7月2号，爱女小酒窝诞生了，网友明星纷纷送来祝福，不少人感叹身材恢复如此之快，其实除了运动以外，还有一个重点就是月子餐。爱帝宫月子餐讲究科学定制，因为是明星，所以对身材要求极高，恰恰坐月子就是恢复体型的关键时期，爱帝宫营养专家和中医师联手为打造属于她的月子餐，下面就给大家分享下月子餐六天食谱！

进宫后，专家利用仪器先给她做了全面的体质分析，宫内的营养师们针对三大阶段的要求，结合她的体质报告，挑选了不同的食材，制作了食谱：

第一阶段

“清”，这个阶段妈妈刚经历过生产过程，气血虚弱故虚不受补，且容易出现便秘、水钠潴留、脾胃虚弱、乳腺堵塞等一系列问题。故此阶段食疗调理方向为：清除身体多余水分、清排体内恶露、清肠通便、健脾开胃、通乳、催乳等。

第一阶段切忌大补，否则易造成营养浪费、虚不受补等状况。同时在乳腺管未完全畅通时切忌催奶，易堵塞乳腺，造成乳腺炎。一阶段用油可适量用些胡麻油，有利于恶露排出。

可用益母草、西洋参、川芎等药材炖汤。

以下列举两日的食谱让大家参考 六月8

六月11

第二阶段

“调”，中医认为“肾主生殖”，女性受孕、生产的整个过程与肾脏系统的功能均直接相关，肾开窍于耳、其华在发、腰为肾之府，故如月子做不好，很容易出现耳鸣、腰背酸疼、产后掉发等一系列的症状，甚至留下月子病，故我们需要用一个阶段去调理肝肾系统功能。

此阶段主要食疗调理方向：滋养肝肾，美容养颜等。

从中医的角度讲，黑色入肾。故此阶段多食用一些黑色的食物如黑豆、杜仲、首乌、黑米、黑芝麻、核桃等。

以下列举两日食谱给大家参考

六月14

六月18

第三阶段

“补”，经过前两阶段的“清”和“调”，从产后第21天开始进入进补环节，能起到事半功倍的效果。此阶段主要食疗调理方向：进补气血，美容降脂，兼调体质等。

多食用红肉类有助于补气血。因补气血的食物相对性味较温，故应密切关注产妇变化，如出现口干舌燥等上火症状，应停止进补气血，改用平和或滋阴润燥食材如鸭肉、银耳等。

宵夜的作用是为了防止半夜哺乳会饿，如无饥饿感，则可适当减少餐食分量。

以下列举两日的食谱给大家参考

六月23

六月30

以上只是节选了在爱帝宫的六日月子餐食谱，爱帝宫的月子餐每个阶段都是不同的，会根据妈妈的体质和口味进行调整，不仅让妈妈吃得健康，也对身材的恢复起到至关重要的作用，这样的月子饮食，你是否也想亲身体验下呢？

明星们总是引领时尚的潮流，在坐月子方面也是如此，从明星月子中心选择能够注意到，爱帝宫则成为很受欢迎的月子中心。特别是爱帝宫月子餐总是能够令挑剔的明星都感觉到非常满意，所以人们则希望能够在月子餐方面更好掌握。因为对女性而言，坐月子期间饮食问题确实是非常重要的，如果饮食过于单一而且味道很糟糕的话，会造成整体状态的不理想。 为了能够拥有更加愉快的月子时光，月子中心也成为非常重要的一种坐月子方式，而从明星的角度而言，最好的才是最终选择的。这样香港月子会所也成为各位明星很关注的内容，因为香港在服务方面口碑一直都是不错的，而最终能够选择在专业性和服务态度都很棒的月子中心确实并不是一件简单的事情。 这样深圳月子会所也成为各位朋友非常关注的月子中心，从各个月子中心方面能够了解到，爱帝宫月子中心成为很多明星非常喜爱的月子中心，在地理环境以及专业化方面都是值得关注的。而爱帝宫月子餐更成为明星非常喜爱的一部分，在整体做法方面都是非常讲究的，在味道方面都是非常美味的，特别是营养也非常丰富。 认识爱帝宫月子餐的时候能够注意到，在补充身体营养同时也不会耽误瘦身的进度，所以很多产妇坐月子结束后身材和身体各个部分都得到了更好的恢复，这便是明星们对爱帝宫非常满意的原因。当然在具体食材的新鲜度以及烹饪过程中的卫生性方面也是非常不错的，能使得各位产妇吃起来更加放心，真正安心的月子餐。 这样爱帝宫月子餐以及专业性方面都能够具有一定的认识，所以很多普通家庭也希望能够来到这里坐月子。这个时候价格问题则成为人们担忧的问题，爱帝宫在性价比方面很高，不定期推出团购以及其他优惠活动，所以在价位方面一般家庭也是可以接受的，如果各位朋友希望更多了解爱帝宫，400 888 5248热线联系了解更多信息。

爱帝宫月子中心入住的每一位妈妈，都有一对一专门服务的营养师。营养师主要根据产后妈妈的体质、口味习惯来定制整个月子期间的饮食方案。

一、营养师团队资质：

1、享有国家处方权的杜丽娟高级营养师，在全国大型杂志，报纸发表专业论文

2、均为重点本科毕业的高级营养师团队，其中2名营养师在考研究生。

二、月子餐配制流程

1、体质分析

入住的每一位妈妈，都要先做身体体质分析的检测。我们拥有国际上先进的体质分析仪，可以检测出人体内的营养物质含量，比如：脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素等信息。

2、沟通与调查

专业的营养师和妈妈一对一的进行您饮食信息的调查与沟通，比如，是否有饮食禁忌，有无食物过敏史。

3、中医师配合

资深中医师和营养师定期到妈妈的房间查房，从中医的角度给到一些饮食的建议，给产后妈妈在入住期间给到一个身体调养的方向。

4、五星级厨师制作

爱帝宫拥有拥有标准化营养厨房管理，取得食品卫生许可证，严格把守食材选购、制作的各个环节，让妈妈们吃到最有营养、最卫生、最美味的月子餐。

妈妈们产后的月子餐是很重要的，那么，爱帝宫月子餐好不好呢?产后的妈妈需要哪些营养的补充呢，吃什么样的食物才能补充这些营养呢?爱帝宫月子餐能够满足妈妈们的营养需求吗?爱帝宫月子餐的食谱是怎样的?下面，让深圳月子会所的专家为大家来详细介绍一下月子餐食谱。 产后的妈妈们该吃些什么才能很好的恢复身材和健康呢，吃什么样的食物对母乳才是有好处的呢?深圳爱帝宫月子会所的爱帝宫月子餐为妈妈和宝宝的健康保驾护航。月子餐关系到妈妈健康的恢复，这是妈妈们做月子很重要的部分，只有吃好了，健康才能保证。爱帝宫月子餐价格在同行业里是很优惠的，妈妈完全不用为费用而担心，并且爱帝宫的月子餐为妈妈提供足够的营养，并且保证母乳的健康。 月子餐怎样吃才是健康的呢，爱帝宫的专家们根据每位妈妈身体健康状况的不同制定了不同的爱帝宫月子餐，让妈妈们不用为自己和宝宝担心营养的问题。根据产后周数的不同，月子餐的食谱也是不一样的。在产后的第一周，一般菜谱都是为了让妈妈们开胃，所以以开胃的食物为主，可以适量吃一些清淡的荤食，炒一些开胃的小菜，喝一些鱼类的汤汁等。在产后的第二周，则是补血，妈妈们生产时都失去了大量血液，所以第二阶段就是补血，多喝红枣类的营养汤。第三阶段，则是产奶为主，多多补充蛋白质等的营养物质，喝一些肉类的汤。 爱帝宫月子餐都是爱帝宫的专家们根据多年的经验为各位产后的妈妈们制定的，月子餐食谱的制定是很多专家和营养师的心血，在爱帝宫，妈妈们完全可以放心的坐月子，好好的恢复身体和身材。如果还有不懂的地方，可以拨打深圳月子会所 热线电话400 888 5248来了解。