长期流鼻涕会给人体带来一定的伤害，而且鼻涕会容易造成鼻子中的各种炎症，所以在平时需要预防流鼻涕，而且在进行预防流鼻涕时，要预防感冒的发生。

1、每晚用比较热的水进行泡脚15分钟。这个时候泡脚的水量需要超过脚面，一直到脚部泡的发红为止，这样才可以预防感冒。

2、可以在每日的早晚以及餐后进行盐水漱口，这样是可以清除口腔病菌。特别是在流感比较流行的时候，多进行盐水漱口，而且在用盐水漱口时，要仰头，这样可以让盐水充分的对咽部进行冲洗效果比较好。

3、每天用冷水洗脸，用手掬一捧水来清洗鼻孔，可以用鼻孔轻轻的吸少许的水，再擤出，这样反复多次，也可以起到预防鼻腔感染，以及感冒。

4、在感冒的初期可以在杯子中倒入开水，然后对着热气进行深呼吸，这样就可以缓解鼻塞的现象，同时也可以缓解感冒的其他症状，还会缩短病程。

流鼻涕可以是感冒引起，也可以是其他的鼻部疾病导致，所以在出现流鼻涕症状，并且长期的都是这个症状时，要检查其中的原因，由疾病引起要及时的进行治疗。

患者在出现流鼻涕时，一般医生会根据具体情况进行诊断。因为流鼻涕的原因有很多种，所以在诊断时，需要根据鼻涕的性质以及色泽，气味儿还有混入物来进行诊断，这样防止出现误诊的现象。

1、分泌物比较稀薄如透明似的清水，这个时候的分泌物大多是血管渗出液以及粘液混合物。而且这其中还会有脱落的上皮细胞，少量红细胞，白细胞以及粘蛋白。这种情况下的症状多会出现在过敏性鼻炎，血管舒缩性鼻炎，以及急性鼻炎的中期。

2、如果分泌物粘稠，而且透明似水样，在这其中会有很多的粘蛋白，正常人的鼻腔在遇到一些冷刺激或者是感情冲动时，就会分泌大量粘液。这种现象多发生在单纯性的鼻炎。

3、如果出现粘液以及脓液的混合物。这种情况通常会在急性鼻炎的恢复期，以及慢性鼻窦炎中发生。生命中如果带有血或者是血性的分泌物，这时是因为鼻腔内有异物，霉菌性鼻窦炎，鼻石，也可能是鼻部出现了恶性肿瘤，并且是在肿瘤的早期。

宝宝着凉了，两行鼻涕进进出出的看着真叫人难受。用纸巾擦得多了，皮肤也磨破了。与其让宝宝遭受流鼻涕的折磨，妈妈们还不如在日常生活中多留个心眼预防宝宝出现流鼻涕的症状。如何预防宝宝流鼻涕呢？

1、在感冒流行期少外出。在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人多的公共场合，必须避免。

2、保持室内的通风。密闭的空气，反而会降低宝宝的抵抗力，因此即使是冬天，也别将门窗关死，要保持室内通风，才能让小孩更健康，更不易受病毒感染。

3、让宝宝多喝水。多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益。因此在感冒流行时，让小孩多喝水，可以有预防的效果。此外，假如小宝宝真的感冒了，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康！

4、全家都要常洗手。宝宝的好奇心强，喜欢东摸摸，西摸摸，无形中的手上便染上了许多病菌。而大人的生活圈子更大，手所碰触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观，所以，全家都要养成常洗手的习惯，才能减少小孩感染的几率。

5、打流行性感冒疫苗。最后还有一招，就是带宝宝打流感疫苗。

预防宝宝流鼻涕，提高免疫力是重点。预防小孩流鼻涕有以下五种对策：

1、避免接触病原体：在感冒大规模爆发的期间，应该少让孩子出门，人多拥挤的公共场所对于抵抗力弱的孩子来说很危险，更不要去接触已经患有感冒的病人。家人感冒时也应该少接触或者不接触。家中应该经常开窗通风，使室内空气流通，保持室内空气新鲜。家长和孩子都应养成常洗手的习惯，细致做好每一点才能最大程度上减少宝宝感染的几率。

2、保证营养均衡：宝宝的饮食应该做到均衡，各种营养元素合理搭配，每天都保证各种营养素摄入充足，这样可以增强机体孩子的抵抗力。让宝宝多喝水，可以促进体内的新陈代谢，也能达到预防的效果。

3、衣着恰当舒适：不要给孩子穿太多衣物，正确的做法是应随着气温的变化及时对衣物进行增减，发现孩子出汗后要把被汗浸湿的衣物及时换下来，以免受凉引起感冒。

4、加强活动锻炼：经常进行日光浴、水浴、空气浴的“三浴”锻炼，对提高孩子的身体素质非常重要。