感冒咳嗽能吃葱吗?什么人不能吃葱。不论是涮涮锅佐料，还是炒肉丝、煎蛋，总少不了青葱这一味。尤其是，天气转凉的冬日，吃点略带辛辣滋味的青葱，更是暖身又暖胃。然而，中医师表示，看似平易近人青葱，其实不是人人都适合多吃。小心补身不成反伤身，让身体更虚弱!

吃葱暖身、缓解感冒症状？中医：食用过度易耗气

感冒咳嗽能吃葱吗?根据中医药典、古籍记载，葱具有味辛、性温的特性，入肺胃经二经;发挥发汗解表、促进排汗通人体上下阳气、散寒、帮助活络气血的作用。因此，适度入菜食用，对于改善因风寒引起的感冒、头痛、鼻塞症状，确实有不错的缓解效果。

不过，中医师表示，取得容易、料理方式多元的青葱，却并非人人都适用。事实上，葱的特性为辛温香窜，能促进气血运行，但体内的气血若运行太快，就容易导致耗气的发生。就好比适度慢跑，人体会感到神清气爽;但如果跑的是超马，可就会让人气喘如牛、疲惫不堪。

气虚者不宜吃葱！有这5症状要注意

什么人不能吃葱?对于本就有气血问题的朋友来说，日常饮食中摄取过多葱，不仅无益补气血，更可能使疲劳感加剧、更觉得全身无力、提不起劲。严重者甚至可能因气血过度发散，使得营养无法有效供给至眼睛、脑部等部位;引起视力模糊、眼睛疲劳，以及头晕目眩等症状，值得注意。

至于怎么样的人，可视为有「气虚」问题，中医师指出，一般来说，日常生活中经常熬夜、三餐饮食不定的上班族，以及需长时间讲话的老师、播报员都是容易形成气虚体质的类型。除了特定族群外，民众也可以根据下列5项指标，自我简易鉴别：

· 1.常感疲劳、倦怠。

· 2.脸色苍白、气色不佳。

· 3.长句子无法一口气说完，常常话说的断断续续、有无力。

· 4.爬楼梯就上气不接下气喘不停。

· 5.三天两头就被传染感冒。

不只气虚者少碰！这3类人也不宜多吃青葱

除了有气虚问题的朋友不建议过度食用外，中医师也提醒，由于青葱性质偏温辛，且对人体具有一定刺激性。因此，如果民众正值下列3种状态时，也不建议多食：

· 多汗症：对于有多汗症问题的朋友来说，食用具有发汗解表作用的青葱，恐将使流汗情形加剧。而中医认为气会随汗出，使人体因此耗气，导致虚弱、疲惫感上身。

· 肠胃消化功能不佳者：青葱毕竟性质偏辛辣，过度食用除了容易让气血过度走窜，造成耗气外;同时，也会对人体脾胃带来一定程度的刺激。所以，民众若有腹泻、胃痛、胃溃疡等症状也不建议食用。

· 长针眼：由于导致人体长针眼的原因，主要患部发炎有关。此时，若又吃下太过温辛、活血的青葱，恐将使发炎现象更为加剧。

由于孕妇感冒会引起鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。 1、感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。

2、在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。 3、孕妇禁用药物：巴豆、芫菁、斑蟊、水蛭、虻虫、乌头、天雄、野葛、水银、牛膝、薏苡仁、三棱、蜈蚣、芜花、代赭石、麝香、大戟、蝉蜕、雄黄、雌黄、天南星等。

4、孕妇慎用药物：红花、桃仁、大黄、槐花、皂角、枳实、芒硝、附子、干姜、肉桂等。

孩子感冒后，饮食上面也是有讲究的，有些东西是不能给孩子吃的，否则容易加重孩子咳嗽。那么哪些食物不能吃呢？

天每一次降温的时候，都是孩子感冒频发的时期，有时候孩子感冒了咳嗽了，都无法让孩子再去学校了，以免传染给其他的孩子，可是冬天孩子感冒咳嗽起来，有的至少大半个月要这么受着。其实孩子感冒后迟迟不好，饮食起一大部分作用，有些禁忌食物，感冒后吃多了会加重孩子的咳嗽。

补品

补品虽好，但是在感冒咳嗽期间最好不要吃，补品营养丰富，但是也可能会因此上火和感冒，想给孩子补身体的，最好等孩子咳嗽好转后再吃补品。很多家长看着孩子在感冒期日渐消瘦，常会用补品来补身体，其实是不对的。

酸甜食物

酸食物容易敛痰，甜食又助热，感冒期吃酸食，孩子体内含痰多且咳嗽严重，吃甜食助热不利体内炎症的痊愈。酸甜食物孩子爱吃，可家长要多多注意了。

生冷食物

感冒期间再吃生冷食物，无疑是雪上加霜，让病情更重，生冷食物会闭塞宝宝肺气，让其咳嗽加重，而且吃多了生冷食物，也容易消化不良及腹泻。

沾滑食物

沾滑食物是指糖果、巧克力或者沾糕等不宜消化的食物，宝宝感冒再吃些不宜消化的食物，只会加重胃部负担，引起消化不良恶心想吐等。

小孩感冒咳嗽怎么办

处理要点一：区分小孩感冒的寒热性质

1、外感风寒引起：表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状，可以选用的药物：

中成药：清宣止咳颗粒、小青龙冲剂、柴胡饮冲剂等。

西药：小儿氨酚磺那敏、臣功再欣、小白糖浆等。

2、外感风热引起：表现为发热不退、面色红、鼻塞不通、鼻流浊涕、咳嗽有痰、痰液黏稠色黄、咽痛红肿口干喜欢喝水等症状，可以选用的药物：

中成药：2岁以下的宝贝宜选用小儿感冒宁糖浆、葫芦散、小儿保泰康颗粒、小儿热速清口服液;2岁以上的宝贝宜选小儿感冒冲剂、小儿咽扁颗粒、银黄口服液、双黄连口服液、抗病毒口服液等。［西药］：泰诺感冒糖浆、小儿百服咛、美林糖浆等。

3、以咳嗽为主要症状：妈咪一定要注意宝贝是否有痰，由于宝贝不会吐痰，主要根据咽部是否有痰声碌碌。注意区分是感冒初起还是咳嗽日久，病情发生变化合理选用药物。

感冒初起（以咳嗽为主要症状）：多是刺激性干咳，无痰或少痰，宜选强力镇咳药：

中成药：肺力咳合剂、急支糖浆、神奇止咳露、蛇胆陈皮口服液等。［西药］：奥特斯（复方福尔可定）臣功华芬等。

感冒后期（以咳嗽为主要症状）：咳嗽时间较长，痰液较多，尤以夜间平卧以后咳嗽加重，有时咳嗽引起呕吐，吐出物为白色黏痰，适宜选择化痰止咳药：

中成药：肺热咳喘口服液、金振口服液、小儿清肺冲剂、复方鲜竹沥口服液、儿童清肺口服液、念慈庵川贝止咳膏等。［西药］：易坦净糖浆、贝莱糖浆、吐根糖浆等。

处理要点二：轻微感冒咳嗽以家庭护理为主

1、生活有规律，保证休息时间，不到超市等空气浑浊、人流量大的公共场所。

2、吃些清淡易消化的食物，不吃油炸、油腻食品和膨化食品及冷饮料。食物温度应适宜，不要太烫，因为感冒的孩子往往伴有喉咙痛，食物温热适宜，可减少对喉咙的刺激。在孩子胃口不佳时，家长无须硬喂，可采取少食多餐的方法，增加维生素c的摄入。宝宝咳嗽的时候少吃青菜、螃蟹、柿子这种良性的食物。如果宝宝咳嗽初期，可以吃些梨子炖冰糖。如果咳嗽时间较长，咯的是白色的痰，不主张梨子炖冰糖，可以吃些萝卜。

3、如果孩子的清涕很多，可以用柔软的小手帕或口水巾，用温开水湿一下，轻轻把鼻涕擦掉；同时增加涂面霜的次数，因为频繁地擦洗，加上冷风吹，容易使宝宝皮肤擦伤或开裂。等晚上孩子睡熟后，家长可以涂些凡士林等，经过一个晚上的滋润，孩子的皮肤可以修复不少。如果鼻涕是黄涕且黏稠，就应该在宝宝配合的时候，用柔软的棉签把鼻腔里的黏涕卷出来，以免多了引起鼻塞。如果已经鼻塞了，则可用热毛巾捂一会儿鼻孔，等鼻子通了，再把鼻涕擦掉。

  咳嗽是感冒的最常见并发症，不分昼夜的咳嗽确实让很多人头疼。这个时候，人们通常会选择止咳药来缓解咳嗽，也有的会通过川贝母食疗的方法治疗。但这些方法并不见得完全科学，需要谨慎对待。

  感冒是上呼吸道感染所致，无论病毒或细菌都会刺激呼吸道而产生干咳，甚至咳嗽加剧，黏痰或黄稠痰不易咳出。此时，痰液产生与咳嗽是人体排出异物的一种生理反应。除非严重的刺激性干咳无痰，或咳嗽剧烈影响工作和睡眠，才可酌情应用镇咳药，以免破坏这种有益的生理反应。如果盲目使用镇咳药，虽然咳嗽减轻，但痰液排出受阻，反而是不利的。

  从中医角度分析，外邪侵犯肺卫，肺气不宣、不降而上逆，就会出现咳嗽、咳痰，甚至喘息。此时中医治疗方案是采用清散或温散方法，驱逐外邪。在咳嗽早期宜用宣肺药，使外邪或痰液不致收闭于内。痰液排出，咳嗽自止。此时只能应用开泄外散的浙贝母，止咳化痰而驱散外邪。川贝母虽也有止咳化痰作用，但性凉而补，只适用于虚劳、虚热咳嗽，忌用于外邪未清的感冒患者。

  在中医门诊常能见到感冒后咳嗽不愈达1～2个月之久的患者，询问病史，多数用过川贝母或者可待因、咳必清、敌咳等镇压咳药。来诊时仍感到胸闷、咳痰不爽或不出，这是由于急性期咳嗽用药错误而致正常咳痰功能受到抑制。此时，必须使用麻黄、前胡、桔梗等药开宣肺气，使内闭之外邪或痰湿得以排出。若日久化热，还需加清热解毒药品。

  所以感冒咳嗽虽说是小病，但还是必须谨慎对待。用药方面千万不能自以为是，最好听取医生的意见。

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宝宝感冒咳嗽，食疗是可以帮助治疗的，但也有些食物是宝宝不能吃的。下面介绍的几种，爸爸妈妈们应注意一下，在宝宝感冒咳嗽期间，不要给宝宝吃。

1、禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

2、禁食肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

3、禁食橘子肉。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

4、忌补品。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

爸爸妈妈们要记住，宝宝感冒咳嗽的时候，饮食要以清淡为主。