宝宝走路姿态不正确、平衡力差、注意力不集中……这些都是父母们最为烦恼的事情，在这里我们就为大家推荐一种游戏，在不经意中纠正宝宝的这些坏毛病。

游戏方式：

在家里用绳拉一根直线，或画一个圆，让宝宝沿着线脚后跟碰着另一只脚的脚尖慢慢行走。

这项游戏可从宝宝能够走路时可以开始进行训练。开始时要求不要太高，只要他能够沿着直线行走就可以了。然后加上手的动作，如双手叉腰、抱头、放肩上或两手伸直。手势不要太复杂，在完成一次走线活动中手势也不需经常更换。注意：步法一定要慢，这样才能很好地训练其关注力。

随着年龄的增长，可逐渐增加难度，例如：让宝宝不要总低着头盯着线看，只需用眼睛的余光扫视到这条线。到了4－5岁，可让宝宝端一碗水，不断增加水量，以水不泼出为原则，可很好地训练其平衡能力。

为增强宝宝的兴趣，可改变线的形状。例如：在户外，街边的小花坛，稍高一点的小槛，都可让宝宝沿着此线行走，但要注意安全。

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宝宝多大开始学习走路？

宝宝在11个月左右，就可以借助实物(或在大人的搀扶下)走动了，12个月后，在大人的保护下就能够独自迈出两三步了。但宝宝的腿部力量，身体平衡力、各部位动作的协调能力还较差，会经常摔倒，一般宝宝要到两岁左右走的动作才能达到自如的程度。在宝宝走的动作发展过程中，大人可分两个阶段对宝宝进行训练。

1．借助实物行走阶段的训练

(1)摆走练习：让宝宝扶栏杆站好，大人在宝宝右边用玩具引逗，使其向右摆动，当宝宝摆近自己时，再到宝宝的左边引逗，使其转换方向再向左侧摆动。应注意：如此反复进行2～3班时就应使宝宝得到玩具，否则，宝宝将会失去兴趣和信心。

(2)扶棍练习：先准备一根长约50厘米、直径2厘米、表面：光滑的7棍，然后扶宝宝站稳，让宝宝两手同肩宽正握木棍，大人握木棍两端慢慢退着走，使宝宝借助术棍的牵引力跟着大人朝前走。在练习的过程中，大人应不断用语言鼓励宝宝走下去，但时间不宜过长。

(3)拉手练习：大人先让宝宝站稳，然后拉住宝宝的双手稍用力缓缓后退，迫使宝宝不断朝前迈步。拉双手练习一段时间后，可改为拉单手练习，或让宝宝拉住大人的一个手指。在拉单手练习时，大人的手要随宝宝身体前后、左右顺势移动，避免宝宝歪倒而扭伤关节。经过这一阶段的训练后，宝宝的腿部力量、身体的平衡能力以及各部位动作的协调能力等部有明显的提高，为独立行走打下良好的基础。

2．独立行走阶段的训练

(1)短距练习：让宝宝靠栏杆或墙站稳，大人在距宝宝1米左右的对面蹲下，用有趣的玩具引诱宝宝向自己迈步。这时宝宝会露出喜悦而紧张的神情，很快地两三步跨到大人跟前，扑进大人的怀里。对于胆怯的宝宝要耐心诱导，切勿急躁。

(2)加长练习：在短距练习的基础上，大人离宝宝的距离可稍远一点，再远一点，逗引和鼓励宝宝朝前走。也可以采用宝宝朝前迈一步，大人向后退一步的办法，来加长宝宝行走的距离，这是提高宝宝行走能力和耐力的好方法。在做这种练习时，一定要注意保护好宝宝，避免宝宝跌倒挥伤。

经过训练，当宝宝学会独自行走后，宝宝会带着胜利、骄傲和好奇的心情走来走去，到宝宝想去的地方，摸宝宝所喜欢的东西。父母千万不能阻止宝宝的的行动，要给宝宝以鼓励和保护，尽量创造条件使宝宝有较多的行走机会，这不仅可以提高宝宝行走动作的熟练程度，而且还可以促进宝宝各种感觉器官的发展，扩大宝宝对外界事物的认识范围。

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自从会走之后，宝贝的世界就变得大为不同了，他探索的空间突然扩大。而走这一动作本身却是理智的，它不想一下子就让宝贝不知深浅地到处乱走，那样太危险了。于是，它一步三摇地慢慢向前，要到宝贝每熟练了一个动作、一点事物之后，才会再让他多走一些。于是我们看到，3岁以后宝贝才能渐渐消除因走而带来的全身紧张的状况，而在此之前，他的动作还不够协调和自然，走起来蹒跚摇摆，随时都可能摔倒似的。这也好，能让他在探索世界之初懂得谨慎。

到了四五岁，宝贝的动作协调性就已经提高了很多。五六岁之后，更是走得自然而轻松，甚至连跳舞都有模有样了。

锻炼宝贝走的动作不仅可以促进他的神经系统发育，通过观察其走路的姿势还可以看出他是否健康。生病或体弱的宝贝，走路时总是有些无精打采。此外，我们还可以通过走姿来窥得宝贝的性格与处事态度。

同样的走路，不同的目的

小姑娘波波正处在学走路阶段。妈妈说：“她总是先盯好某个人或某样东西，之后只要她一迈步，我们马上就能看出来她是奔着什么去的。对波波而言，目的决定着走路的方向。她从不操心自己的平衡问题，因为她根本就没想到这一点。她一心只想着自己如何能够拿到那个玩具，而忘了想一下需要走多远才能到达，在这个过程中自己会不会摔倒。总之，波波走路时行动过于仓促，不计后果。”

然而，小男孩布布的走路方法却与波波截然不同。“布布走路时目光茫然，我们根本不知道他要走向哪里，想干什么。好像他头脑中只有一件事：走路。他为了走而走。跌倒了，爬起来，再走……对布布来说，走路本身就是目的。如果能够保持好平衡不至于摔倒，他就很满足了。因此，布布把所有的注意力都集中在自己的身体上，忘了一切。他时时小心着自己有可能会失去平衡，因此精神高度紧张，时刻防备着跌倒。这样一来，布布在走路时便根本顾不上任何其他的事情了。”

如何引导呢？

如果希望布布在走路时还兼顾一下其他事物，可以在迈步前给他一件他喜爱的玩具。也许一开始布布不愿意接受，因为他的注意力必须全部集中在走路上，不允许有其他的东西来干扰自己，他无法同时兼顾手中的物品和自己的身体。但我们要足够耐心，不停地将玩具重新拿给他，并且轻轻握着他的手腕，陪伴他走一段，当他适应之后，再慢慢松开手让他自己走。

据说，最后的结果是，“当他养成手里拿着东西行走的习惯后，有时我看见他边走边摆弄手里的东西。显然，他能让自己放松下来了。之后，在不远处再放一个玩具引导他去拿。这一次，他成功了，他大约明白了走路不是唯一的目的吧。”

而对于波波，“我面对她蹲下来，伸出两臂作为目标点，只用指尖轻触她的身体，让她感到刚才的支持仍然存在。之后，我慢慢后移，这样能够让她明白必须走稳每一步才能最终拿到玩具。以后也会这样，要把一个动作分解成一个个小步骤来告诉她，事情必须注重过程才能成行……”

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这个时期的婴儿，已经学会独坐和爬行，大人可利用一些玩具来让他学习站立和行走，这样不仅有利于婴儿的动作发育，还有利于婴儿的智力开发。

在婴儿10个月时，在生活区安置小栏杆，让他学习扶站，大人在不同的位置用有趣的玩具逗引他，鼓励他扶着栏杆迈步。大人还可以坐在沙发上，手拿玩具逗引站在沙发一端的小儿，鼓励他扶着沙发走过来拿玩具。也可让婴儿推着椅子或小推车练习迈步行走。可为婴儿准备一根小木棒来练习走路，方法是在平坦的地面上，大人双手分别握住婴儿的手，或者大人的双手分开拿着小木棒，让婴儿的双手抓住木棒的中部位，大人一步步后退着，让婴儿练习迈步行走，大人边退边说：“宝宝，走走”。

婴儿能够稳定迈步了，手也能够灵活的抓取东西了，为了使他的全身更加灵活协调起来，可训练婴儿踢球。开始是扶着婴儿练习抬脚踢，球最好是比较软的，大人可先做示范，一边做一边说：“踢，踢。”使婴儿看到是你的动作使球滚动起来，这时他就会好奇的去模仿，多次练习可使婴儿达到主动、准确，逐渐做到不用他人扶着，可独自抬脚踢球。会走以后，还可和大人一起玩小滚筒，再大一些，大人可借抛扔球逗引孩子追逐和拾扔小球，也可让孩子跟在上了发条的玩具后面跑。为保护婴儿对这类游戏的兴趣，要注意时常变换玩具，防止过度劳累，注意适当保护，避免婴儿摔伤和磕碰。

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