产后排尿异常指女性产后小便不通或尿意频数，甚至小便失禁。本病发生原因是膀胱气化失职所致，临床又可分为气虚、肾虚、膀胱损伤三种。

  建议适当食用西瓜、陈皮、红小豆等食物，常用食疗方有西瓜皮饮、红小豆陈皮粥、芝麻散等。

  民间偏方

  一、膀胱损伤引起的产后排尿异常。

  益智仁30克，桑螵蛸15克，猪脬1具。前2药洗净，用纱布包好，与洗净的猪脬同放砂锅内炖熟，弃药包，调入盐，食肉饮汤，日1剂。

  二、产后伤脬引起的小便淋漓不止等症。

  白及、凤凰衣、桑螵蛸各10克，猪脬1个。将猪脬洗净，余药人内，扎口，煮烂服食。

  三、产后小便不利。

  （1）莴笋250克，海蜇皮150克，芝麻酱30克，调料适量。将莴笋去皮，切细丝，盐渍20分钟，挤干水分，海蜇皮洗净切丝，用凉水淋冲沥水，二者相合，调入芝麻酱、麻油、白糖、精盐、味精拌匀，佐餐食。

  （2)鲫鱼1条（约250克），笋肉25克，水发香菇5只，调料适量。将笋肉、香菇分别洗净，切片，鲫鱼去鳞、鳃、肠杂及颌下硬皮，用黄酒、盐、胡椒粉渍20分钟，取出，置碗内，鱼身中间摆放香菇片，两头子列笋片，加黄酒、葱段、姜片、味精少许，上屉蒸1.5-2个小时，至鱼熟烂拣去葱、姜。

  四、肾虚产后排尿异常。

  麻雀2只，菟丝子、枸杞子各15克。将后2味洗净，装入纱布袋内，扎口，麻雀去毛及内脏，洗净，与2药加水同煮熟，食肉饮汤。

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产后尿潴留的药膳调养方子:

  （一）鲫鱼香菇

  1．原料鲫鱼l条（约250g），笋肉25g，水发香菇5只，调料适量。

  2．制法将笋肉、香菇分别洗净，切片，鲫鱼去鳞、鳃、肠杂及颌下硬皮，用黄酒、盐、胡椒粉渍20min，取出，置碗内，鱼身中间摆放香菇片，两头摆放笋片，加黄酒、葱段、姜片、味精少许，上屉蒸1.5—2h，至鱼熟烂拣去葱、姜。

  （二）麻雀杞子

  1．原料麻雀2只，菟丝子、枸杞子各15g。

  2．制法将后2味洗净，装入纱布袋内，扎口，麻雀去毛及内脏，洗净，与2药加水同煮熟，食肉饮汤。

  （三）螵蛸猪脬

  1．原料益智仁30g，桑螵蛸15g，猪脬l具。

  2．制法前2药洗净，用纱布包好，与洗净的猪脬同放砂锅内炖熟，弃药包，调入盐，食肉饮汤，日1剂。

  （四）莴笋蜇皮

  1．原料莴笋250g，海蜇皮150g，芝麻酱30g，调料适量。

  1．制法将莴笋去皮，切细丝，盐渍20min，挤干水分，海蜇皮洗净切丝，用凉水淋冲沥水，二者相合，调入芝麻酱、麻油、白糖、精盐、味精拌匀。佐餐食。

  （五）黄芪鲤鱼

  1．原料鲤鱼1条（约250g），生黄芪60g。葱、姜、料酒、味精。

  2．制法将鲤鱼宰杀，去鳞、鳃及内脏。生黄芪用纱布包好。将鲤鱼和黄芪同放锅中，jⅱ水约700g．放入调味料（味精后放），置炉火上煮至鱼熟，去黄芪，加入味精，即可食肉喝汤。

  （六）紫花参饮

  1．原料紫花地丁、紫参、车前草各15g，海金砂30g。

  2．制法上药研为粗末，置保温瓶中，以沸水500ml，泡闷15min。代茶饮用，每日1剂，连服5~7天。

  （七）姜皮葱白膏

  1．原料姜皮15g，大蒜2瓣，葱白10根，食盐适量。

  2．制法加水少许，共捣烂为糊状。用时敷肚脐上，盖上塑料纸，用胶布固定，再将热水2放其l_面。用药后有热气窜入腹内之感。如有灼痛，可将热水袋去掉。

  （八）参根饮

  1．原料垂柳根500g，小红参10g。

  2．制法水煎后早晚2次分服，30min后即可自行小便。

  （九）六味饮

  1．原料炙黄芪12g，炙升麻9g，厚肉桂2g（后下），荆芥穗9g，琥珀米3g（冲服），甘草梢3g。

  2．制法水煎服，每日1剂，口服2次。

  （十）三七参粉

  1．原料三七粉、西洋参粉各15g。

  2．制法每次各服用1g，每天1次，温开水服15天为1个疗程，一般使用2~3个疗程。病情重的可以加倍使用。

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  在生产之后，母亲要注意饮食调养才能帮助身体尽快恢复健康。吃营养食物，喝大补汤都是不可避免的。那么在饮食上，妈妈们要遵守怎样的调养原则？怎么调养才是最科学健康的呢？今天就给新妈妈介绍一些饮食保健的原则。

  在坐月子的时候，妈妈们需要补充很多的营养，才能恢复生产期间的元气消耗。而且在中国南北方饮食差异较大的情况下，各地的补养方式也是有所不同的。南方人以炖品为主，像是炖鸡，炖排骨，炖猪蹄都是南方人在月子期间会吃的。而北方人可能会倾向于米粥，红枣，鸡蛋这些食物。那么坐月子的时候到底该怎样吃呢？以下像大家介绍一些补养原则。

  1、饮食计划

  在母亲刚做月子的时候，可以以清淡的食物为主，像是汤饮类的食物，山药排骨，猪肝汤，鱼汤，鸡汤等等都是适合母亲吃的食物。当然除了补充蛋白质，还需要吃些红枣银耳粥来补充血气。在月子的第二周时，妈妈可以吃些活血化瘀的食物，帮助身体远离腰酸背痛。在月子第三周的时候，可以吃些促进血液循环的食物，例如酒酿圆子，或者是动物肝脏，血等等，这可以帮助母亲尽快的恢复体力。

  2、月子期间的饮食原则

  在坐月子期间，母亲首先要遵循的原则便是:精"，也就是说母亲要保证高蛋白摄入量，保证吃的物质富含营养，而不是对身体一点作用都没有。其次母亲要遵守的原则是:杂"，也就是说母亲的饮食要多样化，不要一直只吃某样东西，应该诸多涉猎，这样才能保证吸收的营养充分丰富，营养均衡。再次要遵守的原则是:稀"，这就要求母亲勤喝汤喝牛奶，补充水分，促进乳汁分泌。最后母亲要遵守的原则是:软"，这就是说吃的食物要入口即化，至少要容易嚼碎，因为母亲在生产的时候体力透支，在月子期间没有恢复，可能肠胃功能也很差，不能消化，因此要吃些软的食物，易于消化吸收。

  3、运动

  在坐月子的时候，因为长时间卧床，而且吃了大量的营养物质，很容易导致母亲身体体重增加，或者是使得母亲腰酸背痛，因此，妈妈们需要适当的做些运动，在初期可以在床上伸伸腿，舒展舒展胳膊，或者是晃晃脑袋，在中后期，可以适当的下床走走，帮助身体尽快的恢复健康。

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  产后发热是指产妇在产褥期内由于种种原因出现发热的症状。发病的原因有多种。需针对不同原因，予以分别处理，相应的饮食原则也不相同。

  一、产后感冒引起的发热

  主要症状为恶寒、发热、出汗，还有关节疼痛和咽喉疼痛等，以祛风清热解毒为基本治疗原则，可食用蜜芷茶、葱豉肉粥进行辅助治疗。

  二、产后感染引起的发热

  是产后发热中最为常见的，起病于产后24小时至10天以内．患者主要症状为高热、寒战，产妇出现头痛、身痛、小腹疼痛拒按，恶露量可从正常至较多、颜色紫暗、有腥臭昧。如行妇科检查，可见会阴、阴道及宫颈红肿。如炎症发展严重，可能波及内生殖器，出现腹肌紧张等急腹症症状。以清热解毒、活血去淤为基本治疗原则。孕妇可多食藕、小麦、猪肝、淡菜、银鱼、鲫鱼等食物。推荐食用无花果炖猪瘦肉、黑木耳煮桑葚、猪腰汤等。

  三、产后感冒产伤引起的发热

  是由于产妇出血过多引起的，此时，产妇热度不太高，自觉有汗，主要症状是面色潮红、耳鸣、心悸、头晕眼花，以滋阴清热为主要治疗原则，可食用姜汁黄鳝饭、牛血粥等。

  四、蒸乳发热

  通常起于产后3～4天，产妇除发热外，主要表现为乳房膨胀、疼痛、乳汁不畅、局部红肿，此时应及时处理，防止发展为乳腺炎。以清除热痛、疏通乳脉为基本治疗原则。辅助饮食有丝瓜络茶、鸽肉杏仁汤、油菜粥等。

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