宝用手扶着可以摇摇晃晃的走几步了，这个时候妈妈要给宝宝准备一双舒适的学步鞋才行，那么怎么给宝宝选鞋子呢？

宝宝到了1岁左右就要开始学走路了，这时要给宝宝选择一双合适的鞋子，这就是:学步鞋"。市面上宝宝的鞋子种类、款式很多，让很多宝妈挑花眼了。我们究竟应该怎么给宝宝挑学步鞋呢？

宝宝学走路穿什么鞋比较好？

1.材质

在材质方面一定要注意，最好不要给宝宝选择不透气、易臭脚和滑倒的人造革和塑料底的鞋子。宝宝的鞋子一定要又舒服又透气，建议选择柔软的布面和布底做的鞋子。软牛皮、软羊皮+牛筋底的鞋子也很不错，不仅穿起来很舒适还防滑。

2.鞋底

宝宝刚学走路时不太稳当，所以穿的鞋子鞋底不能太软，否则支撑力不够，影响宝宝学步。还有，鞋底不能太薄，鞋弓要有一定柔软性，还要防滑。另外，宝宝刚学走路时脚尖先着地，所以建议挑选鞋底的前稍抬起有一点翘起的圆弧的鞋子，这样宝宝走路时会比较舒服，不会老戳到脚尖。

学步鞋选择常见疑问

疑问一：宝宝学走路一定要穿鞋子吗？

学走路是人类的自然成长的本能，宝宝到一定年龄就开始学走路了。这个时候，孩子通过反复练习和一定刺激积累知觉的经验，促进运动能力娥发展，有助于学步。若是能确保孩子安全，那么可以让孩子光脚在不同地面上练习走路，比如草地、土地和地板等。这么做可以增加宝宝脚部的触觉刺激，帮助他们迈出稳健的第一步。

疑问二：宝宝刚学走路穿大一点的鞋好还是穿小一点？

宝宝学走路时需要穿透气的舒适的鞋子，最好是买比脚大一厘米的鞋子。不能太大，否则不合脚宝宝容易摔跤。另外，宝宝的小脚丫容易出汗，建议多准备几双鞋垫，以便及时更换。

疑问三：宝宝学走路穿机能鞋好吗？

不少家长给宝宝穿机能鞋。大家可以选择，但一定要选择合脚的鞋子。鞋子大了不合脚，宝宝走路容易摔跤，对学走路也有不良影响。太小了会束缚宝宝的脚，不利于小脚丫发育，甚至可导致畸形。鞋子一定要松紧适宜，大家应根据宝宝脚部发育定期更换鞋码。

宝宝多大可以穿鞋

宝宝开始学会站立时，妈妈就要考虑给宝宝选一双合适的鞋子了。宝宝未满1岁，妈妈都没必要给宝宝穿鞋。宝宝大部分光着脚还是有好处，所以未学会站立前，最好不要给宝宝穿鞋，因为这个时候宝宝的脚、骨骼都正在发育中，过早的穿鞋会妨碍宝宝的以后走路的姿势。

宝宝学步初期

宝宝学步初期宝宝刚开使学会站立，这个时候可以选底部薄且软的鞋子给宝宝穿，可以增加宝宝与地面的接触面积，锻炼宝宝的平衡能力，鞋子不宜过硬，不然宝宝穿起来会非常不舒服。

宝宝学步期

当宝宝处于学步期的时候，此时宝宝可以缓慢的走路，这个时候妈妈可以买前脚易曲折的学步鞋，鞋身软，这样容易曲折。宝宝才刚开始发育，脚骨的组织弹性大，脚也比较受到伤害，学步期的时候也不要穿太硬的鞋子。

宝宝穿鞋不当的危害有哪些

育儿专家表示，大部分的宝宝由于家长的疏忽，穿鞋不当影响宝宝的脚步发育，危害到宝宝的走路姿势穿鞋不当的危害主要有哪些呢？

1、宝宝的鞋子挑选不当易增加宝宝扁平足的概率。如果一双鞋子没有足弓撑托，宝宝容易扁平足。因为足弓太平，到了宝宝长大时候，明显就会感觉到不适。走路的姿势也会非常的难看。

2、影响宝宝脚部育。宝宝脚还没发育全，各方面的功能还不像大人一样完善。宝宝的脚主要是靠软骨支撑，一旦穿鞋不当，就容易造成脚部形。鞋子太紧不好，容易勒紧宝宝的脚，太松了也容易使宝宝穿鞋易跌倒。

3、宝宝穿鞋不当易影响宝宝食欲。太紧的鞋子会阻碍宝宝的新陈代谢和血液循环，易出现挑食的情况，导致宝宝营养不良。（参考网站：育儿网）

孕妇身怀宝贝，在日常生活中，很多事情和细节都需要注意。怀孕是一门大学问，孕妇穿鞋也有讲究。那么，孕妇穿什么样的鞋对孕妇和宝宝都好呢？

孕妇穿鞋的学问

孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期，需要穿孕妇专用鞋，这是非常重要的。孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。孕妇脚型的变化仅限于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变。

所以，孕妇穿鞋最需要考虑的是安全性，遵循松软、合脚、低鞋跟的原则。

脚背部分能与鞋子紧密结合，能牢牢支撑宽大的后跟，鞋跟高度在2—3厘米左右，鞋底上要有防滑纹，能保证脚底的弓形曲线。

孕妇禁穿高跟鞋、易脱落的凉鞋、高跟木屐等容易跌跤的鞋子。特别是高跟鞋，容易让人腰痛;后跟太低也不好，难于行走，随着妊娠月份的增加，脚心受力加重，会形成扁平足的装填，这容易造成脚部疲劳、肌肉疼痛、脚抽筋等。

到了妊娠后期，脚部会有不同程度的脚浮肿，要穿稍大一些的鞋子。

孕妇穿什么样的鞋有原则：

1.选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

2.鞋类尺码(size)依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，约比脚长多出10mm。

3.鞋型选择上开式，即系鞋带式或贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

4.选购时要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：1.5-3cm，根据上述的情况，平跟的鞋子虽然可以接受，但尽量不要选择。

5.怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

6.鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度pu材质)的大底。

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