随着夏天高温来袭，越来越多的家庭都使用上了空调。而家中有宝贝的家长们都会了解到，宝贝的好动导致他们特别容易出汗，为了让宝宝过一个清凉的夏日，不少家长们早已使用空调。但很多宝爸宝妈们也在纠结，不开空调怕宝宝难受，开空调又怕宝宝感冒得“空调病”。专家建议，炎热的夏季不用空调也不切实际，但是家长如何合理使用空调，来看看他们如何支招。

温度设定适宜

在给宝宝吹空调的时候，不可过于贪凉，将温度调得太低，注意控制室内外的温差。建议把温度设置在26~28度之间，空调的风速不宜过强，不可让宝宝直接对着空调凉风直吹。出门时，可先关闭空调等室温接近室外温度后再出去，不要带着宝宝频繁地进出空调房间。

定时通风换气

夏季使用空调，要定时给房间通风，至少保证早晚各一次，每次10～20分钟，确保室内空气的新鲜。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，用以改善空气质量。

及时增减衣着

夏季宝宝容易出汗，衣服面料应以柔软、吸湿、透气性为主。倘若在空调间内留滞时间稍长，注意相应给他们多穿些衣服，并留意触摸他们的体温，别忘了宝宝手和脚的保暖，出入空调房时，要记得随时给宝宝增减衣服。夜间，宝宝不裸睡、不睡凉席，要盖空调被或薄被。

注意补水保湿

宝宝在空调房呆的时间较长，可能会感到口干舌燥，宝爸宝妈们要不定时给宝宝喂一些水，给宝宝喂水时最好选用温开水。同时，宝爸宝妈们还要加强对宝宝干燥皮肤的护理。必要时，也可以使用加湿器，不至于使空调房间内太过干燥。

坚持户外活动

天气再热，也不要让宝宝整天都待在空调房间里。可以在每天清晨和黄昏室外气温较低时，带孩子到户外活动一下，让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强宝宝身体的适应能力。再次进入空调室时，最好让身上的汗干后再进入。

注意观察体温

由于宝宝的体内温度调节器尚未发育完善，汗腺也不够发达，所以宝宝的体温会时高时低。加上空调一吹，体温的变化也更加不稳定。一定要给经常吹空调的宝宝定期测量体温，一旦有异常，可及时采取措施，不至于发生感冒才采取被动措施。倘若宝贝出现发烧、发热等现象，家长们应采取最便捷、有效的方法——使用退热贴，退热贴是世卫组织推荐使用的物理降温产品，其中兵兵品牌的退热贴达到了80%的同类产品最高含水量，可利用大量的水分蒸发快速为宝宝降温。“兵兵退热贴”能在短时间内渗透到宝宝的皮肤，进入局部组织，快速的达到退烧的效果，无需口服，具有天然的安全性，家长们可以放心选择。

只要家长们做好空调的清洁工作，以及以上几点注意事项，宝贝就不会受到空调病的侵袭。暑假已经来临，家长们要打起十二分的精神来，为宝贝健康快乐的度过一个愉快的暑假而努力！

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2016年5月5日，立夏。立夏到，意味着夏天真的来了，天气也越来越热了。炎热的天气里，宝宝如何穿衣好呢？穿多了中暑，穿少了又怕感冒。宝妈别急，下面小编就给宝妈们介绍一下新生儿夏季的穿衣策略。

炎热的天气里，面对还不能表达自己意愿的新生宝宝，妈妈们总是怕热着他们。确实，在夏天出生的宝宝要注意防暑，但刚刚出生的宝宝身体机能和各方面的抵抗力比较脆弱，穿衣也是很有讲究的。

夏季天气炎热，新生儿如何穿衣：

1、尽量给小宝宝穿最舒适的衣服。

夏季的衣服都是贴身穿的衣服，必须凉爽、透气、又能保护皮肤，因此，最好是用棉布、丝绸来制做，甲醛等有害物质含量符合国家标准的，而化纤类的布料虽然好洗易干，色彩又鲜艳，但是，具有不透气的缺点，并且对婴儿的皮肤有一定的刺激性，尤其是对过敏体质的婴儿，更容易引起过敏，凡是患过湿疹的婴儿，最好不穿化纤料子做成的衣服。衣服的式样可以是短袖或无袖圆领开襟的上衣。裤子的式样可以是背带短裤或:田鸡裤"，穿起来很方便又凉爽。

2、夏季天气太热时，可以给宝宝穿肚兜。

用手帕或棉布做几个:肚兜"，将正方形的手帕或棉布的一个角向下折叠10厘米左右，缝好固定，在折叠处一端缝上带子固定，另一端缝上一个:扣鼻"，可将带子绕过婴儿的颈部，穿入扣鼻中，打结固定。然后，在手帕或方布的两边的2个角上按婴儿的胖瘦缝上一条合适的带子，就可使肚兜将婴儿的肚子保护起来。使用着种肚兜既凉爽又方便，并可保护婴儿的胸腹部不受凉。

注意事项：

1、虽然要给宝宝穿得少一些，但小脚心一定要注意一下保温，要给宝宝穿个薄袜子，因为宝宝的脚心于大人不一样，对于温度十分敏感。如果着了凉，就会神经反射性地引起呼吸道痉挛，诱发伤风感冒，甚至支气管炎。

2、宝宝衣物要勤洗勤换，只要被汗污染就应赶快换掉。

3、夏天比较热少穿一点，在家里自然通风，宝宝穿的太多容易上火。值得注意的是常常吹空调会降低宝宝的抵抗力哦，如果不是太高的温度最好不吹空调，吹风扇会好些。

小编提醒：天气炎热，宝宝在室内吹空调时，最好穿薄外衫，在室外的时候，可以穿少一点。

现在正值盛夏时节，每天都是高温天气。高温天气不仅会影响我们的心情，同时也会影响着我们食欲，孩子们同样如此。那么，天气炎热，孩子食欲差，家长应该怎么做呢？想必这是每个当妈妈都会希望知道的，那么下面就跟着小编一起来看看吧！

正常现象，不必慌张。

在天气比较闷热的情况下，我们大人的食欲都会受到影响，更别说是孩子们了。所以，家长们没有必要太多担心，因为这是正常现象。只要等天气不会那么炎热的时候，孩子的食欲就会慢慢的恢复了。

家长们要去强迫孩子进食，否则容易适得其反哦！

不消化，油腻的食物少吃

本来就没什么食欲了，如果还给宝宝吃哪些容易加重宝宝肠胃负担的食物的话，那么这样反而会容易使得宝宝出现消化不良的情况，或者是出现别的情况。

所以妈妈们应该选择营养高，对于宝宝肠胃负担比较轻的食物，比如牛奶，酸奶，蛋羹等半流质的食物。而肉类，鱼类等这些食物的话，就可以相对应的少吃一点。

蔬菜水果不要多吃

虽然说多吃蔬菜水果是有好处的，但是你们还要知道的是，人体生长主要的三大营养素是碳水化合物，蛋白质，脂肪。而蔬菜水果中所含有的微量元素，以及纤维素，如果吃的太多的话，那么会容易影响主要营养物质的摄入。

所以呢，就是食欲差，需要保证营养均衡哦。尤其是生长的三个营养物质的摄入，这对于正处于生长发育的孩子来说是非常重要的。

生冷食物少吃

天气炎热，孩子们都会比较吃一些生冷的食物，比如冰棍，饮料，凉菜等等。

虽然没有说不能吃，但是一定要少吃，因为生冷的食物吃多了，尤其是冰箱拿出来的食物，如果直接就吃的话，那么这样则会引发孩子出现腹泻的情况。

所以夏季最好是要让孩子少吃一些生冷的食物，而且如果经常吃的话还会引发各种的疾病，比如疝气等。这是需要家长们非常注意的。

夏季妈妈们可以给孩子吃些苦味的食物，苦味的食物不仅能够增加食欲，而且大多苦味食物还有消炎退热的作用，可以给孩子适当的吃一些。苦味的食物有生菜，芹菜，苦瓜，香菜等等。

以上就是关于天气炎热孩子食欲差该怎么做的相关内容介绍，希望可以帮助到你们更好的照顾好孩子。（专稿，如需转载请注明出处）

转眼间就要开始进入夏季了，现在的人在夏季没有空调基本是无法度过的。然而经常吹空调是容易造成空调病的，那你知道上班族应该怎么做才避免空调病的出现了。夏季可以说上班族每天从上班开始到下班，甚至是晚上回家也会有空调，整天都是属于空调下了，容易诱发一些疾病。下面就教教大家怎么去预防。

上班族怎么预防空调病

第一，注意温度

其实太热了开空调就会造成冷热交替，因此在使用空调的时候温度不要过低了。很多人一到办公室就是直接调到18度，而外面的温度是38度。这样明显的温度差是非常容易造成疾病。因此温度的选择要适宜，一般来说在26度左右就是最好的，千万不要将温度调到24度以下。

第二，要多注意通风

其实很多人在空调下都忘记了通风，这样是非常容易造成细菌的滋生哦。所以说在空调房的时要定时的开开窗户去通通风，你可以选择中午或者是早晚。

第三，要多注意清洗

其实空调也是有洁癖的，因此要频繁的去清洗哦。小编是建议办公室的空调最好是一个月清洗一次，如果说是中央式的空调，那么两三个月一次。主要是将空调中的过滤网拆下来，这样才有利于保证空气的质量。

第四，多喝水注意保暖

其实空调下女性朋友的体质比较弱，因为容易受凉或者是水分额流失比较严重。因此想要避免空调病的朋友应该多注意补水，同是在办公室准备一件外套或者是毛毯，避免着凉哦。

其实夏季每天都会有不少人患上空调病，因此平时就应该多重视，如果说你不想被空调病缠身，那么以上的几种预防方式你可以多学学哦。尤其是补水跟保暖，这是女性最在意的重点了。

炎热的夏季到了热得让人难以忍受不仅大人们需要贪凉，小宝宝也同样需要舒适的休息环境，尤其是夏季长痱子的婴儿，天热出汗的时候痱子就会长出来，宝宝用手抓挠日常饮食和休息都回受影响，大热的时候电风扇都不能缓解燥热只能开空调降低室温，对于夏季开空调家长多少都会有些顾虑的，总是担心宝宝着凉感冒。

夏季宝宝能吹空调吗？

空调是夏季的避暑神器不只是大人婴儿其实也是需要空调降温的，过高的室温会影响宝宝睡觉，婴儿自身调节体温的神经中枢发育不完善，天气太热宝宝除了长痱子、长湿疹之外还有可能会面临中暑的危险，舒适的室温能够让宝宝安心睡个好觉，还能缓解长痱子、湿疹等皮肤问题。

夏天婴儿吹空调多少度合适？

天气炎热照顾宝宝的家长会犯愁，整天大汗淋漓。有了空调能够缓解暑热给宝宝一个凉爽的环境家长还是会犯愁，总是担心宝宝会患上空调病，要知道每年的暑热时期就会有不少空调病患者去医院就诊，婴儿身体抵抗能力差更是难以幸免。

夏季婴儿吹空调多少度合适是很多家长关心的话题，虽然天气炎热但也不能太贪凉，还要看当日室外温度，适宜的温度应该控制在比室外温度低3——5度左右，室内外温差太大宝宝就容易感冒，一般夏季最热的时候空调的温度应该设置在25——28度左右。

夏季婴儿吹空调注意事项

家长最容易犯的错误就是在宝宝大汗淋漓的时候抱着孩子进空调房，这种情况下很容易感冒，一定要等到婴儿体温稍微稳定，汗渍擦干之后再进空调房。

带在空调房的时间要给宝宝穿合适的衣服最好是盖住小肚子和膝盖手肘这些容易受凉的关节部位，晚上吹空调的时候还要盖一层宝宝的被子，防止吹的时间长了宝宝着凉感冒。

开空调的同时注意室内通风环境，房间的门窗也不能长期的关闭，要经常的开窗保持空气流通，更换新鲜的空气，空调房间呆久了容易皮肤干燥缺水，还要多给宝宝喂水。