冬天的天气特别冷，很多时候冷得懒起身去接水喝都免了。但令人纳闷的是，明明冬天比夏天喝的水要少，但是冬天却比夏天时跑厕所要跑得勤。如果尿意是出现在白天还好，但如果出现在晚上可就影响睡眠、容易感冒。

我们冬天时虽然喝的水虽然少，但是排汗量也大大减少，这就是冬天时尿多的主要原因。那究竟还有哪些原因导致冬天尿多呢？一起来详细地了解一下吧。

一、冬天尿多的原因

1. 能量代谢多

很多人在冬天都会发现，自己明明很少喝水，但是跑厕所却跑得很勤，那尿是咋来的？其实，人体水分的产生并不是只靠外部摄入的水分。无论是脂肪，还是碳水化合物，最后总会有一部分变成一氧化二氢。冬天天气寒冷，对热量的需求增加，身体对于脂肪和糖类的需求变大，因此身体里的能量代谢也会比夏天更多，这时候，水作为代谢的产物就会遗留在身体里。

可是，冬天又不出汗，那么这些代谢产生的水就只能通过尿的形式排出，这也是为啥你冬天就算不怎么喝水也会有尿的原因。

2. 皮肤排汗变少

冬天尿多很大一部分原因就是因为冬天由于气候的原因，排汗少了。从医学角度出发，人体的水分代谢主要有两个途径：皮肤排汗和通过肾脏经尿道排尿。冬天气温低，皮肤汗腺收缩，排汗减少，相对应的排尿就会增加。可以这么认为，原本是两条河流的水量，现在却只能流经一条河道，最终的结果自然是河水泛滥成灾，乡亲们跑厕所成瘾。

3. 疾病因素

如果出现持续性多尿，则要谨慎啦，考虑是分泌代谢障碍引起的疾病，包括垂体性尿崩症、糖尿病、原发性醛固酮增高症等。此外，尿频伴尿痛、尿急，要考虑膀胱炎、尿道炎等炎性刺激或尿路结石。

当然，在努力让宝宝爱上喝水的同时，搞懂宝宝不爱喝水的原因也很重要，这样才能从根本上去解决这个问题。那么，总结一下，宝宝不爱喝水的原因有哪些？

1、没味道

我们的宝宝从小就是喝母乳，或者是奶粉长大的，奶当中都会有一些味道，而喝水的水，竟然什么味道也没有，当然不接受。

2、补钙产品导致

在宝宝婴幼儿时期，是味蕾发育的关键期。很多时候，我们在给宝宝补钙的时候会选择钙片，而钙片通常都有一定的味道，这时候，就会对宝宝潜移默化的变化。所以，一定要选择恰当的口味，不要选择味道浓的，也不应该给宝宝接触太多种口味。

3、不节制地要宝宝喝水

其实，很多家长都不知道宝宝什么时候该喝水，就胡乱地喂，到后面让宝宝见到水都怕了，当然就不爱喝了。其实，应该有节制地喝，比如两小时补充一次，而不是无时无刻地要求宝宝喝水。避免要么一天不喝，要么一次喝很多的困境。

这几种原因，相信很多家长都未必注意到，也正因为大多数都是人为造成的，所以避免宝宝不爱喝水，就从这里开始吧！

我们都知道水分的补充可以帮助缓解口干舌燥保养皮肤，然而有不少的人发现不管怎么喝水还是口渴，你知道是怎么回事吗?一直喝水还口渴的原因有不少哦，一般都是以下的几种原因，那么简单的去瞧瞧吧，看看到底是哪种情况导致了口渴。

一直喝水还口渴的原因

第一：缺水

其实最为常见的就是身体缺水了，所以身体会发出口干舌燥的情况。所以当你在劳作或者是出汗过多时可能就是水分的缺失导致的口渴，因此可以适当的补充水分。

第二：糖尿病

为什么喝水还会口渴呢?这是因为糖尿病的因素。一般来说糖友满会因为激素水平的失调，从而导致了血糖的飙升，那么此时就会有口渴的情况，当你一直喝水时依旧会感觉到口渴的。

第三：药物

有些人经常会吃药，而当你药物吃多了就会异常的口渴哦。因为药物过量时会严重影响到中枢神经，还有具体水分的失衡，从而导致了口干的出现。

第四：肾病

喝水还有口干是什么原因造成的?跟肾病也有关系。据悉肾病的朋友往往都会导致肾脏无法保持水分，因此就需要喝水来补充，但依旧会有口干的情况。

第五：甲状腺亢

还有一种疾病也会导致喝水口干的情况，比如说甲状腺亢。患者会因为甲状腺激素的代谢，从而导致机体进食量大增，需要补充更多的水分，从而越喝越口渴哦。

其实一直喝水还口渴相信不少人都有经历过，所以在日常中一旦出现这种情况就要看看是什么因素导致的，如果说是肾病或者是甲状腺亢，那么疾病只好后就能够有效地缓解。如果说只是简单的身体缺水，那么平时多注意水分补充。

宝宝不爱喝水主要有以下原因：

1、在婴幼儿时期为宝宝在补钙时，有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。妈咪们以为婴幼儿很爱吃，殊不知，给婴幼儿的钙不能太甜，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。

2、很多孩子不爱喝水，导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久之，造成孩子没有喜水的习惯;

3、宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量;

4、摄入不均匀。喝水也要有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我们都明白每天要按时吃饭，生病了要按时吃药的道理，可是又有几人注意了要按时喝水呢?当我们了解了水与营养、水与健康的关系之后，我们就应当注意到宝宝要按时喝水了。

二、什么是尿频

正常成人每天排尿量多在1000~2000毫升之间，超过2500毫升属于多尿。日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次，超过上述次数，一般认为是尿频。计算一下24小时尿量及摄水量。每天摄水量包括饮水、水果、饮食等摄入的水分，出量主要是尿量，如果出入平衡，或者出量随着入量下降而下降，且在2000毫升内，问题不大。如果出入量不符，或者每日尿量超过2500毫升，则应及时到医院就诊。

三、冬天尿多可以少喝水吗

天寒地冻的，谁愿意一杯水下去流到哪儿都知道呀，于是大多数人在冬天就会懒得喝水、忘记喝水、讨厌喝水……加上冬季大鱼大肉地进补、麻辣火锅地狂欢，最终的结果当然就是身体缺水、皮肤干燥、嘴唇开裂、各种上火，让人感到苦不堪言。

冬天再怎么懒再怎么不情愿，也一定要记得喝水，还要多喝水呀。水容易凉没关系，每次只接半杯，多起身接水还能多动动，何乐而不为呢？多喝水是防止冬季身体干燥上火的一个简单有效的方法。

以上就是小编向大家介绍的冬季尿多的原因，希望对大家的生活可以有所帮助。

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