孩子害怕一些东西，他们认为那是神秘且是无法战胜的。

  人们通常认为恐惧是孩子的正常心理，因为孩子是弱小的，确实面临许多危险和威胁。但事实是，正常孩子都有一种谨慎心理，使他们能够避免危险，在危险的境遇中也能生存。正常的孩子本身不会认为自己是弱小的，恐惧也是心理失调的一种表现。

  大部分恐惧来自于过去一些印象强烈的事物，但恐惧并非直接源自现实生活经验，而是成人对现实情况的解释或利用孩子的无知来威吓所造成的。恐惧在孩子的生活经验里十分常见，有的孩子害怕猫、害怕鸡，甚至很小的孩子也会害怕鬼。这种情况在依附感重的孩子身上特别常见。

  有一个幼儿园的小女孩回家后不敢上厕所，非得到户外才行。她的妈妈觉得这其中必定有问题，追问并探访女儿同班的小朋友后才知道，原来班上老师很严厉，她因为小女孩上厕所的时候弄脏了厕所地面，就吓唬小女孩说，再把厕所弄脏，就把你塞进马桶，让水冲走。这个威吓使女孩对厕所和马桶产生了恐惧，严重影响了正常生活。

  很多人用脱离现实的威吓迫使孩子服从自己，在一些精神失常的孩子或成人的身上，我们经常发现他们幼年所受的威吓正是后来失常的根源。

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年幼的孩子对这个他们所未知的世界即充满了好奇心理，又带着丝丝恐惧心理。尤其是在他们受到惊吓之后，他们就容易形成恐惧心理。当孩子受到惊吓时，父母要如何帮助孩子克服恐惧心理呢？大家一起跟随小编的目光看过来吧！

1.孩子为什么有恐惧感

年幼的孩子为什么有恐惧感呢？这是因为他们有一种天生的自我保护意识，这是人类从远古时代进化时就所携带而来的。当孩子意识到自己可能存在危险或是受到威胁时，他们就会产生恐惧心理。比如他们闻不到父母熟悉的味道，却闻到了陌生人的气味，他们就会发出哭声，即是一种预警信号，又是一种恐惧心理的表现。婴儿会有恐惧心理是很正常的，这也是他们自卫的一种方式。

2.恐惧心理带来的危害

如果孩子的恐惧心理很严重，就会对孩子的日常生活起到不好的影响，比如不吃饭，不睡觉，离不开父母，只要一离父母他们就哇哇大哭，这会影响到孩子的正常健康成长。轻度的恐惧心理在一定时间之后，如果类似的恐惧不再出现就会自然化解。严重的恐惧心理需要父母及时进行干涉，最好是咨询专业的儿童心理学家，给与一定的帮助，让孩子尽快好起来，以免对孩子的健康不利。

3.鼓励孩子勇于尝试

有些孩子之所以有恐惧心理是因为他们没有去尝试过，尝试过之后明白是怎么一回事，其实并没有想象中的那么可怕之后，他们的恐惧心理就会消失。比如孩子不敢滑滑梯，他们害怕从上面掉下去，父母可以先示范几次，然后抱着孩子滑一次，孩子感受过了，知道并不危险，恐惧心理也就消失了，他们也就不会再害怕了。父母鼓励孩子勇于尝试，接触心事物，就能帮助孩子克服恐惧心理。

4.不随意恐吓孩子

生活之中父母不要随意恐吓孩子，比如孩子在哭父母很生气地说：“你再哭，再哭就把你扔野地里喂狼。”这样子的恐吓对孩子的伤害是很大的，他们的内心会充满了恐惧，变得胆小怕事，甚至睡梦中梦到被父母抛弃，被狼群追赶，在梦中吓醒。父母平时可以多带孩子到户外走走，认识一下大自然，接触更多的人和物，让孩子有独立意识，当他们遇到问题时可以独立处理，对陌生人也没有那么恐惧，慢慢地孩子的恐惧心理也就自然而然地减少了。

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  聪明处理，宝贝不怕！

  王加恩心理师表示，孩子会有害怕的事情是很正常的情绪反应，但是否一定会衍伸出更强烈的恐惧或是焦虑呢？并不见得，如果在害怕的当下，孩子能够懂得自我安抚，或是得到爸爸妈妈的安慰和适当协助，这种害怕的感觉是会过去的。

  对于不善于表达的幼儿来说，开口说出心中的怕或许并不是一件容易的事，爸爸妈妈可以从哪些地方瞧出端倪呢？

  掌握孩子的情绪

  孩子心中的畏惧不论多么微小，都是有迹可循的，爸爸妈妈若能及早发觉，就能第一时间寻求解决之道，避免情况恶化。害怕时，孩子会有哪些行为出现？王加恩心理师和小编一同整理出几个幼儿常见的反应，提供爸爸妈妈作为参考！

  1.生理作息发生大变化

  特别是对很小的孩子来说，其害怕的反应最常表现在饮食、睡眠情况的变化上，如食欲不振、失眠，甚至是尿床。

  2.逃避

  躲避是孩子害怕时最直接的反应，孩子碰到害怕的人、事、物时，可能会马上躲起来、脸上露出害怕的表情，或肢体有闪避的动作。

  3.哭闹

  当孩子面对躲避不了的情况，又无法用语言来说明心中的害怕时，就会以哭闹的方式来表达。

  4.不安的小动作

  反应强度较低的孩子，害怕时可能出现一些不易察觉的小动作，如咬手指甲、不停眨眼、坐立不安、手掌紧握、绞手、紧抓着某个人或某样东西、全身僵

  5.退化行为

  当孩子不能对外宣泄自己的感觉时，负面情绪就会渐渐沉淀为心理上的问题，可能出现一些退化的行为，如突然又开始尿床、吃奶嘴、吵着要人抱或要妈咪陪他睡觉，好像回到小baby的身分一样。

  6.不听话

  平常乖巧的孩子如果突然变得不听话、无理取闹，甚至有攻击或破坏的行为出现，亦有可能是心里感到害怕的一种讯号。

  化解孩子的畏惧

  当爸爸妈妈发现家中宝贝正为了某件事情而感到害怕、焦虑时，该如何处理才能帮助孩子克服畏惧，变得更勇敢？

  让害怕、喜欢的事物一起出现

  根据古典制约法则，倘若每次看见狗狗，孩子就想起狗狗咬人的痛而跑掉，爸爸妈妈就应该设法打破这样的制约反应，也就是让狗狗的出现同时伴随一件愉快的事情发生。

  举例来说，在狗狗出现时，妈咪可以用很开心的语气对孩子说：「好可爱的狗狗喔！我们去买冰淇淋和狗狗一起吃好不好？」，进而重新制约孩子对狗狗的反应，让孩子看见狗狗就想起愉快的经验。

  循序渐进的亲近害怕事物

  有系统的逐渐递减孩子对事物的恐惧，最后达到完全不怕的程度，例如：孩子原本很怕蛇，害怕到不敢睡觉，甚至做恶梦惊醒，爸爸妈妈可以先提供小张的、卡通化的可爱蛇贴纸给孩子玩，并且以蛇为主角为孩子说一些有趣的故事，等孩子接受了，再提供大张一点的贴纸，然后是蛇的图片、照片、影片，最后带孩子到动物园看真实的蛇，这就是所谓的系统减敏感法。

  观察模仿勇敢的孩子

  班都拉的社会学习理论认为，人的行为是经由观察、模仿别人的行为而学来的，所以孩子对事物的畏惧也是因观察到其他人的畏惧所致，所以，我们若能让他重新观察到其他孩子的勇敢行为，他也就不会再感到害怕了。

  分享类似的恐惧经验

  爸爸妈妈一方面可以鼓励孩子把害怕的事情表达出来，并在旁耐心倾听、为他解释，另一方面也可以对孩子坦承自己也曾有过类似的恐惧经验，让孩子感觉自己是被爸妈所了解的，而且并不是只有自己会感到害怕，如此一来他就不会觉得自己很没用，能够开始建立起自信心。

  不过，王加恩心理师提醒爸爸妈妈，在与孩子分享恐惧经验时，还是要考虑孩子的心智发展来决定说法，尽量说得简单一些，对于不适当的内容也要有所保留，不要说得太夸张，否则孩子原本没知道那么多时还不怎么怕，知道了反而增强他的畏惧感。

  为孩子说明一切细节

  当孩子因为不了解状况而感到害怕时，爸爸妈妈可以为他解释一切细节，并具体告诉孩子事情发生时，他可以怎么做。例如：当孩子害怕妈妈离开他的身边时，妈妈可以告诉他：「妈咪现在要去买菜，回来才能煮饭给你吃，你乖乖跟奶奶待在家里，看你最喜欢的巧虎卡通，等巧虎演完以后妈咪就会回来啰，到时候你可以陪妈咪一起煮饭！」。

  当孩子可以预期接下来会发生哪些事，也具备解决问题的能力，就比较不会那么害怕了。

  赋予勇气的仪式化行为

  王加恩心理师表示，像收惊、祷告…等宗教行为都是一种仪式，能够带给人们安全感，让我们心里有个讯息：「有东西在保护我，所以我一定可以克服困难！」。

  不过，能够带给孩子勇气的仪式并不限于上述宗教行为，爸爸妈妈自己也可以创造一种「魔法喷雾」，当孩子觉得害怕时，就轻轻喷一点在他的身上，并且告诉他，魔法喷雾会带给他力量，让痛痛都飞走，也会把坏东西给赶跑，同时也别忘了给孩子一个大大的拥抱，发出同情的声音，让他知道爸爸妈妈有感觉到他有多痛、多害怕，这对孩子来说会有很大的治愈效果。

  王加恩心理师提醒，魔法喷雾之所以有效，重点并非在于魔法喷雾本身，而是爸爸妈妈在喷的时后散发出来的那种「很厉害」的感觉，其中当然也包含了对孩子满满的关爱、支持和相信。要是爸爸妈妈在给孩子喷魔法喷雾时心情很差、随便应付，甚至正眼也没有瞧孩子一下，魔法喷雾恐怕就失去其魔法效力了！

  绘本力量大无穷

  只要是孩子，一定都喜欢听故事，建议爸爸妈妈平常可以为孩子说一些关于恐惧议题的故事，让孩子从中获得一些经验值，了解、接纳自己害怕的事物，并学会自我安抚，未来在面对类似情况时，就不会感到那么无助了！

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  新学期已经开始了，不管你的孩子已经上学还是即将要上学，他或她是否害怕上学，对学校是否充满恐惧呢？作为父母的我们，又是什么感受呢？我们该如何帮助孩子克服上学恐惧症呢？本文主要就如何解决这些问题进行了讲解。

  上学对于学龄前儿童和作为父母的我们来说是一个重要的里程碑，也是一个复杂的过渡。如果你不把静静的坐着给孩子讲故事或是榨苹果汁作为家庭作业的话，那么幼儿园完全的只是孩子们玩耍的地方。但是，也会有一些更大的变化。

  毫无疑问，当你问自己时，你会想::她昨天不是还是一个小宝宝的吗？"当想到你的小宝宝该如何度过这一天时，你会担心：:她会想我吗，她会害怕吗？"。这些上学恐惧症不仅是正常的，而且完全是可以通过一些学前准备克服的。

  把未知变为已知

  你的小宝贝可能会因为无法想象上学是什么样子而害怕上学，那么就告诉她吧！可以给她介绍在那里她会看到什么，会做什么,就像是：:在学校你可以像我们现在这样唱歌、画画"、:你可以像在游乐场那样和其他同样年龄的孩子玩耍"、:在学校每天都可以吃到好吃的零食"。至于那些难以理解的概念比如圆圈教学，有许多图片的故事书等要用很多的文字才能解释清楚。

  模仿幼儿园

  可以在一个假装的幼儿园教室里用充气动物扮演学生。让你的小宝宝把她周围的小玩具都聚在一起，然后由她主持圆圈教学。可以提示她该讲些什么，比如最近参观的水族馆的经历或是在奶奶家吃晚饭的事情。她会爱上成为一名老师的。当轮到你要演讲时，让她和玩具一起做下来。这样，她就会练习注意力并且当有问题时，她可以举手。

  参观学校

  来到学校看到教室里面有趣的活动和友好的环境，以及有秋千、滑梯甚至更多器材的操场，可能会使即将上学的她不那么害怕学校。

  迈出第一步

  提前见到一些她的同班同学可能会有好处，因为孩子害怕上学的可能原因之一是她不认识学校里的人。如果你也不认识学校的小孩或是孩子的妈妈，可以给幼儿园的园长或老师打电话来寻求建议。或许你可以建议约定开学前的某一天孩子们一块儿出来玩。如果学校在没有家长同意的情况下不提供电话号码，你可以问问老师是否可以把你的联系方式给其他孩子的妈妈。

  除以上之外，保持积极乐观的态度。即使是内心感觉很失落，也不要表现出来。言语要积极向上。如果你表现出她会很好的态度，你的即将成为学生的宝宝就会相信她是可以的。

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