相信大家都知道，奶酪就是牛奶的精华，是牛奶的浓缩后发酵而成的奶制品，营养价值甚高，能够快速帮助补充蛋白质。另外，正在长身体的孩子吃奶酪还能帮助补钙哦，想要长高，吃点奶酪绝对是杠杠的！有些人就是听说了奶酪的营养价值高，因此就开始大肆放开肚皮吃奶酪，这样真的好吗？问题来了，奶酪吃多了会怎么样？妈网百科马上为大家科普这方面的知识。

问：奶酪吃多了会怎么样？

答：奶酪能够制作很多的花样甜食，喜欢吃甜食的美眉们肯定是难以招架得住！但是美食与s型身材不可兼得，奶酪属于高脂肪、高钙的食物，营养密度和能量密度都很高，减肥期间需要选择低脂奶酪食用，全脂奶酪更是不宜多吃。

另外，奶酪也有一种叫做酸奶酪，酸奶酪喝多了会容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。

所以说奶酪虽好，但是并不是说吃得越多就越好，凡事都需要有个节制点，这样才能在吃货的道路上越走越远哦。

奶酪娇气得很，非常容易变质，过期的奶酪又不能吃，丢了又非常可惜！那么奶酪要怎么保存呢？

第一、把半硬质和硬质的奶酪密封冷藏在冰箱，新鲜度大约可以维持四到八个星期。有些陈年的奶酪在适当的储存环境之下甚至可以存放更长的时间。

第二、硬质干酪应该在磨碎后，放在密封的容器当中冷藏，保存期限最长为两个星期。如果要储存较长时间，则须冷冻，直接从冷冻库取出使用即可。

第三、切碎的奶酪比较容易流失水分，也比硬质奶酪容易腐坏，因为其接触空气的表面比较多。所以切碎的奶酪必须要紧密包好，然后在几天之内消耗完毕。

奶酪富含有多种营养，而且因为它的口感醇香爽口，是许多人喜爱的食物。奶酪的做法有许多种，其中奶酪布丁是餐厅里非常受喜爱的甜品之一。那么奶酪布丁怎么做呢？下面为您介绍奶酪布丁的做法，让您在家也可以吃到美味的奶酪布丁！

食材：奶酪、淡奶油、鸡蛋、细砂糖、牛奶、柠檬汁。

做法：

1、将奶酪软化分次加细砂糖打发，然后加柠檬汁继续打发成蛋黄酱状；

2、淡奶油混合牛奶加热，边加热边搅拌大约40度温度，慢慢倒入奶酪中搅匀；

3、将鸡蛋打散分多次加到奶酪液中搅匀后，便成了混合好的布丁液；

4、将布丁液过筛到另一容器中，过筛好的布丁液分装到小奶瓶中，瓶口封保鲜膜；

5、锅里水烧开后转小火放入小奶瓶，水的高度刚好没过小奶瓶的一半即可；

6、盖上锅盖继续煮5分钟关火，不要开盖子奶瓶继续在锅中焖5-8分钟，取出后冷藏过夜。

功效：鸡蛋能够润燥、增强免疫力、护眼明目。牛奶含有丰富的蛋白质。

奶酪的种类很丰富，所以奶酪的做法相应的也非常之多。奶酪的做法也非常简单，那么奶酪怎么做好吃呢，下面为大家介绍最普遍的奶酪的吃法，让您简简单单便可以吃到美味的奶酪。

奶酪土豆：

这道菜的原料有：土豆、洋葱、块状奶酪，先将姜葱和土豆一起入锅煸炒，待快熟的时候加入块装奶酪，待奶酪完全融化后即可食用。

这道菜奶香味非常重，奶香混合土豆中的甜味，吃法非常西式，此外，在这个季节吃洋葱也有非常的杀菌作用。

营养奶酪早餐：

奶酪一般分为块状的，液体的、片状的，在中国，一般吃片状的奶酪比较多，所以人气美食推荐的第一种就是片状的奶酪吃法。

这道早餐原料非常简单，两片面包、鸡蛋、片状的奶酪，作法是在面包片上裹一层鸡蛋液，再夹入一片奶酪，用小火两面煎，煎到奶酪微微化掉就可以食用了。

奶酪色拉：

用奶酪代替沙拉酱，奶味更浓厚，含钙量也丰富，而奶酪比色拉更多了一份补肾、止渴、润肠的食疗作用。

这道色拉的做法和普通的色拉做法一样，按个人口味选择原料，不同的就是最后加入奶酪而不是色拉。

尝一尝这道色拉，感觉口味比色拉酱拌的更好，奶味很绵密，而且越嚼奶味越重，最后满齿奶香，绝对让您欲罢不能。