饭后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌贪凉过度，喝冰冷的饮料，吃冰淇淋等食品，.平时注意不要过于肥腻，避免过食刺激性.应积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫能力.如果有慢性阑尾炎病史，更应注意避免复发，平时要保持大便通畅。

一、饮食调理

（1）饮食规律，不暴饮暴食，否则会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。

（2）忌生、硬等难消化食物，避免加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。

（3）细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。

二、保持乐观

不良情绪易导致植物神经紊乱，从而使胃肠道功能失常，诱发阑尾炎。

三、调节寒温

注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。

四、防止便秘和腹泻

出现便秘和腹泻现象时，要积极寻找原因，及时调理和治疗，保持大便通畅和粪质正常。

五、驱除肠道寄生虫

肠道寄生虫如蛔虫、蛲虫等，可进入阑尾腔，阻塞腔道，诱发感染而引起阑尾炎。

六、适当参加体力活动

平日参加体育锻炼和体力劳动，可增强体质，提高胃肠道功能，增强机体抗病力，这对于预防阑尾炎来说是必要的。

还有就是饭后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒，以及其他冷饮。平时饮食注意不要过于肥腻，避免过食刺激性食物。

应积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫能力。如果有慢性阑尾炎病史，更应注意避免复发，平时要保持大便通畅。

妊娠合并急性阑尾炎对妈妈和宝宝的影响都很大，所以准妈妈们再平时要注意预防急性阑尾炎。预防可以从日常生活习惯、运动锻炼以及保持乐观心情做起。

在日常生活中，准妈妈的饮食要规律，不要肚子饿了才吃也不要一下次吃太多，不然会导致肠道功能紊乱。在吃完饭之后一定要注意不可以进行剧烈的运动，例如跑步、打球、游泳等，这些都可能会导致急性肠胃炎。在酷热的夏天也不要贪凉吃生冷的东西或者饮料，以免刺激肠胃道。肥腻、生硬的食物也要少吃，以免消化不良。

运动锻炼既可以增强准妈妈的体质又能提高肠胃道的功能，孕妈妈应该要摆脱老式说法，怀孕后多运动，提高身体抵抗力。保持良好的心情也是很重要的，一个人的身体健康和心情有很大关系。如果心情不好，会导致神经失调，导致消化不良、便秘、腹泻等，这些都可诱发阑尾炎。

妊娠合并急性阑尾炎对孕期妈妈和胎儿影响都是很大的，因此孕妈妈在平时要注意预防急性阑尾炎的发生。预防可以从日常生活饮食习惯、运动锻炼以及保持乐观心情做起。

1、日常生活饮食习惯。孕妈妈要切记饭后暴急奔走;盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒，以及其他冷饮;平时注意不要过于肥腻，避免过食刺激性食物。

2、运动锻炼。孕妈妈应积极参加一些体育锻炼，增强体质，提高免疫能力。如瑜伽、游泳、散步等。

3、保持乐观心情。如果有阑尾炎病史，不能自暴自弃，更应该放松心情，多和家人

阑尾炎属于外科常见疾病，而其中的急性阑尾炎又是非常“有名”的急腹症，有的人前一刻还好好的，下一刻就却躺在了手术室里切阑尾，真是让人匪夷所思。那么急性阑尾炎的症状有哪些呢？

1、腹痛。这是急性阑尾炎，最典型的一个症状，疼痛可呈上腹、脐周开始，再逐渐转移至右下腹并在此处固定。开始时疼痛是内脏神经反射性疼痛，所以这时在上腹脐周出现的疼痛较广泛，难以找到确定的疼痛点，数小时后疼痛感才会在右下腹处固定。

2、恶心呕吐。恶心呕吐症状的出现，胃部受反射性因素的影响出现了痉挛，随着病情的发展，腹膜炎，肠麻痹的现象也相继出现，由此患者便出现了恶心，伴持续性呕吐、腹胀的症状。

3、发烧。患者病情越重体温越高，可从早期的38到37度之间，发展至38度以上。

4、板状腹。剧烈的疼痛，导致患者腹肌剧烈收缩，从而出现板状腹这一症状。