减肥果有没有什么副作用呢？一提到减肥产品，对于一些人来说简直是噩梦，因为不少减肥产品都出过问题，有些甚至导致肾功能衰竭，威胁生命，在网上一搜就能搜到不少恐怖的案例，你还敢乱吃减肥产品吗？减肥果作为一种天然的水果一般是没有什么副作用的，之前有关于“减肥果”出事的新闻，不过那里面的“减肥果”是一种保健品，并不是我们本文中所说的减肥果，大家不必担心，在选择减肥产品时一定得看准，不要轻信商家的骗局。

我们所说的天然减肥果没有什么明显的副作用，只要不大量食用一些是没什么问题的，有一些喝过的人说喝完之后觉得里面很麻，这与减肥果本身的味道是有关的，这种果实味道比较苦涩，我们不太能接受，可以在冲泡的时候加一些蜂蜜进去，这样可以起到缓解的作用。

我们都知道灯笼果的营养价值丰富，由此可以知道，灯笼果的作用与功效也必定不会少，下面妈网百科就为我们介绍一下灯笼果的作用与功效。

1、灯笼果含有的糖类物质比较多，所以可以很好的为人体提供充足的糖类物质，对于出现的低血糖症状和一些身体比较虚弱的人来说，或者是经常感到劳累的人来说是可以很好的补充能量的。

2、灯笼果含有的微量元素也是非常多的，比如含有的钙物质对我们的牙齿的发育和骨骼的生长很有好处，还可以预防骨质疏松，含有的锌元素对于我们大脑智力的发张是很有好处的。

3、灯笼果还可以很好的消火，如果我们用灯笼果泡上一杯茶的话，是可以有利尿，去火，对于我们出现的腮腺炎，炎症引起的感冒和发烧都有很好的消炎的作用。

以上就是灯笼果的作用，其实灯笼果还有很多的药用价值的，在药用方面也会经常被用作消肿利尿的良药。另外，据一些文献的记载，灯笼果对于肝炎的治疗也有一定的权威性。

中医认为，灯笼果性苦，微寒。归肺经。清热解毒，利尿去湿。用于癍痧发热，感冒，腮腺炎，喉痛，咳嗽，睾丸炎，大疱疮等症的治疗。下面妈网百科就为我们带来灯笼果详细的作用。

1、果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全草入药，有清热毒功效，尤其对扁桃体发炎疗效甚佳，花萼为定喘药。酸浆膨大的宿存萼可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效。

2、灯笼果治小儿百日咳、急性气管炎、糖尿病(对注胰岛素者无效)水肿，根煎剂治细菌性痢疾特效。

3、扁桃体发炎多吃灯笼果可以有效的缓解症状。感冒咳嗽也可以吃灯笼果，可以止咳化痰。皮肤发炎，可以外敷灯笼果的果酱，就可以消炎。

4、灯笼果成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜。浆果富含维生素c，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。

5、灯笼果果实中有大量的果胶物质，吃灯笼果或是把它直接涂在皮肤上，果胶物质都会对皮肤起到很好的保护作用。

黑茶减肥效果因人而异，一般神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。很多人喝黑茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。在多种茶类中，黑茶是最佳的减肥茶饮。它能有效削减腹部脂肪聚积，并且不会反弹。喝黑茶的减肥效果这么神奇，那么黑茶减肥有副作用吗？

一般来说，一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，其降脂作用主要来自三个方面：

一是由茶多酚、维生素c等多种有用成份共同感化，帮忙脂肪分化和消化；

二是黑茶发酵过程中形成的多种有益菌群综合感化(菌群感化可以削减小肠对甘油三脂和糖的摄入，进步酵素分化腰腹部脂肪)；

三是黑茶中的咖啡因能帮忙加强身体焚烧脂肪的本领。

可以看出主要是黑茶减肥，主要是由于里面的菌群在帮助人体肠道排除污物，增强肠胃的动力。让我们再来看看黑茶的成分：

黑茶为一种渥堆后发酵茶，在渥堆过程中受氧气、水分、温度、胞外酶、微生物等共同作用，发生了以茶多酚为主体的一系列复杂而剧烈的化学反应。这些反应是以黑茶原料内含物成分为基质，在微生物分泌胞外酶的酶促作用与微生物呼吸作用下产生的热量以及茶叶水分等共同作用下，茶多酚、蛋白质、氨基酸和碳水化合物进行了氧化、缩合，进行了分解、降解，使得黑茶的营养成分相当多，有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类等。可以看出，这些成分都对人体具有抗癌、抗突变、抑菌抗病毒、改善和治疗心脑血管疾病、治疗糖尿病等多种生理功能。

可以看出，长期喝黑茶减肥，能够帮助降血脂减肥，安全无副作用！

虽然减肥果的减肥功效不过，但是，其也是不能过量食用的哦，过量食用，对人体健康不益。然而，减肥果有副作用吗？下面，我们就一起来看一下。

一般而言，适当的食用减肥果，是无毒副作用的。但是，过量的食用就不好了，其可能会引发一系列的不良效果，如造成营养不良、腹泻、呕吐等症状，所以减肥果是不宜过量食用，建议想要瘦身的朋友应采用更加健康的方式，如多运动，保持膳食均衡等，这样的方式更有益身体健康哦。此外，目前市场上有着许多假冒的不合格的减肥果，大家购买时要注意看其的日期、产地、生产厂家等，切勿购买劣质的减肥果。

总而言之，减肥果不宜过量食用，过量食用是有一定的副作用的，建议大家适量食用即可。