保护好宝宝的健康和安全是每一位家长的首要任务。为了确保我们的孩子能够茁壮、健康的成长，我们需要经常保持与家庭医生联系。毫无疑问，这将是一项非常艰难的工作，但是为了他们的健康和安全，相信我们会全力以赴的。

  1.如何培养宝宝的睡眠习惯

  每一对新的父母对于照顾一个新生的婴儿都会感到担心，但如果我们采取以下的步骤，不仅能确保婴儿的健康和安全，还可以很放松的与新生婴儿相处。

  睡眠对于宝宝的健康是至关重要的。新生儿大脑和身体的发展速度是非常惊人的，他们在白天和晚上都需要充足的睡眠。但是，当涉及到睡觉，好像每一个宝宝都不会进行的很顺利。

  *尽量让孩子白天少睡，晚上多睡：刚出生的孩子睡眠时间不会持续很长，大概三至五个小时的样子，过了三个月之后，基本上能像大人一样，睡七至八个小时。所以我们要尽量让孩子在白天少睡，我们可以在白天的时候多带孩子出去走动，不仅能满足他们的好奇心，还能帮助大脑发育。

  *减少周围噪音：在孩子睡觉的时候，我们要尽量避免周围的噪声，以免把孩子吵醒。

  *让孩子单独睡：这样不仅能锻炼孩子的独立性，还能排除一切干扰他们睡觉的因素。

  2.疫苗的使用

  疫苗是维护宝宝健康的重要组成部分，我们可能会觉得，等到宝宝真的生病了在接种疫苗也不迟，这就大错特错了。疫苗与药物最大的区别就在于，疫苗是提前控制甚至扼制某些疾病的产生，而药物是在病情发生之后提供的补救和治疗。下面我们推荐一些必须提前接种的疫苗：麻疹、腮腺炎和风疹（mmr）和白喉。我们还可以为我们的孩子创建一个个性化的疫苗接种计划，并向医生咨询这样的做法是否合理、疫苗的副作用，以及更多的问题。

  由于疫苗的特殊性质，它对温度和环境的要求是非常苛刻的，基本上都要控制在二至八摄氏度下，所以在给宝宝注射疫苗时，一定要注意它是否是一直经过冷藏处理的。

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春节临近，刚当妈妈的李女士忙于学习育儿知识，对于女儿即将要度过的人生中第一个重要节气春节，李女士有些不知所措：春节一定会走动多，接触的人也多，这期间照顾幼儿该注意些什么，李女士很想知道。

为了解答李女士的疑问，记者采访了我市的一间母婴工作室，工作室的孕婴指导顾问，为李女士这样的年轻妈妈们支上几招春节育儿注意事项：

饮食方面：不要让孩子吃多吃杂，一定要按照孩子平时的饮食习惯来安排。最好的办法有两种，一是先在家喂好孩子再出门，二是在家做好孩子吃的，带到亲朋好友家去吃。自己做幼儿食品的好处是，符合幼儿平时的饮食习惯。另外，去亲朋好友家，也不能让孩子单一地吃零食，因为幼儿的肠胃一般都很敏感，哪怕只是水质的变化，都又可能引起幼儿肠胃的不适。

衣着方面：出门时记得给孩子带上一件背心。春节期间室外气温都较低，进到室内，就必须给孩子把厚厚的外衣脱掉。在室内给幼儿穿上一件背心，护住孩子的前胸后背，这样不容易感冒。此外，对呼吸道容易被感染的幼儿，外出时最好戴上围巾，把咽喉部保护好再出门。

保护措施：对朋友的热情要学会合理地拒绝。谁见着孩子可爱都想亲上一口，但最好不要让朋友随意亲孩子。人的嘴唇带有很多细菌，亲孩子就可能会把病菌带给幼儿。另外，冬天幼儿对毛制品很敏感，如果不注意，一个热情的拥抱就会给幼儿造成不适。如果抱孩子的亲朋好友穿的是毛衣，就有可能给孩子带来危害。家长如果遇到这些情况，千万不要因为拉不下脸而不会拒绝，应该学会采用合适的方式保护自己的孩子。

针对春节这个特殊的节气，孕婴指导顾问还对孕妇朋友提出几点建议：饮食一定不要太油腻，不要因为春节的大鱼大肉而改变平时的饮食习惯。即使放长假，也要坚持每天出门活动。春节期间，娱乐活动比较密集，孕妇一定不能长时间坐着打麻将或扑克，因为久坐对胎儿不利。最好不要去唱卡拉ok，因为卡拉ok厅空气不好，且高音频的声音很容易把胎儿吓着。

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夏季来临，各种食物都将上市，而在夏季的饮食中，虽说口味丰富多样，但是却也正是各种肠道问题的高发期，尤其是对于刚刚开始添加辅食或者还在喂食奶粉期的宝宝而言，极易受到外界病菌的感染而产生各样的肠道疾病，这将严重影响着宝宝的成长发育，也同时会影响宝宝的日常饮食。因此，在夏季，宝宝的肠道健康也便成为了育儿环节中首要仔细考虑的一点。

味全奶粉特别为成长中的宝宝设计了健护系列奶粉，主要针对宝宝的营养均衡和宝宝的肠道健康，从而以强健宝宝体质为最终目标。健护系列奶粉对宝宝肠道的呵护是健护系列奶粉的一大特色，而在夏季，由于宝宝肠道健康这个问题已得到普遍关注，因而健护系列的这一大特色便成为了健护系列热销的首要因素。

想要宝宝拥有健康的体质，全面均衡的营养至关重要！味全味全针对中国宝宝身体发育所需，并参考aap、fao/who、espgan推荐量，精心开发「优+全面营养群」，为宝宝打下健康的体质基础。而味全的健护系列中的营养搭配则是依照着优+全面营养群进行的，有了理论上的指导，健护系列为宝宝提供全面营养，和独特的进阶防护，帮助宝宝健护成长，成全全家人最大心愿！

健护系列与其他系列奶粉不同之处则在于其独有的肠道保健功能，奶粉中特别添加了有助于宝宝肠道消化吸收的专利fos益生元。宝宝的肠道功能尚不完善，因此在平时的饮食中，尤其是夏季的饮食环境，极易感染到各种病菌，从而影响宝宝的肠道功能，轻则厌食挑食，重则引发感冒、发烧、腹泻等病症，因此对于宝宝的肠道健康是在夏季饮食中首要考虑的。而对宝宝肠胃功能提供保障则可以通过为宝宝添加食用低聚果糖（fos益生元），这将有助于有益菌增殖，抑制致病菌生长，同时益生菌不仅能调整肠道菌群平衡、促进消化道功能，而且在降低呼吸道感染、改善排便状况等方面均有重要作用。因而健护系列添加了食用专利工艺制造之fos益生元，在给宝宝全面营养的同时，也更注重加强宝宝的肠道健康的呵护，因此健护系列从根本上为宝宝打造了坚实的健康基础，为宝宝长期的健康成长打下基础。

因此在夏季，选用味全的健护系列奶粉，有助于宝宝的肠道功能的保障，为宝宝的营养吸收打下基础，同时也为宝宝的成长健康提供保障，让宝宝未来能茁壮成长。

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孕妇容易饿怎么办？有很多的孕妈咪在孕期刚吃完立马就饿了，这是为什么呢？虽然说，准妈妈的身体不是一个人的了，宝宝也需要充足的营养需求，但是，总不能一天到晚只呆在餐桌前吃饭吧！那么，孕期吃完就饿，该怎么办呢？

孕妇容易饿怎么办：

1、每日的饮水量要有足够的保证

很多孕妈咪在孕期都会忽略饮水这一问题，本身孕期就容易频繁上厕所，这也让孕妈咪们不愿意多喝水，而身体缺水也不容易被察觉到，但是，如果孕妈咪们饮水量不足，不仅让身体内部的新陈代谢迟缓，而且还容易引发饥饿感，这种饥饿感并不是真正饥饿所带来的，而是身体缺水所带来的饥饿感。准妈咪们如果没有饮够充足的水分，那么，在出现饥饿感的时候，不妨先喝上一杯水，然后再考虑是否进食。

2、合理安排每日的膳食

孕期要如何吃好又吃饱呢？其实，孕期要合理地安排好每日的膳食，既让孕妈咪吃得营养健康，又可以为胎宝宝提供足够的能量，还能够有效控制体重。孕期的饮食应在怀孕前的基础上加上两份辅餐，一日三餐还是要充分保障，在两餐之间可添加一些容易消化的粥类和面食，此外，每天要保证进食一定量的奶类、蛋类、肉类、豆类以及蔬菜水果等食物，尽量少食多餐，每餐不要吃得太撑或太少，吃得太少，更容易有饥饿感，宝宝也无法正常吸收足够的营养，而吃得太撑，准妈妈的体重会增加过快，也会造成胎宝宝偏大或难产的危险，所以，饮食要合理才行喔！

3、充足的睡眠要保障

怀孕期间的睡眠不足，不仅会让准妈妈很容易出现饥饿感，而且还会严重影响胎宝宝的自身发育，任何熬夜、晚睡、失眠都会引起生物钟的紊乱，而这会刺激肠胃，不仅容易出现饥饿感，还更容易产生疲劳感，让准妈妈整个人都精神不佳。准妈妈们保证充足的睡眠质量，最好在夜晚的十点半之前充分入睡，并保证每天八个小时的睡眠时间，孕妈咪务必要做到，如果孕期你还在从事比较复杂的工作的话，就尽量避免高强度的工作。

4、所进食的热量要足够

准妈妈孕期总是吃完就饿，你可以观察自己所进食的热量是否充足，例如，液态的食物热量要远远低于固态的食物，所以，容易有饥饿感的准妈妈们，可以多吃一些固态食物，并且多饮水，来增加身体足够的热量，这样就不容易有饥饿感。（专稿，如需转载请注明出处。）