现在的人啊，不管是谈业务还是家庭聚会，酒都是我们饭桌上面不可缺少的一个物品了，不得不说，酒确实是调动氛围，抒发情绪的好东西，酒桌上也是你来我往不亦乐乎。什么感情深一口闷，感情浅舔一舔，什么好哥们讲义气，干了一杯还有一杯，高是高兴了，可是喝醉了第二天起来自己也难受啊~

而且最重要的一点就是，喝醉了谁也不知道会发生什么，之前网络上也有不少喝醉酒了闹出的囧事，什么吧二哈扛街上狂奔，把二哈吓得第二天就离家出走了，什么要和树拜把子，什么搞笑的事情都做的出来，而且喝酒还对身体的肝啊、胃啊造成很大的伤害，但是很多时候我们也非常的无奈，喝酒也是一件无可奈何的事情，这时候我们不想出丑就只有选择让自己不喝酒，其实很多食物都有一定的解酒功能，只要我们用好这些食物，那么千杯不醉也是没有任何问题的~今天小编就给大家讲讲，喝酒前吃什么东西不容易醉，无奈参加应酬的一定要看看了~

酸奶：酸奶中含有大量的益生菌，在喝酒之前可以有效的促进肠胃蠕动，但是在人体喝酒之后，可以快速的补充体内的解酒酶，起到一个解酒的作用，不管是在喝酒前还是在喝酒后，喝酸奶都能有效的消耗体内的酒精~另外，酸奶里面的益生菌还能起到保护肝脏，保护胃的作用，酸奶的质地比较粘稠，在胃中停留的时间比较长，所以可以有效的稀释酒精的浓度，延缓酒精的吸收~所以大家在喝酒之前先喝杯酸奶，绝对只有益处没有坏处~

大馒头(杂粮馒头最佳)：喝酒前最好先吃个馒头，这样酒精一部分就会很馒头吸收了，不容易醉，而且也不伤害身体。淀粉类大分子能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如杂粮大馒头、杂粮饭等。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成:包合物"，使酒精在胃里停留时间延长，达到延缓酒精吸收的目的。

含vc的水果：梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素c及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。苹果切块拌糖，酒前食用有防酒醉作用。

豆制品：据说喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。原因是黄豆里面的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，让酒精的损害降低。不过，喝酒时吃些豆制品是护肝的好方法，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，可消耗酒精。

牛奶：喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶。最好是纯奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

芦荟汁：在饮酒前饮用芦荟汁，可以起到健胃和护肝的作用。芦荟中的多糖体、糖蛋白，能够有效降低血液中的乙醛浓度，可预防酒后的头晕、恶心、面红心跳等不良反应。

淡盐水：最容易忽略的就是水，而水恰恰是包括人类在内的一切物种的生命之源。人体内的水分有三分之二都在储藏在细胞内，但是当酒精进入人体后，细胞内的水分会进入血液，人就会觉得口渴。所以，在喝酒的同时及时的补充水分，多喝一些温热的清水，对解酒护肝会起到明显的辅助效果。喝酒前不妨能喝一些淡盐水，利尿，能让酒尽快排出去。

快过年了，大家一定免不了在酒桌上的应酬，所以对自己身体的保护是绝对不可缺少的，大家一定要注意了~