在孕期，尤其是怀孕晚期，肚子越来越大，要怎样上厕所才会更舒服更安全呢？你会选择蹲坑还是坐便？如果选择蹲坑，怎样才能避免蹲的时候压到胎宝宝？如果是坐便，又有哪些特殊的注意事项呢？

怀孕以后，肚子一天天变大了，孕妈妈的身体重心会发生转移，上厕所也成了不少人尴尬又纠结的事儿。

许多孕妈妈习惯蹲坑，但是又怕蹲下时间太久而压迫到肚子，对于坐便式的马桶，又常常忍不住担心它是否干净——尤其是出门在外的时候。

上厕所，你也有这些小纠结吗？蹲坑和马桶，孕妈妈要如何选择？》》怀孕了请别闯这些:祸"

一、蹲坑or马桶，你有特殊偏好吗？

由于大家生活习惯与偏好不一样，上厕所的场所也不同，所以要根据具体情况分析。

1、如厕习惯，各有偏好

这个自然是与生活习惯相关。如果从小都是习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。比如有朋友一直不习惯用马桶，因为马桶里有水，她担心拉大号的时候水会溅到pp上。

同样，如果一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。

2、公共场所，大家一般偏向选择蹲坑。

从大多数城市在公共场所修建的厕所来看，一般蹲坑位是比较多的。因为在大家印象中，公共场合座便器的卫生不足以让人信任。

因为目前还不能保证公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些:专家"也建议公共场所应尽量选择蹲便器。

怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段。因此怀孕初期的注意事项极为重要。那么，怀孕初期应注意什么呢？

1、性生活要节制：夫妻双方过性生活是婚后夫妇的正常生活。但当妻子怀孕后，为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应坚决避免性交。

2、创好良好的妊娠环境：怀孕的头三个月是胎儿神经系统发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染。

3、初期产检：确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时就需要到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。

4、不要擅自进补：怀孕初期，害喜症状在一定程度上会影响准妈妈的胃口。在饮食方面，一般不提倡大补，主要以自己的喜好为主，

5、孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、等。在怀孕期间进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

上厕所，你也有这些小纠结吗?蹲坑和马桶，孕妈妈要如何选择?

蹲坑or马桶

由于大家生活习惯与偏好不一样，上厕所的场所也不同，所以要根据具体情况分析。

孕妇用蹲坑

益处： 蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。

相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与pp接触，而且使用完冲水就可以了。如果是在家里，打扫起卫生来也比较方便。

弊端：

孕晚期，上厕所的时候容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。 孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。

孕妇用马桶

益处：

坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝。 坐在马桶上，脚不会发麻。 坐得比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉大号。

弊端：

坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。

卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染，尤其是公共场所的马桶。

日常护理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里装的是马桶，要经常换马桶垫不说，由于pp会常常与马桶接触，所以清洁起来也要更加仔细。

孕妇蹲坑攻略

虽然说，为了不压到胎宝宝，用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限，没有马桶的孕妇怎么办呢?只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。

那么孕妇要怎样蹲厕所，才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?这可是很有学问的哦!

1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。

2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。

4、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。

一、准妈妈可以开车吗?

对于准妈妈驾车的件事上，其实对孕妇和胎儿的影响并不大，但是在原则上还是不赞成准妈妈开车的。在开车时需要精神上的长期高度紧张，对于路面很多突发事件和孕期时的生理反应，会给准妈妈和宝宝带来一些不良的影响。而且，保持长时间的坐姿，会影响准妈妈的下半身的血液循环，因此建议准妈妈在出行时，还是尽量避免驾车。7个月以后就最好别再开，选择准爸爸接送或打车的方式出行为好。

如果有特殊情况，或者特别独立要强的准妈妈，执意需要驾车，那么一定要记住以下几点要求。

二、准妈妈驾车时需要注意什么?

1、不要驾驶新购买的车辆

新购买的车辆中会有全新的皮革和塑胶会散发出刺鼻的化学气味，连我们这些非特殊群体闻到新车里的味道都会觉得不舒服，更何况对于这些准妈妈。这些刺鼻的气味不仅对准妈妈身体不好，而且对胎宝宝发育不利，所以准妈妈不宜开新车并且尽量避免乘坐新车。

想要尽快祛除异味可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西。空调温度别太低车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。

2、调节座椅位置、正确的驾驶坐姿

在驾车时，首先要调节座椅至最舒适的位置建议准妈妈们在驾驶时，一定要在开车前将坐椅靠背调节到最舒适的位置。绝大多数的准妈妈身材都是比较娇小可爱的，并且驾车时习惯前倾，导致座椅也会跟着往前，这是比较危险的一个坐姿。如果准妈妈的腹部与方向盘就太过接近，腿部酸胀不说，紧急情况下就难以做出快速反应。而且这种坐姿容易产生腹部压力，使子宫受到压迫，特别是在怀孕初期和怀孕七八个月时，最易导致流产或早产。原因是因为这种情况下准妈妈的腹部与方向盘太过接近，长时间的坐姿使得腿部酸胀不说，紧急情况下就难以做出快速反应，一旦发生激烈的触碰，就会直接危及自己和宝宝的安全。

建议开车时最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。也可以准备一个腰靠垫，减缓疲劳。身体不要离方向盘太近，保持一定的安全距离，以免发生撞击时身体撞到方向盘，伤害到自己和宝宝。

生完孩子以后需要护理身体，不然身体无法尽快恢复。那么顺产后如何护理呢?小编提醒，产后女人上厕所要特别注意，比如说排尿的注意事项要记住，以免影响恢复。

顺产后如何护理

一般情况下，产妇在生完孩子以后的两到四个小时之内会排尿，并且在生产过后半天到一天之内，排尿量会大量增加。如果没有生完孩子以后还没有排尿的话，就要请医护人员帮忙了。一旦尿液滞留在身体里面，很容易造成尿道感染，并且尿液没排出来会让膀胱胀大，很有可能影响子宫，导致其移位，从而导致其收缩出现影响，甚至还可能出现子宫出血问题。

对此，建议女人们顺产以后，为了促进排尿，当体力有所恢复以后，要做到下列这几件事：

第一、放松骨盆，这样子做是为了刺激排尿，因此，产后女人们应该每隔十五分钟到二十分钟，要收缩和放松骨盆的肌肉，次数差不多为五次。

第二、上厕所的时候要有亲人陪伴，因为生孩孩子比较虚弱，走太远的话，很容易因为体力不支而感到疲劳甚至晕倒。尤其是医院的厕所大多数蹲位的，产妇要下蹲如厕，容易因为没站稳而摔倒，为了避免诸如此类的意外发生，必须要有人陪伴，比如说自己的老公，比如说姐妹，比如说自己的妈妈，一般来说，还是自己老公跟着好。因为力气比较大，能够搀扶得更稳一些。此外，小编提醒，生完孩子以后去上厕所，如果蹲的时间长了一点的话，不要立马站起来，要慢慢起来，让自己缓一缓，不然很容易出现眩晕，让出现头昏眼花的不适感，甚至可能因此摔倒，造成二次伤害。

针对厕所除臭的技巧，下面介绍的家庭妇女在平时清洁中所需了解的厕所除臭的注意事项：

1、湿墩布等易产生霉菌的物品，放入卫生间前，先拿到阳晾干。

2、要随时保持卫生间内下水道的畅通，洗澡后，及时清理人的毛发及其他易堵塞下水道的杂物，以防时间久了发酵。

3、注意通风，要经常打开卫生间的门窗通风换气；还可适当喷洒芳香剂或除臭剂；在平房或低层楼房的卫生间内，安装个稍大一的排气扇，最好装在窗户的上方位置，排气效果较好。高层建筑的卫生间排气道一般都比较狭窄，自然通风的效果差。一旦遇到无风、逆温天气，卫生间里的异味很难排到室外，甚至扩散到室内，污染室内空气环境。无论是在我们平时的生活中，还是我们方便完以后了，第一要做的就是通风的处理，让臭味及时的排除去，这是除臭方法中最基本的常识问题。

4、注意防潮，很少有卫生间设计在朝南的阳面位置，而且多数没有窗户，采光不好，加上不能充分与外界空气进行交换，极易使细菌、真菌滋生和繁殖。真菌是吸入性为主的变应原，能引起呼吸道过敏。轻者会鼻咽发痒、打喷嚏；重者会出现呼吸困难、哮喘不止等症状；个别人还会因此导致荨麻疹以及流泪、眼周围红肿等眼部过敏症状。在室内环境污染与人体健康调查中，有许多居民出现上述症状，却不知是由于卫生间太潮所致。