如果你想孕育一个健康可爱的宝宝，那就提前学习和掌握一些发育和分娩的知识，以及一些孕前的小知识，比如说在什么环境下怀孕好？

环境上准备宝宝的到来

当你决定做孕妈咪时，定会沉醉于十分美好的憧憬之中。但仅仅有憧憬还是不够的，还要脚踏实地干些实际的事。为自己、为宝宝提供一个舒适温暖的:窝"，这样才会使孕妈咪顺利的度过妊娠、分娩的过程。

任何人都离不开衣食住行的问题，孕妈咪、胎儿更不例外。不论是宽敞舒适，还是狭小拥挤的住房，都是孕妈咪和胎儿温暖的家。

居室应整齐清洁

安静舒适，不拥挤，不黑暗，通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度，即20℃～22℃。温度过高，使人头昏脑涨，精神不振，昏昏欲睡，或烦躁不安;温度太低，使人身体发冷，身患感冒。夏天可通风降温，也可使用电扇，但电扇不宜直对孕妈咪，更不能长时间直吹。冬天可使用暖气升温，也可使用电热风。但用电热风取暖一定要注意，以防烫伤。

孕妈咪日常起居要安全

经常使用的物品要放在孕妈咪站立时就能够方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。在准备怀孕之前，居室最好不要装修。如果装修了，最好在装修3～6个月后再入住，否则易引起流产或胎儿发育畸形。

解决阳光照射和室内保温的问题

没有阳光的房间，孕妈咪及将来问世的宝宝得不到阳光的照射，对钙的吸收就会受影响，从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿，还会增加产妇的产后病，如导致关节疾病。另外婴儿经常泡于屎尿中，如果在阴暗湿冷的条件下换尿布，还会使婴儿容易患感冒等疾病。所以保持室内阳光充足是十分必要的。

如果住房条件不好，应尽可能解决室外高大树木对室内阳光照射的影响。同时将玻璃窗擦洗干净，增加照明度。冬季的住房更要解决保温问题，具体做法是增设取暖设备，维修好房屋等。

你知道哪些职业女性怀孕要特别小心吗？哪些环境其实不适合女人怀孕呢？

缓解工作压力，释放情绪

随着就业压力的不断增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否健康。

即使已经成功受孕，但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利，严重时可能会增大流产的概率。

因此，一旦你已经怀孕，应该和领导进行沟通，在缓解工作压力的同时，更要释放焦虑的情绪，让自己在轻松的心理氛围下度过孕期。

小心装修背后的隐形杀手

在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。

医学研究表明，女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感，长期吸入化学气味的女性，她们的月经异常率明显增高。在临床医学上，还有些农村妇女反复地流产，或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形，并且畸形类型是各种各样的疾病引起的。经过调查后，往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂，或者饮用水的水质有问题，因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产。

有些环境问题造成的危害可能是长期的，反应直接的会致使胎儿在孕育期间流产；而有些疾病有一定的潜伏期，不能在近期观察出来，可能等到宝宝再大一些的时候，才能发现某些先天性疾病。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要，准妈妈要从孕前开始就关注起来。

全方位防辐射

防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事it业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。

因此，如果女性的工作环境必须面对大量电脑，那么建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服，因为等你得知自己怀孕的时候，早期的胚胎其实已经形成，所以防辐射服要及时穿。在整个孕期，尤其是怀孕期的前3个月，要特别注意防辐射。

同时，有很多家居用品也会产生辐射，包括冰箱、微波炉、电视机等。有些白领女性在工作之余，回到家还要使用电脑，医生建议使用电脑的时间，一天不宜超过4小时。

需要强调的是，准爸爸也要防辐射，因为只要精子和卵子任何一方不好，就会对宝宝产生影响，严重的会造成基因突变，导致胚胎发育不良和流产。准爸爸也要在怀孕前的3个月开始特别注意防辐射，因为精子的整个生成循环过程是3个月。

怀孕需要在什么情况下比较好呢？什么样的环境中女性容易受孕呢？

要想健康快速受孕，选择好的环境也很重要。那到底女人在怎样的环境容易受孕呢？下面爱吧小编为你解答。

1：整洁清爽的环境

在整洁清爽的环境下同房受孕，不仅有利于女性卵子和男性精子的结合着床，还有利与胎儿的发育成长。

2：熟悉的环境

在熟悉的环境中，夫妻双方会感到更加的安心，都能更好的放松自己的心情。而良好的情绪也正好是影响优生的的一个重要因素。所以小编建议准备怀孕的夫妻们最好选择在家中同房受孕。

3：安静的环境

在安静的环境中同房，夫妻双方能更好的集中注意力，性生活的协调效果就会更好，从而也就有利于精子和卵子的结合着床，更容易成功受孕。

如何选择好的受孕环境

选择好的受孕环境的条件是要求夫妻双方都感情融洽、思想统一、不调一致，同时要兼顾工作、学习等；此外在精神上也要做好准备怀孕的各方面的准备。通常最佳的受孕环境包括：宜人的气候、整洁的环境、清新的空气等。

一年365天，都有可能怀孕，但是从优生优育的角度，选择合适的怀孕季节，怀孕环境，怀孕年龄，就能保证胎儿的健康发育，到底在什么时间怀孕最好，天时地利人和，生出来的宝宝绝对是健康又聪明的。

从医学角度来说，胚胎发育有三个关键时期，一是大脑形成期，二是脑细胞分裂期，三是经细胞发育协调期，医生建议怀孕最佳季节是八月份前后，因为这段时间气候适宜，营养易于搭配，胎儿的神经系统可以得到良好的发育。

妇产科专家还认为，胚胎的健康还跟受孕年龄有关，最佳受孕年龄为：女性25～29岁、男性26～30岁。此年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，因此，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

选择最佳怀孕季节和怀孕年龄，还要有最好的怀孕环境，平时生活的房间应该保持清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，男性不要在室内抽烟，因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，不但会污染室内空气，而且还会影响胚胎的质量。

所以，男性在女性受孕前3个月就应把烟戒掉。注意：最好不要在新装修好的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。

除了注意怀孕时间外，做好孕前检查也十分重要的。做孕前检查时，不仅是女性的事，男性也要检查。因为男性跟女性不孕几率是一样的，同时做孕前检查还可以判断两人是否存在染色体异常，避免生出不健康的宝宝。