金枪鱼罐头不能存放太久，吃货们造吗？说到吃鱼罐头，相信大家都不会陌生。那香喷喷的味道，相信大家吃了一次就难以忘怀。鱼罐头有很多种类，金枪鱼罐头就是其中一种。虽然说吃金枪鱼罐头会对身体产生一定的坏处，但是吃货们还是难敌金枪鱼罐头的魅力啊！平时买金枪鱼罐头，有些人因为难舍美食，就不会一次性吃完，把开盖的金枪鱼罐头摆放在那里，然后分了好几次来下饭，这样真的不好！为啥？金枪鱼罐头开盖后不能存放太久啊！

购买大包装的罐头品牌食品，既省心又划算，这可未必是件好事。罐头在没开封的时候可以常温保存，但一旦开了封，它就和其他食品一样了，也很容易变质。如果大家打开了一个罐头而没有吃完，就一定要放到冰箱里冷藏，而且最好尽快吃掉，千万不要以为罐头里的食品离开了包装还能保持无菌。所以，选择一顿能够吃完的适量包装才是明智之举。如果是在室温下的话，金枪鱼罐头最多能在室内放两天，所以大家一定要注意这个细节。

金枪鱼罐头是一种常见的罐头鱼，那么，经过加工的金枪罐头鱼有营养吗？是肯定有营养的，而且金枪鱼罐头的营养绝大部分保留了金枪鱼的营养，下面就来看看这些营养都有哪些吧：

1、含有dha和酪胺酸，可预防老年痴呆

dha是人类自身无法产生的一种不饱和脂肪酸，它是大脑正常活动所必需的营养素之一。金枪鱼中含有丰富的dha，经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆症；酪胺酸具有促进儿童大脑发育、延缓老人记忆衰退的作用。

2、含有epa，可治疗心脑血管病

金枪鱼还含有大量的epa，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。金枪鱼富含有效预防生活习惯病的epa(二十碳五稀酸)。因而, 可以溶解血栓，增加良质胆固醇，减少血液中的中性脂肪等。

3、含有铁，预防缺铁性贫血

铁是人体内不可缺少的一种元素，金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素b12，易被人体吸收。经常食用，能补充铁分，预防贫血，并能作为贫血的辅助治疗食品。能够有效的预防缺铁性贫血

4、含有氨基酸，可补充人体所需氨基酸

金枪鱼可以提供人体所必需的氨基酸，金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金枪鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。

5、含有牛磺酸，对糖尿病患者有一定的益处

金枪鱼中含有的牛磺酸，对于预防现代人多发的动脉硬化、糖尿病、心力衰竭等成人病，有很好的效果。

6、含有钾，预防高血压的发生

金枪鱼中还含有抑制因钠而引起的血压上升以及使肌肉顺利收缩的钾，抑制血压上升, 预防高血压。

7、含有核酸，可防止衰老

一般认为，补充促进细胞新陈代谢的核酸，可有效预防机体老化。金枪鱼因富含核酸,经常食用, 可改善因身体老化所致的心脏、肝脏机能低下，从而起到预防老化的作用。促进新陈代谢，防止衰老。

享有"海底鸡"的美誉的金枪鱼绝对是个好东西，肉质柔嫩低脂肪、低热量，同时富含优质蛋白以及丰富的dha、epa，也难怪国际营养组织也把金枪鱼推荐为世界三大营养鱼类之一。一般情况下，金枪鱼做成刺身或者寿司进食，但是做成罐头的金枪鱼也非常常见。那么这样一罐金枪鱼罐头需要多少钱呢？妈网百科马上为大家搜罗网上数据，给大家一个明确的导购方向。

根据网上搜索的数据显示，金枪鱼罐头价格因产地不一样而有所差异，举例如下：

远洋金枪鱼罐头茄汁185g：￥14.50

大洋世家黄鳍金枪鱼罐头185g：￥28.80

卡丽波油浸黄鳍金枪鱼罐头130g（意大利进口）：￥81.00

妈网百科碎碎念：品牌不一样，金枪鱼罐头的价格自然不一样。如果买的多，可以批发，批发价相对于零售当然会低很多。所以大家在购买之前可以先了解一下当地市场所卖的金枪鱼罐头的价格哦。

金枪鱼罐头三明治

材料：土司切片面包，金枪鱼罐头，甜玉米粒，洋葱，西红柿，生菜，沙拉酱，蛋黄酱，火腿片

做法：

1、将金枪鱼，洋葱（切末），玉米粒放入盆中，加入蛋黄酱，沙拉酱，黑胡椒，搅拌均匀。 土司面包去掉四边；

2、取一片切片面包，随个人可味加入自己喜欢的蔬菜（我做了3中，1单纯拌好的金枪鱼 2 加入了生菜，西红柿片，加入了火腿片；

3、盖上另一片，压一下 对角切开；

4、可放入烤箱中1分钟（不烤也可以）。

金枪鱼土司沙拉

原料：土司，金枪鱼罐头，小番茄，黄瓜，紫甘蓝，千岛酱，黄油。

做法：

1、小番茄，黄瓜，紫甘蓝洗净切丁，金枪鱼肉切丁，加入千岛酱拌匀；

2、烤箱185度预热，土司去四边，切成三角形，表面抹上一层薄薄的黄油，放烤箱烤至表面焦黄取出；

3、第一步拌好的材料放在土司上即可。

金枪鱼寿司

材料：寿司用紫菜，剩米饭，紫甘蓝，黄瓜，金枪鱼罐头

做法：

1、黄瓜，紫甘蓝洗净切成条；

2、剩米饭加热后晾凉，拌入罐头汁；

3、紫菜铺匀米饭，放入黄瓜条，紫甘蓝条，金枪鱼，卷起，切开即可。