你在知晓自己怀孕的那一刻是什么心情？欣喜？惊讶？不肯相信还是不知所措？不管怎样，从你接受这个事实，预备做一个母亲开始，最重要的事情，是愉快地度过这生命中最特殊的9个月。

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1 越乐观的妈妈，生育的宝宝越健康：

纽约的一项新研究表明，女性对生活的态度会直接影响到她怀孕的状况。这项研究跟踪了129名高危孕妇——她们都因为患有各种慢性疾病或者是曾经多次流产而被认为非常容易早产或者是生育低体重儿。

跟踪发现，那些悲观的、认为自己的生活充满压力的准妈妈最终早产或者是生育低体重儿的比例比乐观的准妈妈要高得多。医学家们解释说，之所以出现这种情况，是因为乐观的人通常的生活方式也更加健康，他们的免疫能力会比较强，而这些都对生育健康的宝宝大有帮助。

2 及时缓解坏心情：

孕期抑郁症与产后抑郁症一样普遍。最近一项对9000名准妈妈的调查表明，大约有10%的人遭遇过不同程度的孕期抑郁症。这种抑郁症之所以很难查明，是因为它的很多症状，比如嗜睡、食欲的突然增加或者减少等很容易被各种怀孕反应所掩盖。但是，如果孕期的抑郁情绪得不到及时调整，就很容易增加产后抑郁症的几率。所以，如果你感觉到情绪不对，应该及时向丈夫、亲密的朋友倾诉，或者是咨询医生。

3 让他清楚地知道你的需要：

夫妻间常犯的一个错误是总希望对方能猜中自己的心思。但是，怀孕可是他根本无法体会的经历，所以，如果你不说，他绝对不可能知道你后背疼是怎样的一种难受，也不可能了解你为什么突然会不可遏止地想吃一个冰淇淋。准爸爸们其实都很乐意为你服务，关键是你首先要告诉他该怎么做。

4 每个日子都有色彩：

在色彩疗法中，快乐的颜色是黄色，属于太阳的颜色。在心情有一些灰暗的日子里，花瓶中黄色的花朵，黄色的枕头、靠垫或者黄色的桌布——它们仿佛会施魔法!当你的眼睛饱览了欢快的颜色后，心情自然也调整到开心一挡。

5 与:宝宝"聊聊天：

不用我们说，这也是很多准妈妈最愿意做的事。给她讲述你的心情,你的期待,你对未来的设计。也可以给她哼唱一首歌，或者与宝宝一同听音乐,与她讲你对音乐的感受。你会在随时随地的交流中感受到你与孩子息息相通。而且让母亲幸福的是,现在你就可以表达你的爱了,即便孩子还在孕育中。

6 帮脚放松：

这个小练习可以让你疲劳的大腿:精神焕发"，同时放松你的静脉:慢慢摆动脚部，从脚踝到脚趾，然后再反过来。当你长时间站立时可以做这个动作，每只脚做30次最合适。

7 避开那些吓人的分娩故事：

在妈妈们聚集的育儿网站上，这样的故事并不少见。总是会有人津津乐道于如何花了5天时间才生下女儿，侧切的每一个细节如何恐怖……不要相信你从别人那里听到的所有故事，它们除了让你更加紧张之外没有任何益处。

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妈妈的评价：孕32周的报告中的甘胆酸高了，这个报告当天是拿不到的，她也没跟我说要及时拿给她看，所以我就放到下次产检的时候给她看了，参考范围是3.69，结果是 5.26，她说是我太晚拿来了自己造成的原因，现在要吃药（一个星期）或重新复查一次生化全套，我问她是什么原因造成的？现在吃药合适吗？她两只眼睛瞪着我，吓得我不敢问了就说那就复查吧，她居然在单子上写说是我要求重新复查叫我签字，签完我真的无语了，问啥啥也不说，那我怎么知道啊，不知道怎么去要求啊。

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对于一直在备孕的夫妇来说，如果妻子怀孕了，那么将会是一个天大的好消息。但是对于那些没有准备怀孕的年轻人来说，如果怀孕么，那么简直就是一个晴天霹雳。怀胎十月是一段说长也不长，说短也不短的时间，在怀孕的这个期间之内，任何意外情况都有可能会发生。尤其是在刚刚怀孕的前三个月，是特别危险的，因为胚胎着床还不是特别稳定一有不留神妈妈就特别容易出现先兆流产。那么怀孕三个月的胎儿应该怎么打呢?

第一，三个月胎儿怎么打掉?

个月的胎儿应该怎么打掉?其实这个还得根据孕妇自身的情况而定，一般斩勾医生会建议孕妇先做一个b超，然后再根据胎儿的实际着床位置以及实际的台铃来判断应该怎么样去进行流产手术。

如果这个时候，身体状态不是特别理想的话，那么再加上胎儿的实际情况，可能不太适合做流产手术，那么医生就会为孕妇做引产手术但是引产手术会增加孕妇的痛苦，并且还会增加手术过程当中的风险。

十个星期以内医生会建议这个人去做人工流产，如果怀孕十个星期到14个星期之内，那么医生就会建议去做钳刮人工流产，如果怀孕的时间超过了14个星期，那么就建议孕妇住院做引产手术。

引产后注意事项：

引产对于女性身体的伤害是非常大的，所以能够不要做引产那么千万就不要选择做引产，并且在做完引产之后也有很多注意事项需要留意。

第一，做完引产之后阴道会出几天的血，这个血与月经有着很大的不同。如果在做完手术之后出血的时间超过了七天，并且还伴随着强烈的腹痛以及发热的情况，那么就需要及时去医院里面进行治疗。

第二，孕妇在做完引产手术之后，一定要加强自己的营养，并且还要多注意休息以及运动，千万不要做一些重体力的劳动，以免出现子宫脱垂的现象，也千万不要去一些生冷以及辛辣的食物，一定要像坐月子一样守卫局，这样才不会拿下毛病。

第三，做完引产手术之后一定要注意自己的阴道卫生，每天一定要洗一个小澡，出血的那几天一定要及时更换卫生巾，并且还要每天用温水来清洗自己的阴部，内裤也要用热水泡一泡，然后再放到阳光下面晒一晒。

第四，引产手术之后一定不能够有性生活，为了避免意外怀孕的情况发生，一定要做好避孕的措施，不要以为做完手术之后不会排卵，在这个阶段还是有着很大的风险的。

检查医院：朝阳医院

医生姓名：蒋英

挂号费用：也没注意，lg帮着挂的

挂号方式：门诊挂号

评分：3分

评价：当时因为刚怀孕1个多月，有点出血，在网上看怕是流产，就去检查了，正好赶上这个医生，凭着b超和验血结果说没事，就完了，也不问问我吃没吃叶酸，也不告诉我预产期，什么都不说。真后悔看了她得号

医院名称：北京世纪坛医院

医生姓名：于莎莎

挂号费用：14元

挂号方式：门诊挂号

得分： 2分

评价：12年2月，世纪坛医院规定要12周建档，因为1月份去的时候被一个产科的护士给忽悠了，说随时都可以来建档，结果刚过12周去建档就不行了。无奈给于主任私下送了500元的红包，之前我不认识她，她收了后说下周来挂我的号。我去挂她的号，她给我开了一千多的检查，说要先检查再建档，我就去检查，这就过去两周了。第三周见她，她又说得检查唐筛才能建档。一拖有过去了三周。在此之间，我很是着急上火，怕她收钱不办事情，而且在我去拿唐筛结果的时候，碰到一个女孩，比我孕期晚，经过于莎莎特批当天正在办建档。我想是不是嫌我给的钱少啊，所以一拖再拖让我再送点。我就坚持着没再个送，后来在我给她送红包后的一个半月，终于建档成功了。收红包的医生很多，拖着不办事的就人品太差了。

医院名称：友谊医院 特需门诊

医生姓名：忘了 一个老太太 所谓什么专家

挂号费用：300元

挂号方式：（医院电话）

得分：（5分）

医生评价：技术度可能还行吧，毕竟岁数那么大了，经验应该是有的。专业度不好说，当时都是听身边的人说去看看专家比较好，提前知道下孩子的状态，人家一模就能知道孩子大小和情况，对自己生比较有利，所以才特意去挂的专家号。结果遇到那个老太太，态度倒是还行吧，反正都是花了那么多钱来的，也不敢太生硬，但当时摸了半天说孩子的大小倒是差不多，就是非说我羊水少，不能自己生，还说什么危险，要赶快联系住院抛，当时把我吓的啊，后来特需一通检查，最后b超的大夫说没事，别担心的，后来也事实证明根本没事的，害得我当时紧张半天，真是的，非常差！！

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检查医院：潞河医院

医生姓名：董大夫

挂号费用：4.5元

挂号方式：门诊挂号

得分：8

医生评价：董大夫是产科门诊的3诊室的，人属于那种心直口快的，但感觉人不错，年初我去建档的时候，到了医院问护士人说现在12周的才给建档，过了就不行了去别的医院吧，然后人家就不理你了，这护士的态度可真是不敢恭维呀。因为孕吐的厉害年前我还特意让老公跑了一趟潞河医院问这个护士长了，她说15周来建档，然后我就没着急，可是那天去了人家说不行，我火马上来了，就跟她吵吵了两句，然后就近3诊室让大夫开单做了常规检查，当时就排的董大夫这队，大夫问我了下大概情况，然后我说这个是二胎老大是剖的，她说那你老二还得剖啊，就说年后直接来找我吧，当时董大夫就帮我建档了，等我出来找刚才那个护士填写资料，她还一脸莫名的看着我问我是哪个大夫让我去找他的，我说董大夫，她不说话了。后来到了38周，那天董大夫没在，我就让她对面的那个好像是姓马吧给看的，血压130/90，她非让明天再去挂专家，我说我这都快生了有那么严重吗，人都不理你，告诉说明天早上4点来排队，我说4点来不了啊我还得送老大上幼儿园呢，结果人家甩给我一句那你自己想办法。第二天我没去挂专家直接去医院抽血正好碰上董大夫，我就把情况跟她说了她说没关系等生了再说吧，没那么严重。然后她顺便给我开了住院证明告诉说下周来住院就可以了，38＋6我就顺利住院，39周那天早上就见红了然后大夫来查床说下午就做，住院那几天感觉住院部的大夫和护士都还不错

检查医院：北医三院

医生姓名：赵扬玉

挂号费用：14吧应该

挂号方式：（网上预约，门诊挂号，电话，其它。。。等等）不好挂

得分：（10分制，6分及格）10

医生评价：（技术度，专业度，态度。。。。好在哪里，差在哪里）

现在的妇产科大主任。看生命缘这个节目的亲上周6应该看见她出镜了。。。4年前，是她给我剖的。其实我也只是在手术前，手术台上，和当天晚上7点多钟见过她3面。。。产科大夫真的是很辛苦，即便主任，也那么晚下班。。。我家孩子很悲催的是臀位，而且是脚丫子在下面那种，很危险的臀。。。纵很多人说剖腹产种种难受，种种不可避免的疼痛，可是我还真是没有赶上（这当然也是麻醉师的功劳）在我还在等待有人问我“有没有感觉，有没有感觉”的时候，我晴天霹雳的听见她说“口子要开大点，臀位回头出头不好出”。。。手术真的很快，在我还没来得及观赏一下无影灯的时候，已经结束了。。。本来以为刀口很长，结果没有。。。本来以为刀口很丑，结果刀口很低，在ym里面。。。晚上赵主任查房时候跟我说，放心吧不影响穿比基尼。。。可事实是，刀口真心不影响，可是体型不允许。。。其实最让我感慨的是，在台上，缝针时候，赵主任说助手，你这针为什么这么缝，要那样。。。虽然我不知道应该是怎么样，还是怎么样。。。但是真实太严谨了。。。其实无非也就是个美观，其实那样低的位置，我也真不在乎。。。

检查医院：清华大学附属第二医院

医生姓名：周

挂号费用：5块

挂号方式：住院

得分：8分

医生评价：技术度——很娴熟，专业度——很高，态度——特别好

产程时间不长，所以医生也比较省事吧，不过中间有一个过程因为宝宝的头太大而耽误了一阵子，幸好医生教我几种吸气吐气的方法，并用了一些手法“推拿”，帮助宝宝顺利出生，至少我的心理状态一直都还很不错的。

检查医院：安太妇产

医生姓名：刘桂霞

挂号费用：10元诊疗费

挂号方式：产检套餐，随到随看

得分：7

医生评价：原天坛医院的老大夫，态度和专业度都不错，但毕竟还是元老级别，不灵活很谨慎不太从患者的角度看问题

检查医院：海军总医院

医生姓名：吕滨江

挂号费用：16

挂号方式：门诊挂号

得分：10+

医生评价：心直口快，刀子嘴豆腐心。业务知识全面，热心肠。35周我b超胎位还是正常的，但37周时再b超时就变成臀位了，难产！必须剖腹产。（这里我还得感谢b超张云山主任，当时跟我说：你现在胎位转上去了，赶快去找你的主治医生约时间剖腹产。当时就下楼找吕主任说明这个情况，我还希望能自己生。吕主任说38周你来复查，那时候再决定吧。

38周复查时我决定剖腹产，还想让主任主刀。说来也巧，正好有个孕妇的时间提前，空出一台手术。由于宝宝是横在我肚子里，被取出来的时候废了很大力气，感觉自己的身体左右摇晃还听主任说：“这是哪儿？不是屁股，也不是胳膊，这是肩膀还卡在里面。”等宝宝顺利的出生，我在缝线的时候，主任说：“幸亏你提前手术了，这种情况是难产中的难产！这要是急诊就比较麻烦了。”

我们一家人都非常感谢吕主任。

在孕期要自己多学习一下关于生产的资料，让自己心里有个底儿。但是到临生产前需要看孕妇和胎儿的情况听医生的。

我婆婆那会儿希望我能再等等，看孩子能不能再转过来生。但是妈妈一直跟着我去产检的，听到医生说我的情况比较特殊，建议我剖腹产。

检查医院：北新妇

医生姓名：翟桂荣

挂号费用：忘记了，嘿嘿

挂号方式：医生预约

评分：7分

评价：挺好的，没有原有的担心反而是门口的护士事儿大哄哄的不耐烦。我问3年后要孩子是不是对伤口不好容易早产呢？主任慈祥的说 这看个人愈合情况，很多半年的也可以。你的非常好。

另 有一个很大月份的孕妇就是看个结果，错过号了，护士让改天来嚷嚷半天。孕妇那么辛苦来看个结果，错过而已 也交钱了，后来主任说 拿来 我给你看，挺好的。

检查医院：大兴人民医院

医生姓名：夏红艳

挂号费用：7元

挂号方式：门诊挂号

评分：8分

评价：和蔼可亲，医术精湛，与患者交流之间总能营造一种轻松的氛围，每次去产检，都有很多准妈妈围在夏医生的身边，半天出诊时间完全没有休息，她是一位认真负责的好医生！