肛裂是肛管粘膜全层裂开，并形成急慢性溃疡所致。究其原因，主要是由于不良排便习惯引起的，尤其是在秋季的气候干燥，如果给孩子饮水减少，吃的新鲜蔬菜、水果也不足，往往导致便秘或粪便干结，坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。

肛裂症状：持续疼痛，恶性循环

肛裂患儿除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反因粪便在大肠中停留时间延长，水分被吸收而变得更干硬，再次排便时对肛裂创口的刺激更大，可引起更剧烈的疼痛。

预防肛裂：关键要解决便秘问题

一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。

注意事项：不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便，而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。

治疗肛裂：改善饮食和生活习惯

宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患儿仅通过上述方法，症状即能缓解。

符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。

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有些人会把早期的肠道炎性病症和肛裂病症弄混，所以我们要了解肛裂的症状。现在我们来看一下肛裂的症状：

1、肛裂的主要症状为疼痛，肛裂患者经常会因为排粪引起周期性疼痛。严重时疼痛甚至还可放射到会阴部，臀部，大腿内侧或骶尾部。

2、便秘也是肛裂的主要症状。肛裂患者经常因排便时造成周期性疼痛而不愿排便，长此下去就会形成便秘，可便秘也因此加重肛裂病情，疼痛加剧，更加不愿排便了，也因此形成了一个恶性循环。

3、肛裂症患者排便时常在粪便表面或便纸上见有少量新鲜血迹，或滴鲜血，大出血则是少数患者。

4、有一些患者会出现肛门瘙痒，分泌物，腹泻等症状。

产后便秘有什么后果？产后便秘可能会引发痔疮，出现肛裂的现象，还会影响血液循环哦！一起来看看该如何治疗产后便秘吧！

对于女人来说，便秘似乎总是前来:骚扰"。不仅怀孕期间容易便秘，生产之后也是如此，这种难言的痛苦好似并没有随着孩子的降世而消失，往往:尾随而至"。每次谈到便秘，都让妈妈们蹙眉不止，满脸愁容。

产后便秘有什么后果

1、毒素的蓄积和吸收

粪便在肠道停留过久，其中的一些有害毒素逐渐蓄积，难免有一部分被肠壁所吸收，它们通过静脉循环进入体内，引起轻度的毒血症，不但影响新妈咪的健康，还会通过哺乳影响宝贝的健康。

2、阻碍盆腔的血液循环

肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢，不利于新妈咪产后生殖系统的康复，也会影响到产后性生活的恢复。

3、产后便秘容易导致肛裂

产妇便秘的原因大致是一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。

4、产后便秘会导致便痛

肛裂主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环，苦不堪言。

5、情绪烦躁

便秘会让人着急上火，这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期，便秘更容易造成情绪的异常反应，心烦、急躁易怒，时而怒气冲天，时而悲伤欲绝，所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。

便秘使肠道排空减缓，新陈代谢减慢，新妈咪会觉得腹中胀满，饭后饱胀不适，食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。

6、内分泌的改变

长期便秘造成内分泌系统的改变，月经周期紊乱，皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等，还会使乳房组织细胞变异，增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明，长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

专家提示：孕妇患者必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗。预防措施的关键是多饮水份，并注意食用含纤维素多的食物。增加腹部按摩，以及润便通畅，以使大便通畅，减少危害。

7、阻碍盆腔的血液循环

肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢，不利于新妈咪产后生殖系统的康复，也会影响到产后性生活的恢复。

产后便秘吃什么好——饮食篇

1、调整饮食结构

妈妈们，为了迎接新生命的到来，饮食方面可得改善了。以前不喜欢吃蔬菜，水果的习惯要通通改掉了。产妇便秘的话建议多吃含纤维多的食物以及含水分多的水果，比如山芋，芹菜，雪梨等，一些促进肠蠕动的水果如香蕉，蜂蜜，苹果等，酸奶也有促进肠胃通便功效。因此，产妇便秘，饮食必须要注意。

2、多喝汤水好处多

汤水能起到润滑肠道，促进产妇排便。如茼蒿汤，新鲜的茼蒿，做菜和做汤都行，能起到通便的功效；芹菜茭白汤，芹菜和茭白税煎服，治疗便秘；一些蔬菜汁也起到通便的功效，油菜汁，新鲜油菜，捣绞取汁。

产后便秘怎么办——运动篇

1、做一些保健操缓解便秘

对于刚经过生产盆底松弛的产妇，我们建议如果出现了便秘，要经常在床上平卧位做一些保健操，能缓解便秘。一个是针对腹部肌肉的，主要是可以练一练腹式呼吸，提提中气，用中医话说，有一些促进中气上提的作用，帮助腹部器官恢复。

2、提肛运动

再有，可以做提肛运动，屏住气，提肛门的肌肉，坚持30秒放松，再屏住气提30秒再放松，每天进行30-50次，这是一个肛门的保健操，这个有助于盆底肌肉的恢复，以及腹部肌肉的恢复，能帮助排便动作的协调和产后尽快恢复排便的力量。

宝宝便秘肛裂该怎么办呢？又该如何来预防宝宝便秘呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

宝宝便秘肛裂该怎么办

宝宝便秘肛裂肛裂的治疗原则是软化大便，保持大便通畅，制止疼痛，解除括约肌痉挛，中断恶性循环，促使创面愈合。具体措施如下：

1、保持大便通畅

让孩子口服缓泻剂或石蜡油，使大便松软、润滑，增加多纤维食物和改变大便习惯，逐步纠正便秘的发生。

2、局部坐浴

孩子排便前后可用1∶5000温高锰酸钾涂液坐浴，保持局部清洁。

3、肛管扩张

若孩子肛裂情况严重，必要时需采取肛管扩张手术。肛管扩张手术适用于急性或慢性肛裂不并发乳头肥大及前哨痔者。优点是操作简便，不需要特殊器械，疗效迅速，术后只需每日坐浴即可。肛管扩张后，可去除肛管括约肌痉挛，术后能立即止痛。扩张后，肛裂创面扩大并开放，引流通畅，浅表创面能很快愈合。但此法有不足之处，可并发出血、肛周脓肿、痔脱垂及短时间大便失禁，复发率较高。

家长需要根据孩子实际情况，选择合适的治疗方法。

如何预防宝宝便秘

预防0-1岁宝宝便秘的喂养妙法：

1、人工喂养的宝宝

◎配方奶的浓度不能太大。牛奶内酪蛋白及钙质比母乳多，便便中含有不易溶解的钙皂，容易造成便秘。配方奶的配制一定要参照说明书上的量，千万不要擅自加大浓度。

◎两顿奶之间要给宝宝喂水喝。假如宝宝不爱喝白开水，并已经满4个月，可适当在水中加进一些蔬菜水或稀果汁（橙汁，红枣汁、白菜汁都是不错的选择）和菜泥。或每天给宝宝喂点米汤（沥去米汤中的饭粒），也可用薏米少许煎水。

◎如果怀疑是某种奶粉引起的便秘．妈妈可以尝试给宝宝换另一种牌子的奶粉。因为不同品牌奶粉的营养成分在配比上不尽相同，及时换奶有助于找到最适合宝宝的奶粉。

2、母乳喂养的宝宝

◎6个月以前尽量让宝宝纯母乳喂养，可以减少便秘的发生。

◎母乳喂养的宝宝，妈妈一定要留意自己的饮食。平时要吃得清淡一点，自己还要注意多喝水。

◎假如妈妈的乳汁不足，宝宝会隔2-3天排一次大便，而且大便也较少。所以，妈妈应当保证足够的进食量及饮水量，促进乳汁的分泌。

◎假如母乳中的蛋白质较多，那么乳汁中的钙含量就会高，宝宝的大便容易偏碱性，这种大便较硬而干．不易排出。这种情况下，妈妈应适当减少蛋白质摄入。鸡蛋每天不超过1个，适当控制鱼虾肉奶的摄入量。

◎妈妈应多吃些富含膳食纤维的食物，另外，蜂蜜、核桃、芝麻酱等食物也有助于适当增加母乳中所含的b族维生素和脂肪量，帮助宝宝排便。

3、添加辅食后的宝宝

◎应多喂宝宝吃些菜泥、水果泥，少吃一点肉。进食菜、水果的量与肉食的比例至少在

3:1．吃三口菜吃一勺肉：对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把莱切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。

◎对于4-5个月以上的宝宝，可适当增加辅食。妈妈要想法将饭菜做得好看一些，如：做成各种美味又漂亮的菜粥或菜泥米糊等，促进宝宝的食欲。辅食中含有大量的b族维生素和无机盐，可促进肠壁肌肉的张力调节，对通便很有帮助。

预防1-3岁宝宝便秘的喂养妙法：

◎科学安排宝宝的饮食，注意粗细搭配。容易发生便秘的宝宝，应该适当减少蛋白质类食物的摄入，增加粗纤维的蔬菜．如把韭菜、芹菜．菠菜等蔬菜，做在馄饨、饺子或面片等食物中：增加富含纤维素的谷类食物，如玉米、高梁、红薯等杂粮，煮成稀饭或蒸食效果都很好；多让宝宝进食新鲜水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等。

◎纠正宝宝偏食和不规律的不良习惯，全面摄取营养。食物中鱼，肉、蛋与谷物的比例要适当，还要根据不同的年龄适当吃一些粗粮和杂粮。便秘的宝宝尽量少吃汉堡包、巧克力以及一些油炸食品。

◎多喝汤汤水水，疏通肠道。应多给宝宝喝水，适当给宝宝喝一些荸荠汤、白菜水、萝卜水等，还要据宝宝的年龄适当增加一点儿粗粮和杂粮。也可以给宝宝偶尔喝一些绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。

◎如宝宝要吃零食，也尽量给宝宝吃一些改善便秘症状的零食。例如核桃、酸奶、海苔、杏干。苹果、梨等食物，都具有增加肠蠕动的作用。

◎帮宝宝养成每日定时排便的习惯。训练宝宝在清晨或进食后半小时定时坐盆，养成每日定时排便的习惯。即使当时宝宝没有便意，也要坐盆5-10分钟．养成习惯很重要。当宝宝排便时应尽量减少外界的影响，以免分散注意力。如果宝宝能够按时排便，应当立即进行鼓励。

知识延伸：儿科专家谈宝宝便秘问题