体重会影响怀孕吗？体重偏轻影响受孕吗？体重偏重影响受孕吗

很多女性都听说女人体重偏轻或偏重会影响受孕。体重偏轻影响受孕吗？

体重偏轻影响受孕吗——为什么说体重偏轻容易不孕

女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪（正常成年女性的体重包含约28%的脂肪）。但是，如果很爱锻炼，可能身体脂肪会很少，以至于不排卵或月经不规律。当身体脂肪过少时，会破坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。这意味着从脑下垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。所以，即使有大量健康的卵子，也会因为无法释放出来而没办法怀孕。

体重偏轻影响受孕吗——受孕和体重轻有关吗

女性体重偏低，不一定会影响怀孕的能力，还要看月经周期是否正常。如果每28天左右来一次月经，很可能体重和身体脂肪没有干扰到排卵，也不会影响到受孕的机会。

体重偏轻影响受孕吗——经常减肥对受孕有影响

现在有不少女性是:减肥持久战者"，她们的体重一直刚好保持在健康的底限上。而且，她们遵从的很多节食计划并不适当，会导致怀孕所需的基本营养物质的饮食摄入量过低。饮食失调的女性，像神经性厌食和神经性暴食，经常也会导致体重严重不足。所以，在怀孕前使体重达到健康范围就可以。开始怀孕时体重低的女性生出低体重儿的风险会增加。

体重偏轻影响受孕吗——孕前的标准体重大概是多少

无论因节食减肥还是锻炼得很多，都应该看一看相对于身高和当前身体脂肪水平的理想体重是多少。可以使用体重指数（bmi） 计算器，或者许多健身房也都有可以检查身体脂肪水平的简单仪器。注意，如果低于理想体重的15%，月经周期很可能会变得不规律。如果身体脂肪低于正常水平30%，月经周期也多半会完全停止。

如果体重指数小于19，并且月经不规律，建议把健身计划减缓一点，摄入更多的热量以增加身体脂肪。一旦达到一个相对身高来说健康的体重，身体脂肪百分比也处于健康范围，那么月经周期应该又会恢复正常了。

怀孕早期由于早孕反应，孕妈妈的饮食量也急剧下降，吃得过少，从而引起体重不增或者有所减轻的情况，久而久之便造成了孕妈妈体重偏轻。此时胎儿个头还比较小，所以问题不是很大。不过也要警惕是否存在其他原因影响，坚持进行孕期体重管理，建立孕妇档案，防止缺乏铁、钙等矿物质和维生素造成体重过轻，出现低体重儿、胎儿生长受限，甚至出现早产儿等不良现象。

1、孕妇自身营养不良

这类孕妇一般在怀孕之前就属于体重偏轻的一类。怀孕后，胎儿和母体都需要营养，而自身的蛋白质和热量又不充足，无法负荷两个人的营养，慢慢就出现体重越来越轻的现象了。蛋白质和热量恰恰是胎儿生长发育的重要因素。

2、孕妇的精神压力大

孕期生活和孕前完全不一样，很多事情都会因为怀孕而发生改变，很多孕妇心理压力越来越大，神经处于高度紧张的状态中，这样不仅影响了自己的身体，还导致胎儿的体重偏轻。据统计，压力大的孕妇生出来的宝宝比压力小的孕妇体重要轻很多。

3、孕吐反应

怀孕初期，孕妈妈会出现一系列的孕吐、害喜等生理反应，会令孕妈妈没有胃口，吃不下东西，进食量少，导致体重下降。这是正常的妊娠反应，孕妈妈不用担心。

4、食欲不振

孕妈妈在怀孕初期，由于各种生理反应，会出现一些症状如头晕乏力、食欲不振等，这些也是正常的。

5、宝宝的原因

怀孕初期，宝宝从第一个月的2厘米长、3克重长到第3个月也不过才9厘米长、48克重。大部分的孕妈体重增长仅为1000-1500克，增长速度慢，还有为数不少的孕妈们体重不增反降，而这些都在正常范围之内。

判断孕妇体重偏轻，首先需要知道孕前体重，并据此计算bmi（身体质量指数）值，来判断体重增长的合理范围。bmi值用于测量肥胖度，bmi=体重（kg）/（身高m）2，根据孕前bmi，可以计算出孕期体重可增长的范围。然后根据iom指南（2009）的划分，孕前bmi<18.5的消瘦型孕妇，推荐体重增长为12.5-18.0kg；正常体重bmi在18.5-24.9之间，推荐体重增长为11.5-16.0kg。视孕妇自身情况，如果孕妇体重增长值低于iom推荐值，则可以认为存在孕妇体重偏轻，在推荐范围内即为合理。

有些爸爸妈妈可能会觉得，宝宝在6-7个月时，好像长得比别人家的小个很多。一称体重，果然偏轻了。同时，他们可能会疑问，我给宝宝的营养餐肯定是足量的了，为什么还会有这种情况呢？婴儿体重偏轻怎么办呢？

其实，妈妈们可能没有发现，你给宝宝吃的这些东西，看起来挺丰富的，但宝宝吃了以后根本消化不了，吸收就更不好，又或者你给宝宝提供的食物制作方法不对，使得营养流失，导致宝宝有这种情况，因此，饮食方面一定要注意喂养方法及用量。

在喂养宝宝时，建议用母乳，一天起码4-5次，让宝宝多吃母乳，以刺激排乳反射。同时避免使用奶瓶和橡皮乳头，因为宝宝吸橡皮奶头容易形成“乳头错觉”而拒食母乳。

随着宝宝的长大，只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了，因此，宝宝在5、6个月大时，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素。蛋黄（家鸡蛋）、营养米粉、苹果汁、胡萝卜汁、蕃茄汁等，都是适合宝宝吃的辅食。

另外，爸爸妈妈也可以让宝宝多运动，这样也是有助于宝宝长身体的哦。