这是我的一个极其惨痛的经历，各位姐妹们一定要引以为戒，千万不要重蹈我的覆辙。

自从我的知自己怀孕后，这一切都发生了改变……

当时我听很多人说，孕妇忌用护肤品，那里面有很多化学成分，会对自己和胎儿的健康造成影响。于是，我果断“戒”掉了昔日精心挑选的各类护肤品，做起了素面朝天真正纯天然的孕妈。

可是，由于孕期体内荷尔蒙的变化，我的身体抵御能力降低，皮肤状况更是每况愈下，干燥，粗糙，细纹，暗沉，斑点等各种问题统统爬上了我的脸蛋……除了皮肤实在干燥得无法忍受时，我会涂抹一点甘油缓解一下，其余时间依然坚持着不用任何护肤品。

就这样，我终于熬过了怀胎九个多月的艰难岁月，结果照顾宝宝的重任又压在了我的肩头，哪里有时间去好好调理干燥的皮肤啊……于是，因干燥引起的细纹，变成了真的皱纹出现在了我脸上……

直到前几天，我与自己多月未见的好姐妹偶遇，才被她的话惊醒。我在街上与她打招呼，她居然差点没认出我来。她说：“几月没见，怎么变身大妈级的人物啦，瞧你那皮肤，怎么感觉老了3岁？”她当时可能只是一句玩笑话，可是真的是对我打击很大……

回家之后，我对着镜子照了很久。天呐，这还是那个曾经被姐妹们艳羡的美肤小公主么！简直就是一个黄脸婆啊！！满脸细纹，脸色蜡黄而且黯淡无光，皮肤干燥得很多地方都起了皮……呜呜呜呜呜，怎么会这样！

在经受了如此大的打击之后，我重新开始了我的护肤生涯，用过很多护肤品，效果都不是很好，皮肤的状态仍然没有得到多大改善，真是急死我了……

我为此也咨询过医生，医生说，孕期完全可以使用安全天然的专为孕妇设计的护肤品，孕期不做好皮肤的补水保湿工作，等到产后再进行弥补，效果是很小的！！！这句话对我来说简直就是晴天霹雳，难道我的皮肤就没办法恢复从前的状态了么，我真的是肠子都悔青了！！

姐妹们，看看我这个过来人的经历吧，真是一个活生生的血泪史！我现在才恍然大悟，当时坚持不用护肤品简直是大错特错。孕期的皮肤保养真的十分重要，尤其是补水！！还没有怀孕或是已经怀孕的姐妹，千万别再重蹈我的覆辙了，世上没有后悔药！

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一位29岁妇女，剖宫产后半年，因避孕套滑脱导致非意愿妊娠，在医院行人工流产术，因失血较多导致失血性休克。剖宫产后应该严格避孕3年，否则对身体造成的伤害是难以预料的。面对这位痛不欲生的妇女，笔者想，如果她能在有效时间内应用紧急避孕，就能免去这一痛苦。

在许多人看来，只要精子进入了女性体内，仿佛“生米已煮成了熟饭”，一切都为时已晚了。其实不然，精子进入阴道后要经过艰难的旅行，穿过宫颈粘液、子宫腔，到达输卵管等待与卵子相会。在结合成受精卵后又要往回走，重新回到宫腔着床。研究发现要完成上述程序，起码得花费5—7天的时间。由此可见，在事后完全有足够的时间通过一定的医疗手段来阻止妊娠的发生。这就是医学上所说的紧急避孕。紧急避孕是指在未避孕或觉察到避孕失败的情况下，一定时间内采用的防止非意愿妊娠的补救措施。

常用的紧急避孕方法有：

1、毓婷片。在房事后72小时内口服第一片，12小时后口服第二片，成功率可达98%。

2、后定诺片，即米非司酮25毫克，只需在房事后72小时内口服一片，成功率可达99%。

3、53号探亲避孕片。在房事后立即口服一片，第二天早晨口服一片，成功率可达95%。

4、120小时内放置宫内节育器，成功率可达100%。

无论何种紧急避孕方法，开始使用的时间越早，有效率越高。但是值得一提的是紧急避孕只是在紧急情况下应用，万不可以经常应用，且紧急避孕并非完全成功，如没有按月来月经还是应该检查是否已经怀孕，以免错过最佳的治疗时机。

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生个娃，身高竟然矬了两厘米，难道传言是真的！！！

孩子出牙晚、长得矮，他们都赖我孕期补钙少，不服！！！

孕期喝了那么多骨头汤，产检竟然还说我缺钙，瞎吹！！！

……

面对上述麻麻的内心戏，小编强忍住内心的“呵呵”，只好笑笑不说话。关于孕期补钙这件事，很多妈妈都抱着马马虎虎的心态，往往以“腿抽筋”为标识，有抽筋迹象才补钙，如果没有就不上心。其实还有很多迹象提示孕妇：你体内的“余额不足”了！如牙齿松动；关节、骨盆疼痛；妊娠期高血压综合征；头晕、贫血等等，出现这些症状就要考虑补钙哦，不然真的没有后悔药可吃！

孕期缺钙危害大，孕妈千万不能放松！

孕期营养是一人吃两人补，胎儿生长发育所需的钙全部从母体血钙中获得，一旦血钙不足，母体就自动从骨骼中调取钙盐来补充，整个孕期母体流失的钙量相当于一根股骨，如果不及时补充，不仅大人会面临身高变矮、骨质疏松等等前文提到的情况，还会给孩子带来各种各样的问题！

1、宝宝出生后夜惊、夜哭。孕期缺钙会导致宝宝夜惊、夜哭，如若在出生前钙储备充足则会避免这种病理性夜啼。

2、诱发新生儿骨骼疾病。胎宝宝在母体中没有充足的钙积累，出生后极易患上先天性喉软骨软化病，颅骨软化、方颅等骨骼疾病。

3、导致宝宝出牙晚。很多宝宝4个月就出牙了，但有些宝宝却到了8、9个才出牙，这就是体内钙存货不足在作怪。

4、影响孩子一生身高。骨骼的70%由钙组成，如果孕期缺钙可能导致宝宝骨骼先天发育不足，致使宝宝后天身高发育缓慢，身材矮小，与理想身高失之交臂。

孕期补钙不盲目，科学补充效果理想！

孕妈妈补钙不能盲目，应根据不同阶段按科学推荐量补充，孕中期为每日1000 mg，孕晚期为每日1000mg，适量即可。孕妈如何补钙，也是妈妈们的大课题！

1.食补不是万能的，绕过明星补钙食谱的那些坑！

骨头汤钙含量不高，只有自来水的1/3，牛奶的1%。喝25升骨头汤摄入的钙才相当于一小盒牛奶。

芝麻酱中含有过高的热量和脂肪，长期食用小心体重飙升。

虾皮中钙含量确实高，但胃酸能溶解的却不多，吸收率低，而且含盐量高，容易导致水肿。

豆制品钙含量其实不高，但蛋白质很高，这样补钙容易养成“巨大儿”。

2.补钙产品需添加，谨慎选择更有优势！

孕妇摄入钙元素可靠来源有三：每日膳食300-400毫克，牛奶580毫克/500ml，钙片每日300毫克或600毫克。钙片的添加量根据中、晚期的需求量自行调整！

除了日常食补外，服用钙片必不可少，而钙片的选择有门道。小编综合孕妈妈的特殊需求以及实际使用感受特别推荐迪巧维d钙咀嚼片，更适合孕期以及哺乳期人群。

美国进口，精选优质钙源，获得美国fda（美国食品药物管理局）认真，其安全性值得信赖！

孕吐是孕期普遍且恼人的反应，而迪巧此款钙片制作成水果口味，更易入口，即使孕吐严重也可以轻松服用。

便秘是很多孕妈妈的难言之隐，迪巧贴心的考虑到这个问题，在产品中添加了山梨醇，起到润滑肠道的作用，可以有效缓解孕妈妈便秘的问题，一举多得。

还有很重要的一点，迪巧维d钙咀嚼片单片含钙300mg，钙量充足，而且特别添加了维生素d，帮助钙吸收，让孕妈妈补充的钙都可以有效吸收，沉积到骨骼！

怀孕是一场美丽的旅行，甜蜜与选择同在，妈妈的每一个决定都影响着宝宝的健康与未来，所以，别盲目、别马虎，为了你们的健康，孕期补钙重视起来！

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