蓝莓干好吃是好吃，但是在吃的时候可不能肆无忌惮的大吃特吃，也不能毫无忌讳的想吃就吃，虽然说蓝莓干一般人都能吃，但是除了“一般人”之外，还存在着那些“非一般人”，那么，对于这个非一般的人主要是指哪些人呢？蓝莓干的宜忌人群有哪些呢？

q：蓝莓干不适合哪些人吃？

a：第一类：腹泻者禁食蓝莓干；第二类：有肾脏或胆囊疾病尚未治癒的人，要避免摄食太多的蓝莓。因为蓝莓含有草酸盐，当草酸盐聚积太多于体液中时，会有结晶的现象，反而对身体有害。此外，草酸盐也可能会干扰人体对钙质的吸收，因此，想要强化钙质的人须避免将蓝莓和高钙食物一起食用；如果服用钙片，最好隔两三个小时后再吃蓝莓！

妈网小碎语：蓝莓干虽然营养丰富，含有各种维生素膳食纤维、钾和锌等营养元素，一般人都适合吃，但是它也是有着禁忌人群的，如果你是属于那些禁忌的人群的话，只能跟蓝莓干say goodbye啦！

葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经；有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效；主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗，是非常不错的水果。

可是，即使是再好的东西也会有人适合食用，有人不适合食用的，作为一种大众水果，葡萄也有不适用人群的。在食用葡萄的时候也要看看自己是否适合吃葡萄了。

一般来说，一般人群均可食用葡萄。以下人群尤其适宜食用：肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者，神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者，肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者，癌症患者尤其适合食用。

以下人群就要注意了，不宜食用葡萄：葡萄中含糖量较高，因此糖尿病患者，便秘者不宜多吃；葡萄多食易生内热，或致腹泻，因此脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。

无极则必反，过犹不及，不管是什么食物都好，在食用的过程中都要注意。

蓝莓，也叫做越橘，是一种营养非常丰富的小浆果，而野生蓝莓在口感上以及营养上更胜一筹。除了直接食用，野生蓝莓还可以拿去榨汁饮用，口感更酸甜细腻的哦。那么，野生蓝莓果汁的饮用适宜哪些人，又不适宜哪些人呢，一起来看看吧。

野生蓝莓果汁是一种营养功效非常好的果汁，具有良好的抗氧化、抗癌、抗炎和抗糖尿病等功效，因此一般人可以饮用，老少咸宜哦。而因为蓝莓果汁美容护肤效果棒棒哒，因此，爱美的女性友人可以多多饮用哦。而花青素可以缓解眼疲劳以及抗辐射，所以经常在电脑前埋头苦干的“电脑一族”饮用也是非常好的哦。

野生蓝莓果汁的饮用要注意适量的哦，不然就会适得其反了。而要注意野生蓝莓果汁有轻泻作用，腹泻时切记不要再饮用了哦。而患有肾脏或胆囊疾病还没有恢复的朋友，也要少喝了，因为蓝莓中的草酸盐积累太多会影响患者身体治愈。

鸡血营养丰富，但这并不代表一般人皆可以通过食用鸡血补充营养。因此，食用鸡血前，一定要对它的宜忌人群了然于心。下面具体来了解下。

1、宜食：贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人适宜常吃鸡血。

2、忌食：高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食鸡血。

3、怀孕可以吃鸡血吗？可以。孕期容易贫血，而鸡血是补血佳品。孕妇从孕前及怀孕初期开始，就要注意多吃鸡血等富铁食物。

另外，即便是老人、孕妇等宜食鸡血的人群，食用鸡血时，也需注意以下禁忌：食用鸡血无论烧、煮一定要氽透；烹调时应配有葱、姜、辣椒等佐料用以去味，另外也不宜单独烹饪；食用鸡血时，不宜加工过久，否则做老了，就如嚼蜡，影响口感。