有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，冬季，皮肤甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品（洗面乳或香皂）。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。使用保湿乳 液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。另外，尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为 这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品，尽量避免直接让手接触清洁剂，注意保护手部皮肤。需使用能给皮肤增加水分的护肤 品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使 用。

3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4、 沐浴后，应在全身涂抹润肤油。

5、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素b2、c片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄 取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、 茶的摄取，多喝水。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

6、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

7、穿着要舒适。应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然 而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿 戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。

8、避免长时间的紫外线。虽然冬天阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑 色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。以下几项是冬季避免紫外线照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保养品。因为，这不但 容易对你敏感的肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。

冬季的时候，想必很多人除了感受到阵阵寒风之外，还会感觉到皮肤很紧绷。而且还会觉得很干燥，脸部皮肤甚至还有点瘙痒感。如果女人们出现这些问题，就要尽早护理。当然，想要改善皮肤干燥的情况，应该先了解清楚冬季皮肤变干燥的原因。

冬季皮肤为什么容易干燥

原因一、天气过于寒冷

冬季天气寒冷，当气温越来越低，越来越干燥的时候，为了减少能量的消耗，让新陈代谢的速度减慢，人们全身的毛孔会处于紧闭的状态，同时还会导致汗腺皮脂腺的排泄，影响皮肤表面的油脂分泌。从而更容易导致人体皮肤内的水分被蒸发，没有水分滋养的皮肤就会显得十分粗糙，继而变得十分的干燥。

原因二、用错了护肤品

冬季天冷了已经是另外一个季节了，所使用的护肤品，应该也要跟着季节的变换而更换最适合的。比如说冬季干燥护肤要记得先滋润，后补水保湿。所以说，建议洗完澡之后，不要将身上的水分全部擦干，以免造成皮肤过于干燥。应该留少量的水分，让皮肤自行吸收，之后再涂抹比较滋润的身体乳滋养皮肤就可以了。

此外，小编提醒，冬季不适合使用香皂，因为其很容易导致皮肤的酸碱平衡变乱，致使皮肤的保护膜被破坏，最终导致皮肤负担加重，让皮肤频繁出现瘙痒和干燥。清洗身体的时候，也要注意次数，不能过于频繁。因为冬季的时候出汗少，空气又比较干燥，皮肤表面脱落的皮屑数量其实不会很多。洗得过于频繁了，会将保护皮肤的油脂，还有对皮肤有益的菌群洗掉，会对皮肤角质有损伤。

进入冬天，皮肤干燥脱皮、瘙痒起鱼鳞状是很多干性皮肤常遇到的皮肤问题。一痒就用手去挠，甚至有些人喜欢用热水去烫。其实大家不知道，这两种止痒方式，都是错误的。

冬季脸上的皮肤干燥起皮怎么办？怎么做才能彻底摆脱干燥起皮、瘙痒难忍的问题呢？解决问题，首先我们要找到问题形成的原因。

身上皮肤干燥起皮是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。

解决这个问题，其实面霜算的上最好解决皮肤干燥的产品，药妆类的产品其效果比较好，具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。

基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样的夏季皮肤干燥也不会是问题。

保养皮肤最重要的是补充水分和营养.以保持皮肤的滋润.为此,除了多饮水外,还应多食新鲜的瓜果蔬菜,不仅可以经常地补充皮肤的水分,还可补充大量的维生素c,a等,以减轻皮肤上的晒斑和色素,软化皮肤角质,使皮肤显得光滑白皙

合理选择化妆品：如保湿性强,营养充分的,且含有天然氨基酸,维生素和胎盘素等成分的护肤霜,碱性化妆水,膏状粉底等. 　做皮肤护理：为了促进皮肤的新陈代谢,还应经常做皮肤护理,如按摩,负氧离子蒸汽薰面,也可自己在家中使用简便的蒸汽薰面,再配合一些营养性面膜

你可以用用半杯燕麦片、1/2杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的喷头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲到皮肤上。

当然，如果有条件，最好把燕麦袋放在浴缸中，浸泡20-30分钟，使其营养成分更加充分地被肌肤吸收，这样就会让皮肤明亮而又光泽，你可以尝试一下，这是我们临床上经常使用的的方法。

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冬天皮肤干燥怎么办？ 冬季防止皮肤干燥的办法又有哪些呢？其实导致皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节是皮肤最难熬的日子，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤龟裂脱皮，加上空气湿度低，皮肤更显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。那么冬天皮肤干燥怎么办呢？有什么好办法嘛？

解决皮肤干燥的步骤/方法:

一年四季都要保湿

一年四季都要保湿，春夏与秋冬的保湿步骤有何不同？皮肤科主治医师詹育彰表示，到了秋冬，许多人会觉得肌肤特别容易干，其实你只要适时增加保湿产品的用量及频率，让肌肤维持在舒适状态即可。冬季选择护肤品的原则是要根据皮肤属性，根据时间和气候而定，尽量选择纯天然成分的护肤品，不会对皮肤造成什么伤害。

保湿成分很重要

年轻肌肤使用最简单的保湿产品就已足够。除了补水外，也应赋予肌肤滋润保护膜，甚至加入一些胺基酸，维他命群等成分来帮助活肤;偏油的肌肤，到了秋冬，油分分泌量会减少，呈现十分舒适的状态，但可别因此就忽略了保湿，应该趁此时为肌肤补充大量水分熟龄肌肤的保湿产品最好选择油。份较多的霜状产品，即使化妆水不妨也选择滋养度高的产品，在保湿之余，也应另搭配胜肽，生长因子等激活细胞的成分，全面维护。