黄褐斑也包括蝴蝶斑。出现黄褐斑原因有很多，包括忧虑抑郁、肝气郁滞，脾气不足，肾水不足，体内虚热，郁结不散，导致脸色没有血气。黄褐斑一般发于两颊、额部、鼻口周围，颜色多为黄褐色或咖啡色并大小不一的斑片。在女性青春期后和妊娠期，后者发病更多。健肝健脾、补气和补血。平时保持心情愉快，有助于治疗此病。患者可根据自己的情况，选用以下便方。

  第一：黄褐斑。

  菠菜200克，牛奶150克，少许鸡蛋清，适量的蜂蜜。

  将菠菜洗净，晾干水分，用榨汁机榨取原汁。将取出的原汁与牛奶、蜂蜜混合搅拌均匀调成饮料；从榨汁机中取菠菜渣与鸡蛋清和牛奶拌匀成敷料，饮料当茶饮，每天1杯。敷料敷于脸部，停留15～20分钟左右然后用清水洗去，1天敷1次。一直坚持此方法1到2个月。

  润燥活血，驻颜消斑。

  注：我们知道菠菜可:通肠胃，润燥活血"，牛奶可:润皮肤"，再加上同样有润肤效果的鸡蛋和蜂蜜相助。内服加外敷，2效合一，效果奇佳。

  第二：面部黄褐斑和黑斑，也可解决皮肤暗黑，不白润，无光的问题。

  冬瓜1个，酒1500毫升，清水1000毫升。

  先去冬瓜皮，然后切片，并将冬瓜片放入瓷罐或砂锅之中，最好不要用铁锅。将准备好的酒、清水倒入，用文火熬至冬瓜稀烂，之后用纱布滤去残渣，浓缩成膏状，把它装入瓷瓶中备用。每晚睡前涂于面部，第二天清晨洗去。

  祛褐斑，使肌肤白嫩光滑。

  第三：面部黄褐斑。

  冬瓜籽、石榴皮、白附子各等分，选用好酒适量。

  将冬瓜籽、石榴皮、白附子焙干，然后研成细末，接着用酒浸泡3天成为药液。将面部洗净后，将药液涂于面部有黃褐斑的地方，每日1一2次左右。涂药液时要注意，不要让药液进入嘴巴和眼睛里。

  可去除黑斑，令脸部白嫩光滑如玉。

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常言道:十个女人九个斑"，通常情况下，女人到了三十岁之后，脸上或多或少会有些斑点。不过，值得我们注意的是，斑点也分很多种类型，如：黄褐斑、老年斑、晒斑.....等。但是，大多数女人脸上长的都是黄褐斑。

黄褐斑是一种较为常见的皮肤病，主要是因为面部色素沉着所致。本来这个年龄，皮肤就开始走:下坡路"了，再加上黄褐斑的:捣乱"，只是一个名副其实的:黄脸婆"了。

如今医学越来越发达，很多女人走进美容院，选择激光祛斑法，把脸上的斑点给:抹"掉。但好景不长在，一段时间又恢复原貌了。

美容祛斑，其实可以试试中医偏方，中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面：精血不足，不能上荣于面；或气血痰瘀积滞皮下，色素沉着而致；或肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病；或脾虚生湿，湿热蕴结，上蒸于面所致；

也有人认为与冲任有关，冲任起胞宫，最终上行至面部，肝郁血滞伤冲任，气血不能上荣于面，故致本病。不论为何种情况，不外乎虚、瘀、湿、热所致。此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致本病的发生。

吃干柿祛除黄褐斑

［原料］干柿子适量，天天食之，久食有效。

［功效］润心肺，去黑斑。

适用于面部黑斑、雀斑。

吃奶糊祛除黄褐斑

［原料］核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

［制作］先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

［功效］润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

黄褐斑是困扰多数年轻人的一种常见毛病，有不少的人是因为饮食的因素造成的，也有人是因为雌激素太多了而造成了斑点的出现。总的来说斑点的出现让多数人恐慌了。那你知道脸上长黄褐斑应该怎么办才好吗?其实治疗黄褐斑的方法有不少哦，比如说做好皮肤的清洁还有吃点水果等等，下面就简单介绍几种治疗的方法。

第一，多补充维生素c

我们都听过想要皮肤好，维c是必须的，因为它是可以将黑色素抑制住的，因此想要治疗黄褐斑的朋友就要多吃一些黄瓜还有番茄等维c量比较多的食物。

第二，吃点水果

想要治疗黄褐斑就要多吃点水果，在日常中我们经常见到的水果其实都是治疗黄褐斑的食材哦，比如说柠檬还有小编比较爱吃的猕猴桃等等。

第三，多补水

其实多数的黄褐斑朋友都是极为缺水的，那么皮肤一旦出现了缺水就会造成黑色素不但的冒出，所以想要治疗就要保持水分，喝水是其中一种，你还可以选择用点护肤霜哦。

第四，远离紫外线

你知道为何你的黄褐斑这么严重吗?因此经常晒太阳造成黑色素的形成，因此朋友们要多注意防晒哦，即使是出门不但伞，那么帽子还有太阳镜都要备上哦，特别是阳光高照的时候出门更要防晒了。

以上就是关于黄褐斑的一些治疗方法了，不要再问黄褐斑应该怎么办呢?直接通过以上的方法来治疗吧。小编想说平时还是做好黄褐斑的预防吧，因为说是治疗黄褐斑，其实只是淡化了而已，黄褐斑是无法彻底治愈的，所以说它是会伴随你一生的，我们现在能做的就是淡化它，这就是最好的治疗方式了。而它的出现跟生活的一些习惯都是相关的，因此小编建议平时还是注重预防吧。

黄褐斑影响到女性美观，给女性增加心理负担，因此，对黄褐斑要及时的去除。那面部刮痧能治疗黄褐斑吗？

先清洁皮肤，再均匀涂抹润肤乳，按照额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌的顺序,用面部刮痧板依次从面部中间向两侧沿肌肉纹理走向或顺应骨骼形态单方向刮拭，在色斑、痛点处采用压力大速度慢的手法。然后按揉太阳、印堂、迎香、颧髎、承泣、四白、承浆、大迎、颊车及黄褐斑部位。刮拭速度宜缓慢柔和，力度均匀平稳，以皮肤潮红为度，不要求出痧。每周2次，4周为一疗程。

面部刮痧在刮痧当中比较常见，它通过面部刮痧不仅可袪除黄褐斑，对痤疮等病症同样有效。

怀孕后，爱美的准妈妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的“斑纹”，许多准妈妈已经数不清自己用过多少预防方法，可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的准妈妈们省去这份不必要的担心吗？

有研究表明：黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。但准妈妈们也不必过于为此烦恼，在此我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，请你们不妨试试。

抗斑“英雄”榜

富含维生素c的食物

top1：猕猴桃

抗斑指数：

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

小提醒：

脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

top2：西红柿

抗斑指数：☆

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

小提醒：

西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

小推荐：

·每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。

·准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15－20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

top3：柠檬

抗斑指数：☆

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

小提醒：

柠檬极酸，多吃会损伤牙齿。

top4：各类新鲜蔬菜

抗斑指数：

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

小提醒：

另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

富含维生素e的食物

top5：黄豆

抗斑指数：

大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

小推荐：

大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

top6：牛奶

抗斑指数：

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

小推荐：

桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

top7：带谷皮类食物

抗斑指数：☆

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素e，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

小推荐：

猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。

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