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东北山野菜的做法,山野菜的做法

2022-06-22 15:30:01     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、东北山野菜的做法

东北山野菜的种类繁多,味道多种多样,做法也是有很多种。那么东北山野菜的做法有哪些呢?我们一起来了解。1、野菜猪肉包食材:山野菜100g、鲜肉50g、

1、东北山野菜的做法

东北山野菜的种类繁多,味道多种多样,做法也是有很多种。那么东北山野菜的做法有哪些呢?我们一起来了解。

1、野菜猪肉包

食材:山野菜100g、鲜肉50g、甜玉米20g、虾仁10g、面粉500g、酵母2g、玉米油1ml、苏打水0.5ml、淀粉0.5g 、五香面2g、生抽5ml、姜蓉1g、盐2g。

野菜化冻清洗干净,用刀切碎。

鲜肉+虾仁+姜蓉+生抽+五香面顺顺时针方向搅拌均匀,腌制10分钟以上。放入野菜碎和少许甜玉米粒搅拌均匀。

酵母用温水化开,放入面粉中用筷子拌匀,然后放入面包机中用“发面团”程序发面。

发好的面团排气揉成团,放入少许玉米油和苏打水揉匀,放在室温二次发酵。

将面团擀成面饼,包上肉馅包成包子,包好的包子盖湿布醒发10分钟。

将包子排入平底锅内,锅内加少许底油,慢火煎,煎至半熟,放入水淀粉,盖盖小火焖熟即可。

2、凉拌野菜

食材:鲜嫩野菜(马齿苋、蒲公英、苦菜、蕨菜、荠菜等)、蒜茸、葱花、黄酒、精盐、白糖、胡椒粉、麻油。

鲜马齿苋洗净,除去根及老叶,下沸水锅焯一下,捞起沥水(过凉水捞出),切成约3厘米长的段,放入碗中,加入黄酒、精盐、白糖、胡椒粉、麻油拌均。

炒锅上火,放油烧至八成热,投入葱花、蒜茸,煸出香味,淋在马齿苋上,吃时拌均即可。

3、野菜饺子

食材:500g野菜、500g肉馅、500g面粉、油、盐、饺子调料、葱、姜、海米、鸡精、冰糖老抽。

面条菜择净,洗好沥干水切成末。

准备好调饺子的各种调料葱姜末,鸡精,盐,饺子调料、干海米一大把,打成茸;把所有材料放在 一个盆里,加入食用油和冰糖老抽,搅拌匀。

和好的面,切成大小均等的剂子,擀皮包馅子。面粉、菜、肉馅各500克的量,可以包80--100个左右,就看你包的饺子大小了。

水烧开,加适量盐,下入水饺,沸腾三次,每沸腾一次就加入半碗凉水即可。

2、山野菜的做法

山野菜含有丰富的营养价值,那么这种独特的蔬菜要怎么做才美味可口呢?下面就为大家简单介绍山野菜的四种做法吧。

1、凉拌

凉拌是最简单的食用方法,包括生拌和开水焯熟后凉拌两种。绝大多数野菜都有苦味、涩味、酸味等特殊的味道,因此采摘后都要先用开水焯一下,然后再用清水浸泡漂洗,以去除其中的异味。凉拌时可根据个人口味适量加入精盐、糖、味精、醋、香油、花椒油、蒜末、香菜等调味品。这样的做法最有利于保留野菜中的维生素。

2、炒食

炒野菜与日常炒其他蔬菜的方法大致相同。炒菜时为了防止野菜中的维生素受到破坏,应用急火快炒。如果是与肉、蛋等配料同炒,则可以采用“双炒法”,即分别用旺火、热油炒配料,起锅后再用急火炒野菜,倒进配料回锅同炒一下,立即出锅装盘。这样做可以使炒出来的菜色、香、味俱全,同时还较好地保留了原料的营养价值。

3、煲汤

在锅中倒入适量食油,烧热后放入葱花或蒜末,炝出香味,加入水和少量虾皮,烧沸后再倒入野菜,盖上锅盖,2~3分钟后即可出锅。如果野菜是被用作其他原料的配料,则可在其他原料烧好前2~3分钟加入。用这种方法可以做出野菜肉片汤、野菜豆腐汤等各种美味的营养汤。

4、做馅

野菜可以做馅,只需将野菜切碎后加入其他配料(容易出汤的野菜可以用屉布包裹后攥出里面的汁),便可以制成各种面点,如水饺、包子、馅饼等。如果嫌包饺子太麻烦,也可以将某些野菜切碎后直接与干面粉拌在一起,加入盐、味精、五香粉等调料,上锅蒸熟食用,槐树花就可以这样吃。用野菜做馅时,为了不浪费其中的维生素等营养成分,也可以把挤出来的菜汁做汤。

3、常见东北山野菜有哪些

东北山间林地生长的野生植物,有上百种可以食用。可以食用的东北山野菜有很多种,常见的有哪些呢?一起来看看吧。

蕨菜又叫龙头菜、如意菜、拳头菜。它所烹制的菜肴色泽红润,质地软嫩,清香味浓,被称为“山菜之王”,是不可多得的野菜美味。

大叶芹别名山芹菜、假茴芹、明叶菜、蜘蛛香,多年生草本植物。主要分布在我国的东北部和俄罗斯远东地区,其嫩茎叶可食,翠绿多汁,清香爽口,营养丰富,是色、香、味俱佳的山野菜之一。

山白菜学名紫菀,也有人叫它山靡子、山波菜、驴夹板菜、小辫。 食用时把鲜菜择洗干净,用沸水焯一下,换请水浸泡一夜,供炒、做汤或蘸酱食用,还可腌制成咸菜或酱菜。

黄花菜又名红萱、黄花菜、金针菜、萱草、黄花苗子、百步草等,是民间沿习下来的药膳野菜。

荠菜又名荠荠菜,可鲜食、煮食、油焖、做馅,也可象菠菜一样冷冻,冬季食用。现在是东北农家院饭店的一道主打菜,主要是用来烧汤,或用来包菜饺、菜包子,味道鲜美清香。

小根菜又名薤根、大头菜子、野蒜、小独蒜、宅蒜、大脑瓜、小头蒜,我们当地称它小根蒜。使用同家常葱蒜一样,也有时用来做尖饼盒子的菜馅,味道独特。

当然东北山野菜不仅以上几种,还有很多种山野菜哦。认识了那么多山野菜,有没有特别想尝一尝呢?

4、东北山野菜有什么特点

东北山野菜的特点究根结底说来跟野菜是差不多的。东北山野菜的特点主要表现在以下五个方面:

1、天然无公害—安全

山野菜长期生长在自然环境条件下。大多生长在深山谷地、林木丛中,或生长在河溪两侧、荒山沟旁,距人们的生活区较远,污染相对较少。而且山野菜在生长的过程中不需要人工施用化学化肥,不用打农药,没有城市污水以及工矿企业污水的污染,是纯正的绿色蔬菜。

2、丰富的含量—营养

山野菜的营养成份十分丰富,据现代科学研究证明:山野菜中所含维生素c、维生素b1、维生素b2、纤维素、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁、磷等人体所必需营养成份均高于普通栽培蔬菜的几倍或十几倍。其营养价值和健康保健价值是普通的栽培蔬菜不能比拟的。

3、防病治病—保健

多数山野菜均可入药,是我国传统医学中的一味药材。具有一定的药用价值,可以预防和治疗多种疾病。并且具有显著的疗效。随着环境污染的日益严重,癌症的发病率也在逐年增高,其中的主要原因是与人们的饮食有直接的关系。而山野菜比起家种的普通蔬菜抗癌的作用十分显著。多食用山野菜,可以收到防治癌症的效果。

4、野味浓郁—独特

由于山野菜的生长环境不同于普通栽培蔬菜,它们野味浓厚,清香爽口,别具风味。既有独特的口感享受,又能满足人们猎奇“野味”的心理需求。山野菜的品种繁多,其风味各异,各具特色。有的清香纯朴;有的独特厚重;集香、甜、苦、辣、酸、咸、等各种味觉之大全。另一方面,山野菜的食用方法多样;可以生食、炒食。做汤,做馅。

5、品种繁多—广泛

我国东北地域辽阔,自然条件复杂多样。在不同的地区分布着不同品种的山野菜。分布广泛,种类繁多,贮藏量很大,是我国宝贵的野生资源财富。常食用的品种有200多种,其中山野菜有100余种。

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