朋友圈的压力、社会文化环境、小孩的任性和家庭中缺乏交流等因素使孩子很容易染上烟瘾，酒瘾。因此，教育孩子不吸烟、不喝酒是非常重要的。

  在吸烟饮酒方面，父母对孩子有很大的影响力。儿童心理学家露西姬·波萨达说，如果父母中有一人酗酒，他们的儿子饮酒成瘾的可能性为34%。如果父母都酗酒，儿子饮酒成瘾的可能性就达到100%。因此，在家中对孩子进行这方面的教育很有必要。

  心理学家认为，青春期是孩子最容易染上这类不良习惯的时期。这是由于青春期的孩子往往有一种渴望独立的冲动，他们急于向家长和社会表明自己已经长大了。而由于分辨是非能力的欠缺，他们对十证明自己长大了的标志很模糊，于是他们就简单地模仿成年人的，．些行为习惯，而不会去区分这种习惯的好与坏，而吸烟和饮酒就是他们所认为的:长大了的标志"。

  那么家长对孩子的这种做法应该怎样做呢？

  1．家长对孩子的教育要:因材施教"

  如果家长不分青红皂白地责骂，甚至拳脚相加，只会适得其反。心理学研究表明，体罚对孩子的教育往往是失败的，野蛮粗暴的钥匙永远也不会打开孩子心灵上的锁。在孩子面前，不管你是什么身份，都只有尊重孩子，针对孩子的个性进行教育，才会引超孩子心灵的共鸣，我们来看看球王贝利的故事。

  球王贝利童年时曾染上吸烟恶习。有一次，他在抽烟时，正好被父亲看见，吓得他急忙把烟捂火。然而，父亲像对待老朋友似的对他说：:你踢球有点天分，要是吸烟损坏了身子，球就踢不好了。这事你自己决定吧！要是你还要抽，最好抽自己的，老讨别人的烟抽很丢人。"说着，父亲把仅有的几张钞票递给了他，小贝利又感动又羞愧。从此，贝利驰骋绿茵场几十年，再也没有抽过一支烟。

  贝利从小生性顽劣，性格倔强。由于父亲对儿子的个性了如指掌，所以当他发现孩子的恶习后，不是简单的训斥，而是以爱子的情感感化他，触动他，唤起孩子的良知和自尊心。贝利后来回忆说：:要是父亲当时狠狠地揍我一顿，也许会遭到我的反抗，我可能就会成为一个烟鬼了。"由此可见，体罚和打骂不是解决问题的办法，只有抓住孩子的内心，才有可能真正解决难题。

  2．仅仅把烟酒蠢起采是不够的

  专家认为，在如何教育和引导孩子不吸烟饮酒的问题上应注意方式方法。仅仅把烟酒藏起来是不够的，要让孩子从小就知道吸烟、酗酒和吸毒的后果，让他们看到大人成为酒鬼之后的样子，从而知道酗酒和吸毒是令人讨厌的。而且，父母不要等到孩子喝醉了或发现孩子偷喝放在家中的酒时才同他谈这个问题。

  3．父母做好榜样

  如果父亲是个酒鬼，那就要同孩子讲清楚：-我有这个毛病，喝酒成瘾，这很不好。我希望你不要有这个毛病。"

  专家还指出，有些孩子想通过吸烟喝酒使自己显得像个大人，对于孩子的这种心理，家长要加以关注，和他一起分析出现这种现象的原因。如果孩子已经吸烟或饮酒成瘾，家长不要过分指责他们，而是要同他们一起找出原因，解决问题。

  4．可以适当地给孩子一些独立的空间

  很多孩子都是出于和家长对立的想法而学会了吸烟、喝酒，在他们看采，这是向家长权威挑战的有力武器。而对于孩子这样的做法，家长应该怎样做呢？

  孩子吸烟和喝酒的做法只不过是表面现象，真正的问题在于孩子的心理变化，怎样疏导孩子的心理也就是成了防止孩子吸烟，喝酒的方法。家长承认孩子已经长大了，可以适当地放松自己的束缚，给他们一点满足感，然后再以平等的地位和他们谈谈吸烟和喝酒的害处，相信孩子能很容易接受。

  5．带着孩子做他们喜欢的体育活动

  有的家长认为体育活动就是玩，会干涉孩子的体育活动，但是这是很不明智的做法。如果让孩子在体育场上找到了属于他们的荣誉感，那么他们就会对吸烟和喝酒等恶习敬而远之了。这样既锻炼了孩子的身体，又能防止孩子沾染上不良习惯，何乐而不为呢？若孩子染上吸烟和喝酒的不良习惯，很容易结识社会上的坏人而走上违法犯罪的道路。家长要对欲子进行说服教育，让孩子认识到吸烟和喝酒的害处，克服这些坏习惯。

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孕妈妈为什么孕期不宜饮酒？

如果孕妇每天饮酒两次以上，那么十之有一，您的胎儿会患“胎儿酒精综合征（fas）”，这将导致如腭裂、兔唇等脸部异样，以及心脏缺损、肢体发育异常、智力低于平均水平（智力低下）等。

研究表明，即使孕妇一天饮一杯，也能使生下的婴儿偏小的风险增加一倍。饮酒量为此数量一半的妇女，其婴儿的体长一般都比预期的短小。人们越来越能认识到，很少量的酒精摄入也能对胎儿的身心产生不良的影响。

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  孩子小小年纪竟然掉发了，这可愁坏了一些家长朋友。大家别担心，让我们先来看看孩子到底为什么会掉发。

  1.牵扯性脱发

  有的孩子脱发是因为其经常扎很紧的马尾或者是辫子。孩子在婴幼儿期间经常用脑袋摩擦婴儿床，也会导致脱发。

  2.缺钙

  如果孩子生长过快或者是营养没跟上缺钙的话，也会出现发头发稀疏、掉发这些情况。为了尽快解决这个问题，家长最好及时带孩子就医，在医嘱下给孩子及时补钙。

  3.休止期脱发

  休止期脱发也是导致孩子掉发的一个主要原因，但常被很多家长忽视。通常，是因为发烧、过度减肥、手术、压力太大等原因引起。一般情况下，会在六周至三个月后倏然大量脱发，持续数周到数月。在这个时期，孩子的头发由于大量脱发而变格外稀疏，但同时也长出新发，所以并不需要做任何治疗，通常数月之后孩子的发量就会恢复正常。

  4.缺锌

  如果孩子缺锌的话，头发会变得稀疏，并且生长发育变慢。如果孩子头发长得慢，一旦发现是因为缺锌引起应及时补充。如有必要，可在医嘱下补充补锌剂。

  5.拉扯

  有的孩子会不由自主地拉扯自己的头发，这样的习惯一般在孩子2、3岁之后就会消失，然而有的孩子仍然会保留这个习惯。如果孩子拉扯头发的行为比较严重的话，家长最好把孩子的头发剪短或者使孩子的注意力转移，从而减轻孩子掉发的程度。

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想要怀孕的人都知道，备孕前不能吸烟喝酒。但是你知道备孕时男性吸烟喝酒对胎儿具体有什么危害吗？备孕前多久要开始戒烟戒酒呢？一起来了解下。

备孕时男性吸烟对胎儿影响大吗？

1.吸烟可引起精子异常

吸烟削弱了男子的生育功能。他们将吸烟和不吸烟的各43人分两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。结果发现，吸烟者精子正常值比不吸烟者为低。同时，还发现精子畸形率与吸烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于吸烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，容易发生遗传方面的损害。

2.吸烟会引起染色体异常

对不同吸烟组人群进行了染色体观察，结果发现，在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而吸烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。同时，还发现吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高;吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后也仍然存在。另外，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。

备孕爸爸喝酒的危害

1.对精子的影响

在长期饮酒的男性体内，酒精可能杀死精子，也可能使精子受到伤害，如果让精子长期、反复、大量的被酒精刺激，精子本身的健康质量就会下降，从而造成少精、弱精、甚至不孕等严重后果。

2.对胎儿的危害

酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低。所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的。

备孕前多久开始戒烟戒酒

至少要提前三个月戒烟戒酒。

1.戒酒

喝酒之后大多需要2—3天才能将体内的酒精代谢产物排出。但是一个卵细胞至少会在体内停留14天以上。因此，在完全戒酒后3—4周方可考虑受孕。精子生成的周期大约需74天，生成后还要进入附睾继续成熟16天，共经过90天，精子才能真正成为具有生殖能力的:种子"，所以男性应至少提前3个月戒酒。

2.戒烟

男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。