刮宫是人流手术的一种，虽然对女性的危害较小，但是如果不注意护理，可引起多种并发症，严重会不孕哦，所以女性朋友刮宫后一定要护理好自己，除了日常的护理外，也可通过饮食来帮助身体恢复，那么刮宫后吃什么恢复快？

刮宫后吃什么恢复快1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

5、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

6、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

7、黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

刮宫后吃什么水果好1、山楂：山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。刮宫后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

2、橘子：橘子中含维生素c和钙质较多。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止刮宫继续出血。

3、桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上刮宫后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

5、红枣：红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。

温馨提示：女性刮宫后要注意饮食均衡，多补充蛋白质及铁，辛辣刺激类食物是不能碰的哦，如果想要伤口恢复好，就要吃对身体有益的食物。

铁元素是人体重要的造血原料。分娩后，产妇体内失血较多，气血亏损，体质虚弱，有的可能出现贫血或轻度贫血。因此，产妇膳食调理需要补充各种营养素，尤其要注意补充铁元素，以促进人体营养素的平衡，从而确保身体早日康复。

铁是哺乳动物血液和交换氧所必需的元素，没有铁元素，血红蛋白就不能被制造出来，氧就不能得到输送，从而导致缺铁性贫血。按营养学家的要求，我国成年妇女每日需要铁15毫克，孕期及哺乳期需要18毫克。大量研究证据表明，妊娠期间，胎儿所有的养分均是透过胎盘由母亲供给。为了适应胎儿生长发育的需要，母体不断地扩充血容量，这样导致半数的孕妇患缺铁性贫血症。加上在分娩的过程中产妇失血约200毫克，以及泌乳的需要，又失去一些铁元素。因此，为了预防产后发生贫血，产妇需补充铁元素的摄入量。

产妇补充铁元素最佳的方法，还是通过饮食。在正常的情况下，每日膳食供给铁元素仅有15毫克左右，人体只能吸收其中的1/10，其余来自被破坏后红细胞中铁的再利用。针对这种情况，产妇应多吃容易吸收的含铁丰富的食物，如动物肝脏、豆类、牛肉、沙丁鱼、南瓜、扁豆、豌豆、马铃薯、樱桃、鸡蛋和面包等。在此基础上，还需要讲究食物合理搭配，以提高肌体对铁的吸收率。具体地说，主要有两个方面：一方面，在每餐中可以适量搭配肉类食品及猪血、鸡血、鸭血等，或饭后饮用橙汁，也可有效地增进铁吸收利用；另一方面，每天可以进食富含维生素的蔬菜、水果，以提高铁的吸收率。此外，如果产时失血较多，应在医生指导下适当地服用铁剂。

但是，需要注意的问题是，一些食物会妨碍铁的吸收，如牛奶、茶、咖啡等，也不要同时服用含草酸或鞣酸高的菠菜、苋菜、鲜笋等食物，以免结合成不易溶解的盐类，妨碍铁元素的吸收。

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益母草，别名红花艾、红花、枯草、油耙菜、坤草等，它既是一种古老的野菜，又是一种神奇的中药。益母草一直是我国历代医家们用来治疗妇科疾病的良药。在许多古医书中，尤其是著名妇科方剂中都离不开益母草这味良药。我国许多老中医明确指出，无论是自然分娩、剖宫产还是流产，应该适量地服用益母草，它对身体健康大有益处。

我国传统中药学认为，益母草性味辛、微苦、微寒，具有活血调经、袪淤止痛、利水退肿的作用，适合用于治疗月经不调、胞衣不下、淤血腹痛等病症。现代医学研究证明，苯甲酸、氯化钾等成分。益母草浸膏及煎剂对子宫有强烈而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩力，同时还能提高其紧张度，非常适合产后女性服用。

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只要是手术就会对身体造成一定的损伤，尤其是刮宫手术是非常损害女性朋友的身体健康的。刮宫手术的具体危害介绍如下：

1.子宫颈或内膜粘黏：在做刮宫手术的时候，对于医生的手法要求是非常之严格的，如果医生的手法过于粗鲁，就会导致子宫内膜严重受损和发炎，而且还会导致刮宫后的月经不调，更为严重的还会引发不育的情况发生。

2.不完全流产：刮宫手术如果手术进行的不完全，使胎儿少量的组织还残留在子宫里，时间长了，就会引起子宫内发炎并且会有持续出血的情况发生，严重的还会引起大出血，还要进行二次刮宫。

3.细菌感染：刮宫手术对手术器具的消毒要求非常高，如果不能做到无菌就有可能发生感染。这种感染的初期往往不被重视，一经发现就已经蔓延到输卵管、卵巢等部位，是造成宫外孕的罪魁祸首，也是非常容易引起不育。

如果产后饮食护理得当，产妇身体的康复是很快的，所以产后饮食对产妇尤为重要。那么哪些食物可以对产后新妈妈恢复有帮助呢？

哪些食物有利于产后恢复？ 海带汤或者裙带菜汤

产后多喝海带汤或者是裙带菜汤，对产后新妈妈的子宫收缩和止血效果比较好，并且还没帮助产后新妈妈安定神经。而且，这两种汤中的碘的含量都比较的高，能排除产后新妈妈体内的淤血，补充其体内的甲状腺激素。同时，海带和裙带菜中所有的无机物和维生素也很丰富，热量低，不但能为产后新妈妈补充营养，也还能帮助产后新妈妈通乳下乳。小编建议，产后的新妈妈可以整个产褥期食用。

哪些食物有利于产后恢复？ 骨头汤

骨头汤中的蛋白质和钙的含量都是相当的丰富的，产后新妈妈食用不仅能促进乳汁的分泌，同时也能使得奶水中的钙含量增加，对产后新妈妈本身和预防新生宝宝患上佝偻病是有一定的帮助的。小编建议，产后新妈妈从产后就可以开始喝了，并且坚持喝2个月。

哪些食物有利于产后恢复？ 鲤鱼

鲤鱼中富含有蛋白质和易于人体消化的蛋白质，维生素b1，钙等各种营养素。新妈妈在产后的第二周开始食用的话，不仅可以促进产后新妈妈的乳汁分泌，预防贫血，同时也能帮助排除淤积在新妈妈体内的淤血。另外，鲤鱼加大米，大蒜和生姜一起熬煮的话，可以对产后有虚弱，消化障碍，关节疼痛，发热，冷症等病症的新妈妈有很好的食疗功效。

哪些食物有利于产后恢复？ 老南瓜

产后开始新妈妈适当的吃点老南瓜，不仅有易于新妈妈消化，养胃，安神，助眠，也可以缓解产后新妈妈胸闷，口渴等症状。此外，产后过三周左右有些新妈妈排尿还是会出现异常或者是腿还没完全的消肿的现象，此时吃些南瓜是很有帮助的，同时也能预防产后新妈妈肥胖。（专稿，如需转载请注明出处。）