夏天去游泳本来是好事，消暑降温又练身体。如果安全做不好，则容易溺水出问题。

野外游泳要牢记，儿童不能单独去。

成人家长要陪同，水深水浅知根底。

泳池游泳要注意，分清深水浅水区。

不要贸然跳下水，一下沉到水底去。

下水之前别着急，准备活动做仔细。

凉水淋身活动开，预防抽筋少出事。

儿童一道把水戏，有人溺水要切记。

喊叫成人来施救，不要卤莽下水去。

游泳游到水中央，突然抽筋不能急。

沉着镇静加呼救，努力恢复保呼吸。

游泳是孩子们喜欢的运动，但游泳安全问题常被一进水就忘乎所以的孩子们忽视，家长应教育孩子注意游泳安全。

(1)不要让孩子单独去游泳。不去水流湍急处、水草杂生处，不在饥饿、疲劳状态下游泳，游泳前做好身体准备活动，以免在水中发生小腿抽筋或被水草缠绕而溺水。

(2)掌握游泳技巧。即使水性好，也不能长时间潜泳，以免造成因长时间憋气二氧化碳突然增加、氧气不足而降低呼吸中枢的刺激作用，导致昏迷而溺水。

(3)最好到游泳馆去游泳，不要到江、河、湖泊等处，更不要轻易从水况不明的高处跳水，以免头撞硬物而致颅脑外伤导致死亡。

(4)患有疾病的儿童，不宜去游泳。

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  幼儿学游泳的好处很多，因为水有压力、阻力和浮力，孩子在水中可完全伸展四肢，进而刺激发育，且游泳可帮助食欲不好的孩子改善食量，营养吸收也变快，对生长发育有很大帮助。

  然而，泳池质量优劣不均，该如何选择好的游泳池让孩子放心游泳？鹰万游泳学院总经理黄正昌表示，可由「泳池水质」、「环境通风状况」、「地板防滑程度」与「水的深度」等四大要点判断游泳池的品质。

  泳池水质清澈无杂质

  ◎观察水的清澈度：最²单就是看水的清澈度，越清澈，可以看得越远，表示水中杂质少、水质较好。

  ◎拍打水面观察气泡：家长可以拍拍泳池水面观察气泡，若超过15秒未消失，表示换水效率不够，使得水面累积太多污垢、油垢，而影响表面张力，水质有老化不佳的现象。

  ◎注意池底是否长出藻类：泳池底有藻类滋生，表示泳池未进行定期且持续的消毒。一般而言泳池在非营业时间，应该进行超氯杀菌；等到要营业前，再让水中氯的浓度(含氯量)恢复正常，以避免藻类滋生。

  泳池环境应通风良好

  泳池的水通常会在符合安全标准内，添加规定的消毒药品，所以室内要有良好的通风、抽风设备，以帮助消毒药剂气味发散。若味道特别浓、呛，则代表空气流通不好，应避免让孩子长时间待在该环境。

  泳池岸边地板须防滑

  泳池岸边无论是磁砖或地垫，都必须达到防滑效果，防滑效果越好，安全度相对提升，建议家长在带孩子前往游泳前，可先实际走走看，以判断地板的防滑效果是否足够。

  留意水深适合孩子身高

  家长带孩子至泳池玩水时，应依据小朋友身高选择水的深度，水深最好不超过幼童腰部以上，以确保孩子游泳安全。部分家长认为给孩子套游泳圈就很安全，其实是错误的观念，因为游泳圈很容易滑落，反而更加危险；而手臂圈或浮板则是学游泳的辅助器材，并非用在救生，目的在增加游泳时的浮力。

  然而，若是让孩子上游泳课，在教练安全的指导下，反而会因应学习的需要，让孩子在水深的地方练习自救，并且藉此让孩子了解水中深度的变化。

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不是每个小朋友都适合游泳，在游泳前，家长要检查孩子的身体，看适不适合下水，例如心脏病、感冒、发烧或者身上有外伤的小朋友就不适合游泳。那么学游泳有什么安全tips是必知的呢？

1、游泳每20分钟左右就要适当休息，因为孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应立即带孩子上岸。

2、抽筋是游泳中经常出现的状况！遇到下肢抽筋时，应镇静不要慌张，立即让孩子上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。

3、当孩子耳朵里灌水时，可将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳，然后用手心对准进水的耳道，用手把耳朵堵严压紧。如左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手压紧并挪开，水即会被吸出，再用消毒棉签清洁耳道。

4、一些小朋友在游泳时会出现胸痛、腹部疼痛的症状，这可能是由于孩子不适应水中的压力和低温，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，最好让孩子喝一些热饮，以保持身体温暖。

5、游泳后要立即把身体擦干，再冲澡、冲洗头发、刷牙，清洁粘附在头发上的消毒剂。再洗个温水澡，并加穿衣服，多喝水，避免感冒。

6、夏季紫外线强，如果是在室外游泳池学游泳，最好在上午11点前、下午5点后才下水，这样才可以避免被晒伤。