孕妇的饮食是孕期关注的重点问题，不少女性都很爱鸡蛋，但是怀孕后就会有疑问，孕妇多吃鸡蛋号码？鸡蛋吃太多会不会影响宝宝？还处于迷茫中的准妈妈们一起了解一下吧。

首先，鸡蛋是很好的健脑食品。鸡蛋中富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。孕妇吃鸡蛋有利于宝宝的大脑、智力发育，所以鸡蛋是孕妇的理想食物之一。而且鸡蛋不仅促进宝宝发育，还能给孕妈也补充身体必须的营养。

其次，虽然鸡蛋的营养价值高，但是也不能多吃。过量食用鸡蛋会造成肠胃消化不良，增加肝、肾的负担。虽然孕妇比普通人需要补充更多的优质蛋白质，但是每天吃3～4个鸡蛋已经是极限，不宜再多。临近分娩的孕妇和产妇，在分娩更加不应该大量吃鸡蛋。因为分娩的过程中会消耗很多体力，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量吃鸡蛋对身体不好。一般情况下孕妇最好每天吃1到3个鸡蛋已经很足够了哦！

鸡蛋灌饼是一种香喷可口的早餐也是一种十分讨喜的小吃，在街边看到就很容易让人嘴馋。有网友提出疑问，有 孕妇很爱吃简单灌饼，但担心对孕期健康不利，到底孕妇可以吃鸡蛋灌饼吗？对于准妈妈来说，早餐的选择也是 十分重要的，鸡蛋灌饼是不少北方人的早餐，孕期的准妈妈也是可以食用的。但是因为街边的鸡蛋灌饼可能会有 不卫生的可能性，所以孕妇假如想吃，若是条件允许的话，最好是能在家里自己做。鸡蛋灌饼的做法也并不困难 ，自己动手不仅安全，而且还可以自主添加一些自己喜欢的材料和酱料。

鸡蛋灌饼中的鸡蛋对于人体来说是很有营养价值的，但是在制作成鸡蛋灌饼的过程中经过煎炸后会使它的养分流 失一部分，所以鸡蛋灌饼并没有直接吃鸡蛋有效。而且值得注意的是，鸡蛋虽好，但是一天最好只吃一个，否则 反而会对身体造成负担。对于孕妇来说，鸡蛋的食用就更加不宜过量了，否则可能会消化不良，或者因为太油腻 而导致恶心呕吐。科学研究表明，孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。所以孕妇在吃鸡蛋灌饼时可要控制好自己的嘴巴啦！

鸡蛋和面容易存放，很多家庭日常都会存放一些鸡蛋和面，便于饿着的时候随手就可以拿起东西快速煮点食物充饥。只煮面味道太过于单调了，加点鸡蛋下去不但美味加分，营养也更丰富了。鸡蛋面的营养价值非常高，那么孕妇可以吃鸡蛋面吗？

孕妇当然可以吃鸡蛋面。孕妇一般很容易饿，突然间饿起来的时候煮个鸡蛋面来吃最好不过了，既能充饥又能补充营养。

因为面条容易消化吸收，对于孕吐厉害的准妈妈们来说，是不可多得的主食。但孕妇食用的面条，建议要煮得烂一些，才容易消化吸收。经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，而且口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充孕妇所需的营养，非常适合孕妇食用。但是，要注意，孕妇在食用面条的时候，建议不要吃过凉或过热的面条，也不建议里面加入刺激性的食物相搭配，这些食物对不利于孕妇的健康，也不利于胎儿的成长。

鸡蛋含有人体所需的多种营养物质，不管是对孕妇的身体健康，还是对宝宝的身体发育都有一定的好处。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，蛋黄是较好的健脑益智食物。鸡蛋富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。

醪糟鸡蛋的主要食材就是醪糟和鸡蛋，鸡蛋对于孕妇来说是可以吃的，但是吃的时候也要控制一下量，不能多吃。而醪糟的话，对于孕妇来说是禁止吃的。这是为什么呢？且听妈网百科为你详细解答！

因为醪糟是一种酒酿，也是一种酒，也含有酒精，酒精进入孕妇体内后，可通过胎盘，损坏胎儿。研究表明，孕妇饮酒后，子宫内的酒精浓度在相当长的一段时间里都比较高。而酒精对胎儿能带来较多损害，轻者可使胎儿出生时体重减轻，给以后的喂养带来困难，且孩子抵抗力差，容易患病；重者可使胎儿发生各种畸形，如眼裂细小、面部发育不良、关节变形，外生殖器异常甚至发生先天性心脏病等。

虽然醪糟所含的酒精浓度比白酒低很多，但为了给优生优育打下良好的基础，孕妇应在妊娠期间最好滴酒不沾，至于甜酒可补益孕妇身体的说法，目前还欠足够的科学证据，即使真是如此，但与酒精给胎儿带来的损害相比，仍然是得不偿失的。