很多家长在宝宝哭的时候会拿出糖果来哄孩子，其实这种做法是不提倡的，宝宝吃糖有着诸多的坏处，下面跟小编一起了解下。

降低孩子的免疫力

孩子爱吃糖，容易降低孩子的免疫力，此外，还会导致孩子出现睡眠问题，精神上也容易变得烦躁，这是严重影响到孩子的成长发育和学习生活。

过分依赖甜食

有些孩子嗜甜，不喜欢其他口味的食物，特别是太过于清淡的食物，易产生厌食、偏食的问题。如此会影响孩子正常三餐进食，长此以往可导致营养发育不良。

导致孩子肥胖问题

糖分的过量摄入，如果身体来不及吸收消化，机会转化成为脂肪，使孩子出现肥胖问题，也会影响到孩子的正常长高。

使孩子的牙齿变坏

孩子吃糖之后，若是没有及时刷牙漱口的话，有些糖分会遗留在牙齿上，影响牙齿健康。特别是那些睡前吃糖的孩子，更容易出现牙齿问题。

导致钙质流失

这是因为进食糖类食物过多，可使孩子出现酸中毒的现象，因此，钙质就会参与中和作用，从而导致钙质减少。这不仅不利于孩子的成长发育，而且容易使得孩子因为缺钙而患上某些疾病。

引发内分泌疾病

孩子爱吃糖，容易引发内分泌疾病，加重孩子的胰岛负担，因此引发糖尿病。

很多宝宝都爱吃糖，但是，宝宝爱吃糖其实不是一件好事，吃太多糖容引起宝宝蛀牙，还会使得宝宝厌食、食欲不振进而引发营养不良，也会造成肥胖哦！那么，宝宝爱吃糖怎么办?

宝宝爱吃糖之掌握宝宝吃糖时机：

吃糖危害大，所以，爸爸妈妈们千万不能纵容自己的宝宝一直吃糖，一定要帮助宝宝严格控制好吃糖的时机。如果您的宝宝是因为在吃正餐前的很长一段时间里感到饿了，此时您可以给宝宝吃点糖，来帮助宝宝暂时缓解饥饿。因为糖果获取比较方便，并且能够及时进入宝宝的血液，帮助宝宝暂时性的提高血糖。除此之外，如果您的宝宝要出门游玩，在出发前您不妨也给宝宝吃一两颗糖果，帮助宝宝补充一些热量。当然啦，如果您的在一些非必要时刻总向您讨要糖果吃，那么您一定要拒绝哦，不要让宝宝在日常生活中也养成一直吃糖果的习惯。

宝宝爱吃糖之控制宝宝糖分摄入量：

宝宝吃太多的糖果是没有益处的，所以爸爸妈妈们一定要严格控制住宝宝对糖分的摄入量。尤其是在两餐之间的时候，千万不要让您的宝宝吃糖果，否则您的宝宝就会产生一种虚假的饱腹感，这样您的宝宝就会不爱吃正餐了，营养自然就跟不上了。而除了在两餐之间，爸爸妈妈们在日常生活中也要帮助宝宝控制糖分的摄入量。比如睡前，宝宝在睡前吃糖果就会引发蛀牙，给牙床上的病菌提供了繁衍的温床，这对于宝宝的成长是不利的哦!而且蛀牙病发时候的痛苦，也会让宝宝哭啼不止的，这样更让您烦心了。所以，要从根源处控制宝宝的糖分摄入量。

宝宝爱吃糖之加强宝宝牙齿的保护：

爱吃糖果的宝宝的牙齿容易蛀牙，所以，爸爸妈妈们更要做好宝宝的牙齿的保护工作。如果爸爸妈妈们能够在宝宝每次吃完糖果之后，督促宝宝好好漱口刷牙，就能够有效减少宝宝患上蛀牙的概率哦!除此之外，宝宝爱吃糖，又没有养成良好的保护牙齿的习惯，爸爸妈妈们就应该经常性的带宝宝去看牙齿，防患未然，以免到宝宝蛀牙病发喊痛了，爸爸妈妈们才意识到问题的严重性，而导致宝宝受苦。

宝宝爱吃糖怎么办？这的确是一件很让人苦恼的事情。爱吃糖是宝宝的天性，不过不能贪美味吃过量哦，爸爸妈妈们一定要帮助宝宝做好预防工作。当然，不让宝宝吃一颗糖也是不可行的，适量就好了。爸爸妈妈们，为了宝宝的健康成长，一定要多花点心思哦！(()专稿，如需转载请注明出处。)

甜蜜蜜的糖总是宝宝们的最爱，不要说宝宝就是大人也很人有人能够抵当得住巧克力、糖果的诱惑。糖吃多了麻烦自然就来了，不是长出了蛀牙，就是宝宝的体重不受控制一路飙生，大人们为宝宝吃糖很是烦脑，究竟该如何科学吃糖呢？就让我们先从认识糖开始吧。

糖对我们人体的作用

老实说，糖并不是一个坏家伙，它可是我们人体内的重要能源。我们日常活动所消耗的能量大部分来自糖类。作为一种有机化合物，按分子中的结构单元的多少，糖可以分为单糖（如葡萄糖、果糖）、双糖（如蔗糖、麦芽糖）、低聚糖（如低聚果糖）和多糖（如淀粉）。

不论是哪种糖类一般都是在肠道中被消化为单个的结构单元单糖后才被人体吸收，然后随血液循环转运至细胞，多余的糖则以糖元（也叫动物淀粉，属于多糖）的形式贮存在肝脏、肌肉等处备用。

除了为人体提供热能外，糖还要参与细胞的多种代谢活动，维持神经系统的正常功能，促进蛋白质的合成等多项任备，在智力方面，糖几乎是大脑唯一的燃料，它为大脑持续，稳定地提供能源，可以提高人们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力，在情绪激动时适当吃点糖可以起到改善情绪的作用。

虽然糖有千般好处，万种作用但也不能多吃，孩子吃糖太多，这不麻烦就来了。一般来说，幼儿的肝脏中储存的糖分少，即相对体内的碳水化合物较少。加上他们活泼好动，消耗比较多，适当吃些糖果，对于及时补偿身体的消耗是有好处的。特别是邢些增加营养素的糖果，如奶糖、果饴糖等，从营养学的角度来看是有益的。但是幼儿也不能随便吃用果糖之类，若过量则会对幼儿的健康造成多种危害。

吃糖引来的麻烦

蛀牙

宝宝爱吃糖又不注意保护牙齿，长蛀牙是肯定免不了的了。 蛀牙是因为口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，而食物中的蔗糖，经细菌分解产生酸，不及时刷牙，时间一长，残留在菌斑上的酸慢慢地侵蚀牙齿上的保护物质珐琅质。珐琅质受酸长期侵蚀而遭破坏，形成龋洞。最终就有了大人小孩都头痛的蛀牙。

肥胖症

城市中的小胖墩是越来越多，这和孩子们吃的各式各样的含糖的点心、饮料、水果等食物有很大关系。蔗糖在体内吸收速度快，很容易转化为脂肪贮存起来，所以吃糖过多，又不愿意运动的话，儿童就容易变成小胖墩了，这样的孩子长大后还容易得心血管疾病。

甜食综合症

蔗糖会在体内转化为比分子更小的葡萄糖。而葡萄糖在进行的氧化分解时需要含有维生素b1的酶来参与。如果长期吃过量的含糖的食物，机体就会加速糖的氧化，消耗大量的维生素b1，使其缺乏，最终影响葡萄糖的氧化，产生较多氧化不全的中产物如乳酸等。这类物质过多，会影响中枢神经系统的活动，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等。

导致营养不良

糖虽然听起来对人体的作用很大，可实际上除了提供热能以外，并无其他的营养价值，因此在营养学上称为“空能量“食物。如果多吃会影响正常的食欲，导致蛋白质等其他营养物质摄入不足，从而出现营养不良，影响儿童的生长发育。

幼儿吃糖不宜过量。一般来说，幼儿的肝脏中储存的糖分少，即相对体内的碳水化合物较少。加上他们活泼好动，消耗比较多，适当吃些糖果，对于及时补偿身体的消耗是有好处的。特别是邢些增加营养素的糖果，如奶糖、果饴糖等，从营养学的角度来看是有益的。但是幼儿也不能随便吃用果糖之类，若过量则会对幼儿的健康造成多种危害。其结果如下： 1.吃糖过多则会影响食欲，到了吃饭的时候就不想吃饭，过了没多久肚子却有饥饿感，结果又要用糖来充饥。长此下去，则会造成幼儿的恶性循环。进食量减少了，幼儿就得不到所需要的各种营养素，极易造成营养不良。

2.吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素，降低幼儿的抗病能力，从而增加了患病机会。

3.吃糖过多会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件，便于它们把糖发酵而产生酸，而酸又会促进龋齿的形成。 根据目前我国一般儿童的饮食状况，每个月大约需要半斤糖就能基本上满足幼儿的身体需要了，即大约1天吃10克左右的糖较合适。因此，父母要正确掌握好幼儿吃糖量。

科学吃糖助健康

控制糖的摄入量

既然糖多吃并不有利，因此控制糖的摄入量就成为了科学吃糖的第一条。适当减少饼干、糖的摄入量。尽量减少吃糖次数，在两餐之间不吃或少吃糖果零食，尤其在睡前刷牙之后，不能再吃糖果糕点。

吃糖的最好时机

糖多吃不益，可是如果是在适当的时候补充的话，不仅不会有什么坏处，相反还可以给我们的身体提供许多的帮助。如果感觉到有些饿了，不妨吃点糖。因为糖比其他食物更容易被占人体吸收进入血液，快速提高血糖；如果患有胃肠道疾病、消化功能不佳，可以吃一些糖或喝一点加糖的盐水；参加比赛前，吃点糖，可以补充体内所消耗的热量。

加强对牙齿的保护

吃糖容易导致蛀牙，可是我们又不能不吃，所以吃完糖后牙齿的保护就是顶顶重要的了。如果我们可以做到吃完糖就立即刷牙，那么蛀牙的几率就可以降低许多。

虽然说多吃糖会给我们带来这样或那样的“麻烦”，可是它依然是我们人体重要的能量来源。只要我们知道如何科学摄入就可以避免上述的麻烦。

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  宝宝爱吃糖，家长可不能放任不管，否则危害多多，后果可能叫严重，引发牙齿、内分泌等疾病。下面大家一起具体来看看吧。

  1.导致孩子肥胖问题

  糖分的过量摄入，如果身体来不及吸收消化，机会转化成为脂肪，使孩子出现肥胖问题，也会影响到孩子的正常长高。

  2.使孩子的牙齿变坏

  孩子吃糖之后，若是没有及时刷牙漱口的话，有些糖分会遗留在牙齿上，影响牙齿健康。特别是那些睡前吃糖的孩子，更容易出现牙齿问题。

  3.过分依赖甜食

  有些孩子嗜甜，不喜欢其他口味的食物，特别是太过于清淡的食物，易产生厌食、偏食的问题。如此会影响孩子正常三餐进食，长此以往可导致营养发育不良。

  4.导致钙质流失

  这是因为进食糖类食物过多，可使孩子出现酸中毒的现象，因此，钙质就会参与中和作用，从而导致钙质减少。这不仅不利于孩子的成长发育，而且容易使得孩子因为缺钙而患上某些疾病。

  5.降低孩子的免疫力

  孩子爱吃糖，容易降低孩子的免疫力，此外，还会导致孩子出现睡眠问题，精神上也容易变得烦躁，这是严重影响到孩子的成长发育和学习生活。

  6.引发内分泌疾病

  孩子爱吃糖，容易引发内分泌疾病，加重孩子的胰岛负担，因此引发糖尿病。

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