一般人群均可食用。特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。由于芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便腹泻者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用。芹菜具有杀精的功能，计划生育的男性应注意适量少食。

孕妇能吃。芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，可以防止孕妇便秘。对妊娠高血压也有疗效。

产妇能吃。芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，可以防止产妇便秘。

婴幼儿能吃。由于芹菜的纤维素比较多，不易消化吸收，所以给孩子食用时应煮的烂熟一些。

嘉宝果适合一般人群食用，它是一种甘甜多汁的热带水果，如果能经常吃一些是对身体很有益处的，补充充足的维生素和微量元素，能够帮助增强身体的抵抗力，让营养摄入更加丰富，那么具体有哪些人更适合吃嘉宝果呢？

1、中老年人

嘉宝果在预防心血管疾病方面是有一定功效的，还能维护心脏的健康，对预防冠心病也有一定的功效，因此很适合中老年人食用。

2、不孕不育患者

没想到吧，嘉宝果在治疗阳痿早泄和不孕不育方面也是有一定功效的，正在备孕期的人群吃一些嘉宝果是很有益处的，可以让身体更有年轻活力。

3、风湿病患者

嘉宝果中所含的b族维生素是我们身体十分重要的营养素，能够维护神经系统的正常功能，对于风湿及类风湿等疾病是有好处的，适合患有风湿病的患者食用。

苤蓝是十字华科二年生草本植物。按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型。其食用部分为肉质球茎，质脆嫩，可鲜食及腌制。苤蓝是甘蓝中能形成肉质茎的一个变种，与结球甘蓝相比，其食用部位不同。

据营养学家分析，每500克苤蓝中含蛋白质5．9克．糖11克，粗纤维4．1克，灰分3．3克，钙81毫克，磷122毫克，铁1．1毫克，胡萝卜素微量，硫胺素0．19毫克，核黄素0．07毫克，尼克酸1．5毫克，维生素c152毫克。

苤蓝所含有的维生素c有有止痛生肌的功效，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合；内含大量水分和膳食纤维，可宽肠通便，防治便秘，排除毒素。苤蓝还含有丰富的维生素e，有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。

虽说苤蓝是蔬菜的一种，其作用功效对人体非常有利，但是并不是所有人都适合是食用的，主要适合食用的人群有母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女；不适合食用的人群有：久病体虚人群。

红花的主要服用人群是女性，那到底哪些女性适合服用红花呢？

月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛，跌扑损伤，忧郁痞闷，惊悸，温病发斑，麻疹等这些病症的人都能够服用红花，红花对于这些症状有着一定能够的改善功能。

红花也有活血祛瘀，散郁开结，凉血解毒的功效 ，对于痛经，经闭，产后血晕，瘀滞腹痛，胸痹心痛，血积，跌打瘀肿，关节疼痛，中风瘫痪，斑疹紫暗也有着一定程度的改善。

红花的适用人群，非常广泛，除了孕妇和月经过多的人禁服用以外，其他的人群都是能够服用红花的。红花对女性有很好的作用，特别是对于女性的月经不调，有着非常不错的效果。大家在服用红花的时候一定要参照上面的食用方法，或者是听取医生的建议。