农庄简介

光明农场位于深圳西北部，距市区30分钟车程。目前园区共分为“奶牛示范及文化展示基地、特种养殖展示基地、蚕桑科普文化基地、奇异瓜果世界、生态果林、乐活农场、欢乐海洋拓展运动区”7大区域，其中有亲牛园、智能挤奶展示、骑士会、猪乐园、藏獒园、锦鲤园、蚕桑文化馆、蔬园巨星馆、黄皮园、桑果园、乐活农场、cs野战等共26项旅游项目。景区服务配套有大型生态停车场、游客服务中心、商场、餐饮等。景区项目丰富多彩，服务配套设施完善齐全。

亲子游玩推荐

1 挤牛奶

农场内的奶牛示范及文化展示基地是大陆唯一一家可以让游客近距离参观奶牛现代化饲养、观看自动挤奶过程，并学习牛奶文化的主题景点。在这里，爸爸妈妈们不仅可以带小朋友参观自动化及人工挤奶表演，了解有关奶牛、牛奶的各种知识，还可以跟奶牛来个亲密接触，让小朋友们用奶瓶喂喂小牛，体验其中的乐趣。

2 与动物亲密接触

特种养殖展示基地饲养有巴马香猪、藏猪、藏獒、梅花鹿、鳄鱼等弥贵动物。家长和小朋友们在这里可以观赏各种特种动物并了解其特性，还可以参与骑马、摸鱼、饲喂小猪等互动体验项目。

3 采摘水果

农场内的生态果林占地150余亩，包含黄皮、火龙果、桑果、龙眼、荔枝、葡萄、草莓等多种水果种植。当水果成熟季节，家长可以带孩子们一起体验采摘乐趣，同时也品尝原生态自然熟水果的美味，让孩子享受自己劳动的果实，体会劳动的意义。

4 学当农夫

乐活体验农场占地38亩，是一个结合体闲、农事劳作、农业文化与健康的体验式农场，爸爸妈妈们可以带领小朋友一起拿起锄头锄锄草、浇浇花、抓虫子，体验种菜的整个过程，享受一下田园农夫的感觉。

必试美食

光明四宝：红烧乳鸽，甜玉米，牛奶，荔枝等绿色食品，有滋阴补肾，强身健体的功效，来到农场千万别错过哦!

交通指南

自驾：广深高速—龙大高速—光明出口

泰国最佳旅行时间

每年11月～次年1月是泰国旅游的最佳季节，其次是4月～10月。泰国地处热带，可谓“四季如夏”，年平均气温一般为27℃左右。以曼谷为例，一年中最舒服的月份是12月，月均温度17℃左右，4～5月是最难以忍受的季节，月均温度高达38℃。

泰国全年可明显分为3季

① 3月-5月：为热季，平均32℃～38℃，气温最高，空气干燥；

② 6月-10月：为雨季，平均37℃～28℃，全年80%的余量集中在雨季；

③ 11月-次年2月：为凉季，平均19℃～26℃，温度并不低。此时，古刹林立的佛国首都曼谷、芭提雅、清迈等景色最美。

泰国美景旅游地介绍

① 曼谷：泰国首都，泰国最大城市，东南亚第二大城市。为泰国政治、经济、贸易、交通、文化、科技、教育、宗教与各方面中心。被评选为2013全球最受欢迎旅 游城市。曼谷被誉为是“佛教之都”。泰国人称曼谷为“军贴”，意思是“天使之城”。将其泰文全称转为拉丁文字，长达167个字母。

② 芭提雅：芭提雅素以阳光、沙滩、海鲜名扬天下，被誉为“东方夏威夷”，是世界著名的新兴海滨旅游度假胜地。风光旖旎，气候宜人，年均温度20摄氏度左右。长达40公里的芭提雅海滩阳光明媚，天蓝水绿，是良好的海滨游泳场。海上滑水、冲浪等水上娱乐活动新奇刺激。

③ 普吉岛：普吉岛位于印度洋安达曼海东北部，离泰国首都曼谷867公里，是泰国境内唯一受封为省。水上活动很多！游泳、潜水、滑水、独木舟、风浪板、香蕉船……丰富多彩的水上、水下运动项目会让你手舞足蹈、无暇休息。

④ 苏梅岛：位于泰国湾的苏梅岛是全国第3大岛，周围有80个大小岛屿。苏梅岛上的干净、狭长白沙滩，是每个人梦想中的热带岛屿仙境。踏上苏梅岛，显然有别于曼谷的热闹喧嚣，也并非想象中的旅游胜地，更像是一座被现代社会有意遗忘的“原生态”之岛。

去泰国必做10件事

① 虔诚地拜一次佛

当你随意进入泰国的一间寺庙，看着当地泰国人虔诚地跪在地上，手里拿着香火或莲花在拜佛的时候，你何方不也学学当地人去拜一下佛？也许只有当你双手合十，虔诚地把头低下去的那一刻，你才会更深刻地理解泰国人对佛的虔诚程度。

② 体验纯正的泰式按摩

旅游一天下来，当你感觉到身心劳累时，此时的你为何不选择去按摩呢？纯正的泰式按摩，不仅仅能够帮助你消除一身的疲劳，还能让你在按摩中感受。

③ 去看一次人妖表演

去到泰国当地了，一定要去芭堤雅看一场大型的人妖表演。虽说人妖这一个性别在很多人看来是难以理解的，但是在泰国人的眼力，人妖是第三种性别，人妖表演是正当的职业。

④ 逛逛周末市场

曼谷周末市场是世界上最大的周末市场，市场上超过15,000摊位出售来自泰国各地的商品，这里绝对有你想要淘到的泰国宝贝。古董木雕，粘土手工艺品，泰国特色小饰品，佛教护身符，泰丝……只有你想不到的，绝对没有你买不到的。

⑤ 乘坐泰国特色的tuktuk车

鲜亮的颜色，有趣的名字，好玩的体验。坐着泰国的tuktuk车穿梭在泰国的大街小巷，欣赏曼谷街头的建筑风景和路边的人文风情，何尝不是旅游的另外一种风景呢？

⑥ 吃街边美食

在泰国的街边，你总会看到各式各样的煎炸食品、颜色鲜艳的甜品、还有很多你叫不上名字的奇怪食品。但……请不要惊讶、也不要害怕，大胆去尝试那些奇怪的美食，你会发现原来这些长得奇怪的美食竟然是如此的美食。

⑦ 骑一次大象

在温暖的阳光下，最令人惬意的莫过于体验一下泰国古代皇帝的交通工具——骑大象。在驯象人的帮助下，你可以很舒服地坐在大象背上的座位上，骑着大象，打着 遮阳伞，晃晃悠悠地翻越群山，趟过小溪，穿越森林，不慌不忙地细细地品味泰国优美的自然风光，如果愿意的话，还可以与大象一起在森林中小憩。

⑧ 潜水和鱼儿对话

去到泰国，必不能错过的一件事情就是和鱼儿对话。怎么对话？当然是带上你的氧气瓶，潜到海水中，与鱼儿嬉戏啦~~泰国不少海岛，像皮皮岛群岛、龟岛等都是泰国潜水好基地，海水可见度达10多米。

⑨ 体验水上市场

乘着小船在水上和商贩讨价还价；商贩看上你们时，直接拿勾把你的船勾到他们的船前面看他们的商品；水上也会出现堵船的时候？这么好玩的事情，你怎么能够错过呢？

⑩ 和泰国人聊几句

不管你是说泰语还是英文，到了这个国家旅游，就一定要跟当地人聊上几句，也许在聊天的时候，你可以感受到跟你想象中不一样的泰国人，也许在你们交流中，他们友善的微笑和绵软的语调深深地吸引着你……总之，只要你敢开口，你就会有不一样的收获。

日本：春夏秋冬从南到北都有数不尽的风情，漫天的樱花雪、吃到破产的美味小吃、洗去疲惫的温泉、让人心灵升华的神社寺庙、琳琅满目的商品，古典与时尚、历史与现代在这个国度交汇共生却不突兀，放下手中的日剧和日漫，亲自来找寻这个国度最美丽的一面吧。全国分为1都（东京都：tokyo）、1道（北海道：hokkaido），2府（大阪府：osaka、京都府：kyoto）和43个县（省），下设市、町、村。

时差：比北京时间早1个小时，比如日本是下午6点，我们这里是下午5点。

汇率：1日元=0.06元人民币（汇率以实际换取时为准）

日本最佳旅游时间

春季和秋季是人气旅游季，3-5月份樱花由南至北逐渐绽放（日本人称为樱前线），9-11月份枫叶又由北至南逐渐变红，追樱追枫参与人数火爆。6-8月适合在日本的海滨浴场避暑，7月中旬北海道的富良野彩虹花田盛开。12-2月，去北海道滑雪泡温泉，可以享受到游走冰与火的乐趣。

日本美景旅游地

① 东京：拥有3500万人口和长达千年的皇城历史，东京有着令人惊叹的人文风光，包括人潮熙攘的浅草寺和令人惊叹的皇宫建筑。这里也是“最昂贵的城市”的榜首，一流的餐馆和酒店业。当你真正来到东京的时候，这个大都市就会让你明白什么叫做真正的“拥挤”。

东京必去地方：

皇宫东御院—东京的灵魂

新宿——华丽购物地（丸井百货、高岛屋、银座）

涩谷——流行风向标（109号大厦、忠犬公）

浅草——东京发祥地

浅草寺

台场——欧洲情调

池袋——华人聚集地

秋叶原——日本第一电器街

吉祥寺——“最想居住街区”

上野——文艺盛宴

迪斯尼乐园——亚洲第一游乐园

迪士尼海洋（disney sea）——全球唯一以海洋为主题的迪士尼主题乐园

代代木公园

② 京都：“最日本”的代表，这里到处弥漫着日本的浪漫气息，林立着神社在纯樱秋枫季来临之时构成一幅诗意的画卷，这里拥有日本一半以上的国宝，许多店铺的名称依旧有汉子的痕迹，想要体验唐风古韵来京都就对了。

京都必去地方：

清水寺：因“清水舞台”为人所熟知的清水寺位于京都东山的音羽山中，有着悠久的历史。每当到了红叶盛开的季节，整座山都如同幻想世界一般。

金阁寺：正式名称是“鹿苑寺”，是京都代表性观光景点之一。建于室町时代，被当做足利义满的宅邸。值得一提的是金阁寺的入场门票长得如同祝福的符纸一样，很有收藏意义。

伏见稻荷大社：是全国近4万稻荷神社的总社，前来初诣（新年第一次去参拜神社）的人是近畿地区最多的。目前从信者那里收到了1万座鸟居，特别是红色的“千本鸟居”，随处可见。

平等院：平等院和历史上的掌权者藤原道长有莫大的渊源，建于约1000年前。作为“古都京都的文化财产”被列入世界文化遗产。

岚山：观赏樱花和红叶的名所，入选日本赏樱名所100强。推荐大家在渡月桥附近一边呼吸“可口”的空气一边散步。

京都塔：位于京都站前，京都的市标之一，从京都塔的展望台可以360眺望整个京都市的美景。塔内还有旅店、特产店以及杂货店等各种设施，还有每天早上7点开业的大浴场。

银阁寺：正式名称是“慈照寺”，是建造金阁寺的足利义满的孙子足利义政参考金阁寺所建的。不仅仅是建筑本身，周边的庭院也很赏心悦目。

二条城：是江户时代的城池，不仅经历了德川家的兴盛与衰败，还见证了日本历史的流转。

东寺：京都代表性的建筑之一，是一座被列为世界文化遗产的佛教寺院。

天龙寺：天龙寺位于岚山区域内，也是一座世界文化遗产寺院。云龙图的龙有着很强的力量，无论从哪个角度看，都像是被它盯着看一样。

③ 北海道：自然风光秀丽的北海道十分适合度假，欧式和日式风情弥漫的小樽运河、盛开大片彩虹花田的富良野农场，你经常会有种进入电影电视剧的即视感，冬季的北海道同样广受滑雪爱好者的青睐。这里全年寒冷，冬季漫长。

北海道必去地方：

富良野：有着绚丽多彩的四季，春天观音莲盛开，夏日芬芳迷人的薰衣草，秋季满山遍野的红叶，冬季皑皑的雪，每年都吸引着大量的游客来此观光旅游。富良野最美的就要数薰衣草花田了。

支笏湖：北海道的第一大湖，它以自然原始的景观著称，以赏鸟、料理、温泉闻名，有气质优雅、具有西欧风格的温泉街，是热门的生态旅游点，适合喜欢安静的自助游旅者。。

天人峡：好像是大自然的鬼斧神工，让你不禁感叹如此美景。附近著名的天人峡温泉周围，这可是绝佳的泡汤的好去处；在红叶遍布的季节里，壮观的绝壁岩石与红叶交相辉映，尽情享受旅途的乐趣。

④ 大阪：一个历史悠久的百川之城，一年四季分明。一年中最佳的旅游时间莫过于春秋两季。可以观赏到盛放的樱花，大阪处处可见的玫瑰，一派春日活泼的景象。而在秋天当地的树木全部披上红衣，著名的日本红叶又成为一道漂亮的风景线。

大阪必去地方：

大阪城天守阁：建筑气势恢宏，陡峭的城墙也十分壮观，这里的雕刻更是让人赞不绝口。天守阁楼顶的八只鲸、装饰用的鬼瓦、老虎状的浮雕将雕刻艺术发挥到了极致，并且全部是镀金的，阳光下金光闪闪，华丽无比。

海游馆：世界最大级别的城市型室内水族馆，以环太平洋火山带和环太平洋生命带为主题，14个大型水槽分别展示大约580种共3万余只形形色色的生物，一定会让孩子们流连忘返！

天保山大摩天轮：世界上最大、最高、技术最先进的摩天轮之一。乘坐摩天轮是空中俯瞰大海，群山及整个大阪市最便捷的手段。尤其是在晚上，彩灯点缀下的大摩天轮非常浪漫，现实中的情人约会场所。

温泉世界：温泉世界拥有亚洲主题、欧洲主题、屋顶水世界、游泳池、水滑道等不同风格的区域和设施，还有选择多样化的就餐和娱 乐 场所。

日本环球影城：可以驾乘着摩托艇畅游未来水世界，穿行于紧张刺激的侏罗纪公园，与蜘蛛侠不期而遇，在开心芝麻街里更是会乐翻天。

住吉大社：住吉大社是一座具有1800年悠久历史的古老神社，是航海守护神社，在日本享有很高的声誉。社内摆设着600多只的巨大石灯笼，由一些商会捐赠。

孕妇产检需要注意什么？孕妇产检项目都有哪些？怀孕妈妈除了要注意孕期生活习惯和饮食外，还要注意体内胎儿的生长发育情况，所以需要在特定的孕周去医院做产检，一般来说，选择去哪家医院生子，就会在那里建档然后做一系列产检项目。深圳光明新区的妈妈都喜欢去人民医院建档产检，下面介绍了光明新区人民医院的产检攻略和住院流程。

一、糖尿病筛查

检查孕周：23-24周

检查方式：喝糖水+抽血

检查流程：

1、找产科医生开单，说明要做糖筛，然后拿到单子去交费。

2、交费后去一楼药房拿一包糖，到检验科抽第一次血。

3、找护士拿三个杯子把糖粉分成三份，泡三杯水，五分钟内喝完，喝完后过一个钟去抽第二次血，再过一个钟抽第三次血，抽完就可以等报告了。要三次血都抽完才可以吃东西。

检查费用参考：六七十块

tips：检查完后自己去打印报告单，做糖筛前几天要尽量少吃高糖食物。

二、胎心监护

检查孕周：孕34周，孕36周每周做一次胎心监护，超过预产期三天做一次

费用参考：20元左右

检查地点：产科1号房

检查流程：先找产科医生开单，交费，然后到产科1号房去做就可以了。

tips：

1、大家可以吃饱点再去做胎心监护，宝宝不配合或者睡着了，那就没法做了。

2、带一瓶果汁之类的甜饮或者巧克力，要是宝宝不爱动可以喝一点！

三、唐氏筛查

检查孕周：唐氏筛查一般在孕15—19周这个时间段做，周末也可以做。

检查流程：先在医院挂号处挂号，医生给开检查项目，一般先做b超，再做唐筛。

费用参考：费用为181.1元

tips：

1、做完唐氏筛查要5天后才可以拿结果；

2、做唐氏筛查要求空腹，一般情况下在做唐筛之前医生会让你先做b超。

四、光明新区人民医院住院须知：

入院资料：

1、办理入院手续时，须提交医疗卡和身份证原件，带上母子健康手册，在入院通知单的备注栏上留参保人指纹。

2、生育医保参保人符合计生政策的，还需提供结婚证和深圳市计划生育证。

住院流程：

1、医生会为病人开具住院证明(入院通知单)；

2、病人或家属持入院通知单连同门诊或急诊病历，到住院大楼一楼办理住院手续；

3、办完住院手续后，请到住院科室，护士会对病人进行登记注册，填写住院病历首页；

4、填写完毕后，称体重、测体温、脉搏、血压，护士发放日用品(自带也可以)，然后去病房。

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