猪蹄汤对人体的好处不仅仅是美容，还有助于强筋健骨以及促进生长发育，对老年人而言还具有预防骨质疏松的效果。就算在怀孕期间，都能喝猪蹄汤，不少孕妈还表示喝多了猪蹄汤，发觉自己的皮肤都变得特别有光泽！

q：孕妇喝猪蹄汤对皮肤好吗？

a：对皮肤有好处。

孕妇在怀孕期间有很多东西是不能吃的，需要忌口，对于吃货准妈来说可是一大难事，不过有一道美食是不少孕妈的心头爱，那就是猪蹄汤了，喝猪蹄汤不仅增加了胶原蛋白的吸收，还能促进筋骨强健，对肌肤还能起到增强弹性、光泽的效果，如果坚持饮用猪蹄汤，还能起到一定的丰胸效果呢！

孕妇是一个比较特殊的群体，怀孕之后，在衣食住行各个方面孕妈们的生活都有着一定的改变，不过在吃的方面是最重要的，毕竟不只是大人要进补，肚子里的小baby也是好好好补补的！猪蹄作为营养价值非常高的食材之一，对于需要进补的孕妈和小宝宝来说，是不是适合吃呢？

孕妇吃猪蹄好处之一：防止皮肤干瘪

猪蹄和猪皮中的胶原蛋白含量可是相当的多，并且也容易被人体吸收。猪蹄的胶原蛋白被烹饪后，后转化成为具有网状结构的明胶。这些明胶后帮助细胞吸收水分，使细胞充盈，并帮助细胞代谢。所以，猪蹄可能帮助孕妇美容养颜，孕妇吃猪蹄是个不错的选择。

孕妇吃猪蹄好处之二：镇静作用

如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题，吃猪蹄是个很不错的食疗方法方法。猪蹄具有的镇静疗效，要归功于猪蹄胶原蛋白中的甘氨酸，甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能。

所以，孕妇吃点猪蹄，能很好的把自己孕期的这种过度兴奋调整到正常状态，使怀孕更自然，心情也更好。另外，如果怀孕期间出现了小腿麻木或抽筋的问题，猪蹄汤能很好辅助治疗功能。

孕妇吃猪蹄好处之三：能壮腰膝

孕妇在怀孕期间，腰部受到生理因素的影响，容易出现腰膝酸痛的症状。这个时候，孕妇可以选择吃点猪蹄来帮助。

妈网小碎语：猪蹄可是个好东西，常吃猪蹄的话不仅能够补虚弱，填肾精，壮腰膝，还含有矿物质钙、镁、磷、铁和维生素a、d、e、k等丰富的营养元素，是一道不错的孕期食谱哦！

猪蹄营养丰富，孕妇是可以吃酱猪蹄的。孕妇吃酱猪蹄可以帮助紧致肌肤，因为猪蹄中的胶原蛋白在烹饪后会转化为明胶，而明胶可以帮助细胞吸收水分，帮助细胞的新陈代谢，从而帮助孕妇养颜。

孕妇吃猪蹄还可以起到镇静的功效，由于孕妇容易出现焦虑和失眠的状态，而猪蹄中的胶原蛋白含有甘氨酸，能够起到镇静的作用，减少孕期焦虑。

另外，如果在怀孕期间出现小腿麻木或抽筋的问题，可以吃些猪蹄来进行辅助治疗，而且还能改善孕妇腰膝酸痛的症状，因此孕妇可以适当多吃些猪蹄。

猪蹄对于人们来说可是好东西，不仅能够补充人体所需要的各种蛋白质，还具有美容养颜的神奇功效，更重要的是它对于处在孕期的孕妈们来说，也是非常好的孕期食谱，对于处在孕期的孕妈们来说，这不能吃，那不能吃，能吃的就那几样，但是如果加点猪蹄来调调味儿的话，那也是不错的！不过，孕妇能经常吃猪蹄吗？

q：孕妇能经常吃猪蹄吗？

a：孕妇能吃猪蹄，那是很肯定的，但是对于能不能经常吃这个问题，就不好说了，虽然猪蹄的营养价值非常的丰富，但是“过犹不及”这个成语大家应该都听说过吧！任何的美食都要适量的吃才最健康，对于猪蹄也是这样的，尤其是处在孕期的孕妇们，经常吃猪蹄是可以的，不过吃猪蹄的孕妇也不能操之过急，应适度食用，为了避免血粘度的上升，孕妇们在临睡前就不要吃猪蹄了。另外注意，吃猪蹄的时候不要一起吃甘草，会中毒的，如果不小心吃了，可以用绿豆解毒！

妈网小碎语：虽然猪蹄的味道好，营养价值也高，但是对于孕妈们来说，在吃的时候一定要记住适量的吃，不然不仅你不舒服，肚子里的小baby也该抗议了！为了母婴的健康，还是要注意一下猪蹄的食用量哦！

谁说孕期的女人不能美美的？特别是内在的美丽更重要哈，所以广大老公们，要呵护好自家的老婆，给老婆来一碗猪蹄汤

吧！让我们一起来看看为准爸准备的孕妇猪蹄汤做法大全吧。

准备材料：猪蹄、莲藕、枸杞、姜片、黄酒、食盐

做法：

1、先将猪蹄剁成小块，准备一锅凉水，放入猪蹄，开大火煮开，撇去血沫。

2、将猪蹄全部捞出来，放在凉水下面冲凉了，沥干水分备用。

3、将飞水后的猪蹄块倒入高压锅里面，倒入适量的清水，加入切好的姜片和黄酒，煮25-30分钟。

4、将莲藕去皮后切成块或者厚片，放在流动水里面冲洗干净立马用，如果不立马用的话就要放在清水里面泡好哦，避免氧化变丑了！

5、切好的莲藕就放入煮熟的猪蹄汤里面，加入适合老婆口味的盐，然后盖上盖子，用高压锅上汽后5分钟就可以了，最后就加入几粒枸杞泡软。

妈网百科小贴士：孕妈喝的猪蹄汤比较适合用前蹄哦，前蹄的骨头比较细，而且肉也多，所以胶质也更多。另外，如果有时间的话，用瓦锅加上小火慢慢炖。而且如果老婆大人不喜欢油腻腻的话，就辛苦准爸将上面那层油撇掉了哦！