很多宝妈们会问一个关于宝宝睡觉的问题，那就是宝宝们明明还在睡眠的状态里，但为什么就是一直翻个不停，压根是不会像我们大人一样，固定躺在一个位置不动的，其实，这些因素都能让宝宝有这样的睡眠状况。

1.肚子胀

一般宝宝们在睡觉的时候，都是吃着母乳或者是吸着奶瓶睡着的，很多宝宝的哄睡都是靠这些来实现的，如果是这样的情况，你就需要摸一摸宝宝的肚子，看看他们的肚子是不是有点鼓鼓的，而且，摸起来比较硬，如果是的话，那么，就是宝宝的肚子很胀让他们在睡觉的时候，感觉到难受了，于是，他们就会不停的翻来翻去找一个可以让自己肚子比较舒服的位置。

2.饿了

和胀肚子相反，如果是宝宝饿了的话，他们因为特别困，于是就还在半睡的状态里，但是，肚子的饥饿感又让他们没法真正睡踏实，所以，他们就会翻来翻去一直睡不稳。对于是不是肚子饿的判断，你也是要摸摸宝宝的肚子是不是有点憋。另外，就是观察下宝宝的嘴巴，是不是会有类似吸奶的那个动作，如果是，那么，你的宝宝只要是吃点母乳或者喝点奶粉，就能睡好了。

3.气温

当宝宝的睡眠时，盖被太厚或者太少的时候，他们感觉到温度方面的不舒适时，也会通过翻的方式去找更让自己舒适的位置。记住哦，宝宝翻的时候，你也要注意摸一下宝宝的后背位置，看看是不是有出汗，或者温度是不是过低了，如果摸着比较温和的话，那么，就可以把温度这个情况排除了。其他的异常，就是提醒你增减被子了。

宝宝睡眠的时候总是翻腾，其实，就是和这样的几个状况有关系，妈妈们自己一排查就可以了。

俗话说，三翻六坐七滚八爬，大多数宝宝在3-4个月就会试图自己翻身，满5个月后就能自由翻身了。

宝宝翻身一开始从仰卧位到侧卧位，再从侧卧位翻到俯卧位，这些都可以，不过却不能从俯卧位翻到侧卧位或者仰卧位。这都是因为身子骨没力气还小的缘故，随着长大就可以逐渐自由翻身。

如果宝宝5-6个月了还不会翻身，那么家长要考虑是不是冬季宝宝穿得太多，让宝宝动弹不了，影响了翻身。还要考虑是不是新生儿时期用了蜡烛包，盖被子用沙袋或者枕头压在宝宝两边，限制了宝宝的活动。同时还要注意一点，是不是对宝宝翻身训练不够。

翻身可以说是宝宝成长发育过程中自然而然就会的技能，但是同时也不能忽视家长对宝宝翻身的训练。适当的训练可以让宝宝更好地翻身，更好地成长。

如何训练宝宝翻身

首先爸爸妈妈要给宝宝穿少些，盖少些。可以先教宝宝向右翻身，方法是：把宝宝的头偏向右侧，托住宝宝左肩和臀部，使宝宝向右侧卧。

然后再教宝宝从右侧卧翻到俯卧，具体方法是：妈妈一只手托住宝宝前胸，另一只手轻轻推宝宝背部，让宝宝俯卧。如果右侧上肢压在身下，就轻轻帮助宝宝抽出来。宝宝的头会自动抬起来，这时再让宝宝用双手或者用前臂支撑前胸。经过几次这样的练习，宝宝就能学会翻身了。

温馨小提示：宝宝翻身当心掉下床

这个月的宝宝要预防意外摔伤。很多妈妈觉得宝宝没有翻身的意向或者动静，就会趁着宝宝睡着后抽空干些家务或者休息一会儿，孰不知，宝宝某一天突然就会翻身了，而且翻身很快，或者在睡眠中踢掉被子，被被子卷起来。稍微一翻身，就会摔倒床下。所以在孩子还小的时候也要注意孩子安全问题。（专稿，如需转载请注明出处。）

小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。

许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。

排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。

孕妇晚上睡觉翻身胎儿也会跟着一起翻身吗？想必这是不少人会有的疑问，那么下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！

孕妇晚上睡觉翻身 胎儿也会跟着一起翻身吗

想必不少的怀孕的准妈妈们都回有这样的一个疑问，就是晚上睡觉的时候，是不是自己翻身，宝宝也同时一起跟着翻身呢？

最近，小玲就有这样的疑问，因为同时跟她说，晚上睡觉翻身是会影响到孩子的，而且这个时候如果胎宝宝也在睡觉的话，那么宝宝是会醒的。

听了同事的这些话，小玲睡觉的时候都变得小心翼翼了，因为不敢翻身，所以睡眠质量也变得不好了，每天都睡不好，天天都顶着两个黑眼圈，路上走着走着都会睡着。

那么真的如小玲同事说的那样，睡觉的时候翻身，宝宝也会跟着翻身？

事实上，小编可以告诉各位妈妈们们的是，你们没有必要太过担心这个问题，因为毕竟宝宝不是跟你们长在一起，宝宝们自己是一个独立的个体。

再加上子宫里面有羊水，羊水不仅是宝宝的保护层，而且还能起到一个很好的减震效果。所以妈妈们不用担心自己在翻身的时候会影响到宝宝，因为你们的翻身动作对于宝宝来说，是没有什么感觉的，最多就可能就有轻微摇晃一下。

不过，虽然说翻身的时候宝宝并不会跟着你们翻身，翻身也不会对宝宝产生多大的影响。但是如果总是多翻身的话，那么这就不一样了。

因为，胎宝宝在妈妈们子宫里面接触的不仅仅只有羊水，还有脐带，所以如果经常翻身的话，那么就会增加胎儿脐带绕颈的几率。这点就是需要准妈妈们非常注意的哦！

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怀孕虽然是一个辛苦的过程，但是小编希望你们都能以胎儿为主，安全并且愉快的度过整个孕期，同时也希望你们的胎宝宝都能健健康康的。（专稿，如需转载请注明出处。）